1樓：花開成海
海帶、豆豉、豆腐、獼猴桃、橘子、粗糧都是健腦食品。肝魚瘦肉奶蛋中含葉酸、維生素b、鈣鎂，可以提高記憶力。
提高聰明和記憶力難道只能多多思考問題嗎?有其他辦法不 比如吃什麼可以讓腦子變聰明再比如做什麼運動等等
2樓：秋雲來了
吃魚、核桃、海產品等有助於記憶力的提高，但也要注意運動和娛樂，通過二者調節情緒，才能對思維產生好的影響。
3樓：霧中樓
吃什麼可以更聰明？個人覺得，作為乙個正常人合理飲食即可，不要輕信商家**的「夢話」。至於做什麼運動有利於大腦記憶力的提高，這個倒是可以的，當然不是簡單的說跑步訓練那種運動。
而是直接有利於大腦思維能力訓練的如一些智力遊戲的「運動」。如機器一樣，不工作就生鏽，大腦也一樣的，聰明，唯一的途徑就是多動腦、多思考、多反思、熟能生巧！
4樓：0靖梓
聰明不是去提高的 是對待問題的解決方式和技巧 記憶力的話 其實你要找到記憶的方法 人類的智商多數是乙個水平的 沒有什麼聰明不聰明 不同的是解決能力 和 處理方式。
怎樣才能提高記憶力，讓腦子變得聰明一些？
5樓：q魚娘老師
需要提高記憶力的需要乙個良好的體魄，學會鍛鍊自己的身體，多吃一點保涼的食物，在適當的時候多看書，讓自己減輕壓力，就會增加你的記憶力。
6樓：網友
這個多少有點基因影響，但是後天鍛鍊的話，就是強記練習。
怎樣才能提高記憶力,讓腦子變得聰明一些?
7樓：我是易學者
腦子要聰明，記憶力要好，主要從以下幾方面來進行。
第一，要吃對大腦好的。比如魚、蛋黃、核桃、香蕉、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海帶和燕麥等富含dha，對大腦細胞的合成是非常好的。
第。二、要健身。這樣做的目的是為了有個健康的身體，健康的身體就有健康的大腦。人的身體是乙個整體，**出問題都會影響其他器官的協調動作。
科學家認為：很多因素可以促進大腦的自我更新，而鍛鍊身體就是其中的乙個促進因素。如慢跑、散步等都是很好的運動方式。
第三，大腦也要訓練。記憶力下降有很多原因是，比如超過20歲、垃圾食品吃得多、休息不好、壓力過大和環境汙染等，平時多閱讀、下棋和聊天，通過諸如jint全腦速讀記憶力訓練工具中內建的記憶訓練等方法也可以減緩的。經過一段時間的訓練後，會發現人的第一感會提高。
第四，一定要睡個好覺和保持愉快的心情。睡覺可以修復身體裡許多器官的受損情況，愉快的心情能促進血液迴圈供給大腦血液和氧氣。
滿意望採納，謝謝。
8樓：我喜歡步行
一是吃。多吃富含dha豐富的食物，如魚、蛋黃、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海帶、瘦肉和燕麥等，這些食物可以補腦健腦。
二是練。通過諸如jint全腦速讀記憶力使用訓練工具等方法也可以減緩的。經過一段時間的訓練以後，看到的東西在腦海裡印象很深，因為第一感已經提高了。
三是健。生命在於運動，健身有助於人們防止記憶力衰退。很多因素可以促進大腦的自我更新，而鍛鍊身體就是其中的乙個促進因素。
9樓：
休息好，才能提高記憶力。加強鍛鍊，增強體質也能使你變得聰明。
10樓：匿名使用者
怎麼讓我家的孩子加強腦子。
11樓：匿名使用者
我也是這樣，不知道怎麼改善，現在這麼年輕，記憶力好差，工作總是力不從心。
12樓：陳展國
平時多做做擴腦的運動，多看看擴腦類的文章。
13樓：匿名使用者
那你應該多動動左手，開發開發右腦。
怎麼樣可以提高記憶力?和變聰明?
14樓：匿名使用者
學學 超級全腦 的學習方法。
15樓：網友
多讀，多看，多寫，多運動，多思考，少吃飯，
16樓：網友
多讀多練，總之乙個字：勤。
腎病吃什麼好，怎樣可以提高記憶力，使自已變聰明呢？
17樓：輕候代杉
病情分析：
一般是脾胃氣血生化不足多會引起心血失養而記憶不好，意見建議：
建議諮詢中醫服用一些調理心脾的中藥或者中成藥， 像歸脾丸等，生活中注意勞逸結合，作息規律，調節情志等。
怎樣才能提高記憶力,讓腦子變得聰明一些?
吃什麼能使記憶力變好 腦子變聰明啊
18樓：如意影視解說
寶寶吃什麼補腦又增加記憶力？幾款益智補腦食譜，孩子越吃越聰明。
19樓：二龍山民
每天食用幾枚核桃就是最好的食療方法。
如果滿意別忘給個採納喲！謝謝！
20樓：世登網
核桃，或者去問一下醫院裡面專業的醫生。
吃哪些藥物能提高記憶力,使大腦變的聰明?
21樓：牢蓉城毛格
是藥三分毒你不可能不知道吧，我建議你吃紐崔萊的營養食品還有效一些，食物的話像魚也不錯，因為它含有ve，dha，不飽和脂肪酸等一些人體腦部需要的營養，魚油也不錯，特別是深海的那種魚更好，
早上吃什麼能提高記憶力
首先我建議您 加強身體鍛練，注意飲食，不抽菸，睡眠時間充足，參加記憶培訓有序的掌握記憶力訓練方法，長期保持記憶力不減退。我的經驗告訴我增強記憶有10種方法 注意集中 興趣濃厚 過度學習 經常回憶 多種手段 視聽結合 最佳時間 上午9 10點 下午三四點，晚上7 10點 科學用腦 本人是專業的記憶培訓...
吃什麼食物能有效的提高記憶力
提高記憶力的食物如下 橘子含有大量維生素a b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬 廣柑 柚子等也有類似功效，可代替橘子 花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血...
如何加強孩子記憶力吃什麼食物可以提高記憶力
吃什麼可以提高記憶力 吃什麼可以提高記憶力呢？提高記憶力的方法有很多種，可以通過一些訓練方法提高記憶力，也可以吃一些保健品提高記憶力等。當然，通過日常生活的飲食也可以提高記憶力，這就要看你吃什麼，怎麼吃，才能達到提高記憶力的效果。那麼到底吃什麼可以提高記憶力呢?1 早餐吃乙個雞蛋 調查顯示，不吃早餐...
怎樣能提高記憶力，如何提高記憶力？
記憶力的增強是長期的 有耐心的，甚至是艱苦的過程。必須去除所有引起記憶力損害的疾病，比如腦血管病 高血壓等，大腦的任何疾病都可以損害記憶力。同時要注意合理用腦，按時作息，保證充分的高質量的睡眠。提高記憶力的方法重在堅持，每天多讀多背一些重點的內容。多補充一些維生素，身體上一定要管好，不要虧待了自己。...
吃什麼食物可以提高智力和記憶力啊
最新發現 胡蘿蔔可以增加記憶力。麻煩採納，謝謝 12種能增強記憶力食品 人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想象...