1樓：努力前行
濃茶具有提神醒腦的作用，有抑制睡眠的作用。所以在我們睡覺之前，如果喝了濃茶是不容易睡著的。
2樓：春季的風啊
因為濃茶裡面是有咖啡鹼，會使人有很興奮的作用，所以你睡前喝會睡不著。
3樓：你還好嗎
因為茶葉裡面包含很多的物質，可以讓人變得更加興奮，，如果是在休息前喝，會影響我們睡眠。
4樓：kk咻
主要是因為茶中有咖啡鹼的成分，會起到興奮中樞神經、提神的作用，同時咖啡鹼也會起到利尿的作用，當人體攝入大量水分，夜間上廁所的次數也會增加，從而影響睡眠。
5樓：朝夕**
嗜喝濃茶老難睡眠。
晚上睡覺前為什麼不能喝濃茶，有什麼壞處？
6樓：劈山裂地
中國的茶文化歷史源遠流長，茶的種類也是非常的繁多。好多人都比較喜歡品茶，把品茶當成生活中的一種享受。也有些人就喜歡茶的那種味道，每天喝茶的頻率比較高，甚至一天到晚的茶杯不離手。
但是茶喝的太多了對身體並不好，尤其是濃茶對人體的傷害更大。
眾所周知的乙個問題，如果晚上喝濃茶會嚴重影響睡眠。濃茶裡面含有大量的咖啡鹼，如果人體攝入咖啡鹼過多，就會導致中樞神經系統產生強烈的興奮，使大腦處於過度興奮狀態，晚上肯定就很難入睡。
濃茶的咖啡鹼含量過多，咖啡鹼不止會導致中樞神經系統興奮，它對人體還有其它很多的不良影響。人體攝入過多的咖啡鹼會影響胰島素的分泌，從而會使人出現低血糖的症狀。咖啡鹼還會影響十二指腸對鈣元素的吸收，大家都知道鈣元素是人體骨骼的重要組成元素。
如果人體缺乏鈣元素，就會導致骨質疏鬆。
此外，濃茶中氟的含量也過高，長期喝濃茶會引起齲齒，讓牙齒表面發黃、發黑。濃茶中還含有茶多酚，茶多酚會對胃粘膜的功能有所影響，可以減少腸胃的蠕動，這就會影響食物的消化和吸收，時間長了最終會導致便秘。
我媽媽以前就特別喜歡喝濃茶，500毫公升的杯子泡起來的茶葉能佔半杯。這種濃茶我喝一口都會覺得很苦，真不知道她咋喝的下去。她那時候是不僅白天喝晚上也喝，一斤的茶葉都喝不了多久。
後來我媽慢慢就有了喝濃茶的後遺症，最嚴重的就是晚上失眠。我還因此帶她去看了中醫，中醫給開了好多副藥，而且千叮嚀萬囑咐千萬不要晚上喝濃茶了，最好是白天也不要喝。從此我媽濃茶也不喝了，開始喝中藥了，慢慢的失眠的症狀也有所緩解。
還有一點就是，茶葉錢可是省了不少。
7樓：孔令悅
茶中有咖啡因。 睡覺前喝濃茶，對睡眠不利。所以不建議晚上飲茶。
8樓：傻了吧唧的留著
據我所知，喝濃茶的話會讓人睡不著的，這樣會十分影響睡眠質量的。所以睡覺前不要喝濃茶。
9樓：寒潭水寒風似刀
都說濃茶有提神的功效，會讓人保持清醒，不易入睡，而影響睡眠質量。
10樓：網友
濃茶可以提神，如果晚上睡覺之前喝的話，可能會睡不著覺。
11樓：光之_破曉
因為濃茶中含有大量的鹼，然後人體睡覺之前服用大量的鹼，對身體有傷害。
12樓：mino的宋
不建議晚上飲用濃茶。因為濃茶中含有咖啡因比較多，會使神經亢奮不宜入眠。
13樓：如沫
應該是有提神的效果，不容易入睡。
14樓：x心有猛虎細嗅薔薇
晚上睡前喝濃茶，容易睡不著覺。
15樓：小七樂愛電競
容易晚上睡不著覺的。
為什麼喝了濃茶會睡不著？
16樓：21棟
茶含有咖啡鹼、茶鹼等物質，有很多的功效，這是眾所周知的。但是如果在睡覺前飲濃茶可導致失眠，影響睡眠質量，因為，茶葉中含有咖啡因興奮神經，久而久之可引發腦神經衰弱。
17樓：匿名使用者
因茶葉中含有興奮的茶鹼之故。
18樓：hj無所待
因為茶葉裡面還有咖啡因，這是一種有抑制睡眠作用的東西。
19樓：匿名使用者
冬天喝點 紅茶吧 喝紅茶不會說睡不著。
20樓：中國小槍
茶葉和咖啡一樣 都可以使大腦興奮的。
不是說睡覺前喝茶會睡不著嗎？為什麼我喝了反而越來越困啊！！
21樓：公羊筠年沙
空腹飲濃茶或者素食充飢後飲濃茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能物極必反引起醉茶。醉茶後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到飢餓等。
就茶葉的品種而言，高階的烏龍茶比較容易醉；就飲茶的方式來說，喝大量濃的「功夫茶」易醉；身體素質上看腎虛體弱者更易醉。經常醉茶會造成體內維生素b1的缺乏，使人食慾不振，體質下降。張醫生建議，醉茶後應馬上吃飯菜或糖果、水果，可起到緩解作用。
睡覺之前為什麼不能喝濃茶？
22樓：這很撩妹
茶文化在中國歷史悠久，飲茶的益處也是數不勝數。因此，不少老人都養成了喝茶養生的習慣。然而，一切事物都有兩面性，喝茶也有禁忌和講究，特別是對於老人來說，如果沒有節制，反而可能有損健康。
總的來說，老年人喝茶，宜淡不宜濃。
再次，喝濃茶會增加心血管的負荷，老人對此尤其難以承受。老年人的心臟功能本已隨年齡增長逐漸減退。而茶葉卻富含咖啡因，經常飲用濃茶，會使人心跳加快、出現心慌、心悸、胸悶、頭暈等症狀。
最後，喝濃茶對老年人的消化系統不利。濃茶中的單寧酸會抑制胃液的分泌，妨礙消化，輕則引起胃腸不適、食慾減退；重則引起腹脹、腹痛，甚至導致習慣性便秘、十二指腸潰瘍等症。
23樓：植物網
茶與咖啡一樣，都含有咖啡因。咖啡因是一種生物鹼，可以興奮大腦皮層，消除疲勞感，減弱睡意。茶葉中還含有一種叫茶鹼的物質，它與咖啡因一樣都能直接興奮心臟。
過量地引用濃茶會使人出現失眠、心悸、頭痛、耳鳴、眼花、頭暈等症狀，對身體健康不利。睡前飲濃茶顯而易見是會影響睡眠的。所以睡前不宜喝濃茶！
24樓：匿名使用者
是啊睡覺之前不能喝濃茶這是人人共知旳，因為喝濃茶影響休息，特別是平時休息不好旳人，不單是濃茶淡茶葉水都不能喝，由其是上歲數的人睡覺本來都輕，若休息不好就影響第二天的正常生活。所以睡覺前堅決不能喝濃茶。
25樓：匿名使用者
睡覺之前喝濃茶好像影響睡眠，對身體有傷害，睡覺前最好不要喝濃茶，喝一點白開水，身體是革命的本錢，一定要愛護自已，愛護身體。
26樓：司小楓
因為濃茶有提神的作用，濃茶中有和咖啡差不多的提神要素，你睡覺前喝了，那你肯定睡不著啦，不過不是所有人喝了濃茶和咖啡都會睡不著的，有一些人跟特殊，喝多少都沒有用，我覺得這就是人與人之間的不同吧。
27樓：西班牙料理美眉
因為茶中含有醒腦的成分，會使大腦中樞興奮，無法鎮靜下來，這樣就會睡不著的。
28樓：網友
因為茶有提神的作用，如果睡覺前喝了，有的人很長時間睡不著，平時一般不喝濃茶的人，甚至會一晚上睡不著，那第二天就會沒有精神，反而會瞌睡。
29樓：nuanua暖暖
如果你要是喝太濃的茶，晚上就會睡不著覺啦。如果你要是出大車，晚上開大車的話，你就喝濃濃的茶。因為那樣是你提神吶。如果晚上想睡覺的人千萬不要喝太濃的茶喲。
30樓：來自景德鎮生動的大熊貓
茶葉有提神作用的，喝了濃茶，晚上自然會精神睡不著覺了，所以睡覺之前盡量不要喝濃茶，影響睡眠。
31樓：會飛班馬
喝茶可以讓人興奮，所以會影響入眠。
32樓：110屍
影響睡眠，茶葉裡有一種興奮劑。
為什麼晚上和濃茶會睡不著
33樓：匿名使用者
濃茶含茶夜間、咖啡因都是提神醒腦所以晚上會睡不著。
為什麼晚上喝一杯濃茶會睡不著覺,白天喝也一樣,怎麼回事?
34樓：隨心2015所欲
茶是可以提神的，裡面含有能讓人神經興奮的物質。所以晚上睡覺前不要喝濃茶。
35樓：繽紛水果
哎呀，我也是臨近睡前三小時喝了杯濃茶，現在凌晨三點還沒睡著，煎熬呀。
喝濃茶為什麼會睡不著？
36樓：匿名使用者
茶葉中含有興奮的物質，所以敏感的人群，不要說喝濃茶了，即便是臨睡前一杯清茶，都會興奮的睡不著。
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