1樓：碧蓮盛何醫生
總上火的話要多喝水，可以熬點綠豆湯喝。另外多吃些梨能降火，苦瓜也行。
2樓：獵鷹不在
和蜂蜜，多喝水，還有綠茶啊。
夏天，老是上火怎麼辦？
3樓：毋翔拓跋夢竹
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸。
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
降火氣要少吃兩種食物。
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和醣類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。
降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、士多啤梨綠豆。
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺。
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清。
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
冬天天氣乾燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。
具有降火作用的茶飲。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦：
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲。
用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的。
苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取。
其汁，食後同樣能清熱解暑。
降火粥飲推薦：
士多啤梨綠豆粥不僅色澤鮮豔，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；選取適量士多啤梨，擇洗乾淨；將糯公尺淘洗乾淨，與泡。
好的綠豆。一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至公尺粒開花，綠豆酥爛，加入士多啤梨、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
4樓：匿名使用者
多喝點冰鎮的 冰糖水，去火特明顯，最好第一天晚上倒一杯冰糖水，放冰箱裡，第二天早起，取出來喝，挺管用的，我經常這樣，很少上火。
5樓：匿名使用者
飲食上吃點清淡的，忌辛辣油膩的食物，每天用檸檬片和杭白菊泡茶喝，早晨空腹喝一大杯涼白開。多鍛鍊，不要老呆在空調間裡。
6樓：加安源
多喝白開水，按時作息，心情愉悅：這是因為經常喝水有利於身體排毒；對身體機能最好的保護是按時作息；保持心情愉快，火氣就不會太旺，肝火降下來了，自然就不容易上火。用去火的花草茶飲之以降火：
比較好的降火花草茶：如菊花、羅漢果、金銀花等。如果已經上火了，請把菊花和羅漢果拿來泡水喝，清熱下火的，起到迅速下火的功效。
7樓：匿名使用者
1.飲食上要注意，多喝水和清淡的菜，少吃一些辛辣的食物或是容易上火的食物。
2.心情上要保持樂觀，愉悅，不要老是處於焦躁的狀態。
8樓：鑌娟
多吃綠豆、百合、苦瓜、冬瓜、雪梨、南瓜、絲瓜、西瓜等的食品，多喝水 。
9樓：網友
隔幾天和些涼茶，吃點龜苓膏。
多吃西瓜，多喝水。
10樓：
吃東西要清淡一點 多喝點湯水。
夏天天熱，老是上火，吃東西沒胃口，怎麼辦
11樓：人比黃花瘦
因為天氣太熱了，人會感覺到疲憊，就精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜會很有益處。 此外，缺鉀容易致夏天打盹，可多吃一些含鉀的食物。
夏天熱沒空調怎麼辦？
夏天容易上火怎麼辦
12樓：great上善_若水
注意飲食和休息，就不會上火了。 關於夏季的飲食，我的建議是： 要適當多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。
夏天老是上火怎麼辦
13樓：匿名使用者
西瓜和苦瓜去火，綠豆湯排毒去火。
14樓：匿名使用者
你火氣太大了，要清淡飲食、熱性大的東西小吃，炸、煎、炒、，多吃西瓜、冬瓜、苦瓜、多喝水。不行的就去喝涼茶。
夏天容易上火，人很燥熱怎麼辦？
15樓：彼端
多喝水 多吃水果蔬菜 喝點王老吉涼草茶 很有效果的 晚上的時候出去逛逛 不要總是在空調房間裡。
16樓：匿名使用者
喝菊花茶，清火，對身體好。而且，如果連續吃三個月的胡蘿蔔，能夠去掉手臂以及大腿上的小疙瘩。
17樓：來自瑞雲山說話詼諧的南天竹
喝點王老吉，晚飯過後去大橋等休息乘涼的地方轉一轉，還可以喝點冰鎮的綠豆粥，至於煩躁你可以聽一點輕鬆的**，沖個澡～
18樓：匿名使用者
可以喝一些清熱去火的茶，冰了的酸梅湯也可以。
19樓：網友
多吃點西瓜，喝點綠豆湯，再多吃點蔬菜，比如苦瓜之類的。
20樓：匿名使用者
吃 絲瓜湯，吃金銀花茶。
21樓：幽幽de魚
多開啟窗，通通風，別總在空調房裡待著。
22樓：夲亻苡厺
多吃點清涼的東西吧。
23樓：眾生平等
喝茶，不為品茶，只為靜心。
天氣熱了老是上火該咋辦？
24樓：網友
喝一些去火的茶，比如金銀花，菊花，蒲公英之類的。
25樓：匿名使用者
靜心，要休息好，少熬夜，綠茶，少油膩、肉類，多瓜果蔬菜。
26樓：匿名使用者
給你推薦個清火的 清心蓮 你試試。
夏天天氣熱 很無聊，怎麼辦，夏天天氣熱在家無聊，你會怎麼辦
多做一些,開心的事情啊,人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 ...
夏天到了，老是上火？夏天經常上火該怎麼辦呢？
一 保持良好的心態，切忌不要動怒，急躁。心情好什麼都好！二 多喝涼白開，多吃蔬菜，瓜果！忌辛辣！三 菊花 金銀花 檸檬 薄荷 都可以沖水喝！四 食物也有去火作用 綠豆湯 苦瓜 蟹 冬瓜 田螺 五 如果想見效快的話直接服藥 黃連上清片，牛黃解毒片，vc銀翹片。龍膽瀉肝丸。清胃抑火丸。牛奶很多人認為夏季...
夏天容易中暑怎麼辦，夏天容易上火怎麼辦
多吃涼性水果和涼性蔬菜 夏天容易上火怎麼辦 注意飲食和休息，就不會上火了。關於夏季的飲食，我的建議是 要適當多吃一些苦味的食物，如苦瓜等 夏天容易中暑怎麼辦？夏天避中暑一定要多喝水補充水分 建議你可以可以多喝冬瓜湯 因為冬瓜有清熱解毒 清胃降火及消炎之功效 在炎熱的夏季中能中暑煩渴，食用冬瓜能收到顯...
夏天上火怎麼辦，冬天上火怎麼辦？
可以吃一些去火的食物，多喝水 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 苦菜 厥菜 絲瓜 田螺 茄子 小公尺 蕎麥 兔肉 田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。3 利濕瀉火類 ...
天熱不想吃飯怎麼辦，夏天天氣很熱總不想吃飯沒有胃口怎麼辦？
豬皮拌黃瓜又是一道下飯開胃冷盤 在炎熱的夏天，很多人都覺得胃口不好，吃不下東西。這是由於熱的刺激使人的神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺的活動改變，因而引起消化能力減弱，食慾減退。所以，夏天裡最好吃清淡少油和易消化的食品。含脂肪多的食物會使胃液分泌減少，胃排空減緩，不宜多食。夏天是瓜果蔬菜的旺季...