1樓：腿陣忍
吃代餐粉可以**，但是需要在食用代餐粉的同時控制自己其他食物的攝入量。代餐粉中大多數含有的物質都是纖維素，這種物質可以促進胃腸道肌肉的蠕動，排洩出多餘的代謝廢物以及毒素，可以有效幫助**。除此之外代餐粉中也有很多人體必需的營養物質，例如糖、氨基酸、維生素等，適當食用代餐粉可以在不保持正常進食的情況下，補充身體所需的各種物質，避免因為**導致的貧血狀態。
其中的維生素也可以調節人體內激素的分泌量，可以避免因為過度節食導致的內分泌紊亂，平衡各種激素之間相對比例，維持人體的正常機能，避免出現貧血。
2樓：lovely慵懶
只要你只吃代餐粉，保持之前的運動消耗，不吃零食和其他含糖飲料等，就能瘦。但是瘦得不明顯。你需要用運動加以輔助。
3樓：小悅兮
吃代餐粉是可以**的。代餐粉主要由穀物、豆類、薯類等低熱量食材構成，同時新增可食用根莖果實等作為輔料，在不能增加熱量的同時，還能保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素和微量元素等各種營養成分的比例平衡，由於有比較高的膳食纖維比例，食用後有明顯的飽腹感。
4樓：年驪燕
不論使用什麼**產品或者方法，都要選擇健康安全的方式，**期間多喝溫水，可以加快代謝，適當做運動，可以消耗多餘熱量，千萬不能節食，反而要補充足夠的蛋白質和各種營養，才能拒絕亞健康。
5樓：獨自走在左邊
吃代餐粉當然能瘦了，因為代餐粉吃了以後給人一種非常飽的感覺，所以就不想吃飯了。
6樓：東方將白
在代餐粉中是沒有營養的，大家吃的時候是能夠**的。
7樓：胡椒玉公尺片
粉的話，就是讓你肚子感覺不餓，所以就不要去吃那些零食呀之類的來**，其實你要自己自己要管住嘴的話，不用吃代餐粉都可以送。
吃乙個月代餐粉，真的能瘦嗎？
8樓：笑傲江湖
吃乙個月代餐粉真的能瘦嗎？我覺得並不一定會出現這樣的情況，我們應該根據每個人的體質來決定，因為代餐粉代餐粉並不能代替主餐，所以我們還是不要忽略了營養成分的攝入。
9樓：聆聽_聽雪老師
可能有一定的輔助療效吧，但是要想**還是需要運動的，建議科學**。
10樓：敏鴻遠
你好，平時也要控制飲食的，然後多多鍛鍊身體，這個吃乙個月代餐粉的很難說的，沒有絕對性。
11樓：來自定山寺喜眉笑眼的呂布
吃代餐粉的確可以瘦，但是最好是增加一下運動量，要不然的話是餓瘦的，對身體不太好。
12樓：哀韓余方
瘦肯定是會瘦一點的，這個是有一定作用的。
13樓：就咯了兩句了
你好，這也要看你是怎麼吃的了，我見過很多人把代餐粉生生吃成了加餐……這樣顯然是不可能瘦的。當然，也不能用代餐完全代替正餐，因為人體一天所需的卡路里差不多要1200-1500卡路里，而一袋代餐粉中的卡路里含量一般是200-300卡路里，這麼看，即便是一天三餐都吃，既不能夠滿足人體所需能量，也不能滿足人體營養元素的多樣性。這樣長時間下去，是非常傷身體的。
所以，最好的是「半代餐」，飯前一袋有利飽腹、飯後一袋有利抗餓，還不影響吃最愛的美食，既能夠滿足身體各項所需，又能夠健康瘦下去~推薦寶德快半代餐哦。
14樓：陰瀝爾
效果不大，還需要運動，最快的辦法可能是做手術。
15樓：rl小名人
可以，效果不好，最好是運動。
喝代餐粉能**嗎？
16樓：毖剛蒲
飲食做好控制，可吃蔬菜，蛋白質食物，代餐燃卡女王，保持生活自律，多運動。
17樓：古方紅糖
吃代餐粉可以**，**代餐粉是一種配方食品，屬於特殊膳食，具有高纖維低熱量，易於飽腹感的特性。一般人一餐熱量攝取約600~900千卡，而**代餐粉可以將熱量控制在50千卡左右。熱量攝取小於需求量，體重自然會減輕。
**代餐產品的特點在於科學全面的營養配比，大量的維生素，微量元素，穀物纖維，膠原蛋白等營養物質可以滿足人體的日常所需，即使是長期服用也不會出現營養不良的情況，非常適合**人體的營養所需，在滿足營養的同時能夠起到**效果的輔助作用。
18樓：匿名使用者
喝代餐粉能**嗎答案是肯定的，但也要根據自身新陳代謝以及搭配簡單運動來看，早晚益餐代餐粉能有效調節腸道環境，改善腸道功能，幫助調節血糖血脂代謝。它的體重管理模式的減重期一般為1-3個月，效果因人而異。
19樓：忙碌內越
不可以，日常膳食營養一點，嚴於律己才能更好，喝燃卡女王，邁開腿，合理運動。
天天吃代餐粉能**嗎？
20樓：來自凌雲山得體的曹仁
管用但是不可以經常吃，過多的脂肪有礙健康，也有礙於身材的美麗，所以適度**是正確的選擇。但是不提倡單純的節食**，過度節食的話容易造成體內營養的缺失，造成胃腸功能失調，營養缺失，造成全身多系統器官的功能下降，嚴重的話會導致身體免疫力下降。健康有效的**方法，最好通過適當節食和有效運動。
21樓：網友
個人覺得僅僅是代餐粉，就想****，不現實，沒看到他們的宣傳都是，配合適當的運動嗎？所以最好的方法是邁開腿，管住嘴，並且能夠堅持下來，長期以往必然能瘦下去，至於吃不吃代餐粉並沒有那麼重要，合理的膳食搭配就可以了，晚餐少吃點。
只吃代餐粉能**嗎？
22樓：於興懷
不能，代餐粉只是按照標準人群的飲食營養比例製成的，並不適用於所有人，而且。
不同性別不用年齡不同的身體情況，飲食結構都不一樣。
如果你真要吃這個也行。你先把你的自身情況告訴我，性別年齡身高體重，目標體重。
然後在告訴我代餐粉的營養價值是什麼/?我會根據你的情況給你比較合理的食用建議的。
23樓：甲如雲甄鶴
這個是可以的，代餐屬於低熱量，當時我是在。
燕教授代餐網，找到的。現在已經減下來了。
24樓：漢醫趙虎康談甲狀腺
近段時間，比較被看好的就是代餐粉，許多女性都心動了。聽說有人成功了，就更加想要嘗試，究竟代餐粉**靠不靠譜？
吃代餐粉真的可以**嗎？
25樓：阿亮體重管理
沒時間做飯吃飯的人，代餐是很好的選擇，但是代餐產品品類繁多，廠家給出的食用方法又不太科學，所以在吃代餐的同時，一定要了解代餐產品的營養成分，學會營養搭配，自己來調整一餐的飲食結構，而不要受到部分銷售人員的誤導。
26樓：丿kylin丶
代餐只是乙個食品，是代替正餐的一頓飯，代餐本身沒有**的功能。但是**中可以代替一頓或兩頓正餐，起到均衡營養，控制熱量的作用。
27樓：星白凡
我現在就在吃，已經吃第八天了，因為答應請姐妹吃飯所以昨天吃的有點油比前幾天，但是沒有長胖今天去稱了，然後八天瘦了五斤左右，剛開始瘦的比較快，現在慢慢的，關鍵就是沒有什麼不良反應。
28樓：棉花在偷喝牛奶
代餐粉，讓你代替正餐。不是讓你吃了飯以後吃這個。代餐粉一袋30克，熱量大概100左右，我喝一袋代餐粉和稀飯一樣，不如吃乙個西蘭花加水煮蛋。
也是100左右的熱量。從來不相信這個什麼代餐粉，把**的原理銘記於心！掌握好食物大概的熱量換算！
但晚上一杯代餐粉也沒什麼，只是我覺得不如同熱量水果加蔬菜。口味多一點，
29樓：yang可
當然可以，均衡營養，不能貪吃，照樣可以減下去，我就是吃代餐粉瘦了30斤，平常零食少吃，油膩甜食少吃。
30樓：蠟毛小新
吃代餐粉可以**，因為我用過。一月減了15斤。
31樓：匿名使用者
代餐粉並不能真正分解脂肪，只是讓你不餓，而且代餐粉裡面的成分大多是魔芋粉之類的，你吃到肚子裡，一喝水就會膨脹，撐大你的胃，暫時不餓，等你不吃了以後，你的食量會大增的，還會出現報復性**。我不是胡說的，我真的吃過，交了智商稅。
32樓：521欣欣向榮
身邊兩個同事吃代餐粉開始瘦了，一直處於飢餓狀態，身上也沒有勁，停用後**。後來一起嘗試奶片**，效果不錯。
33樓：首筠
代餐粉是可以達到排毒，**的，五穀為養，中醫理論，本草綱目都有記載，主要是均衡營養，量膳食纖維可以排毒，貴在堅持慢慢調理，肥胖不是1-2吃出來的。
34樓：汗爾煙
看什麼代餐粉，我就吃瘦了24斤，晚飯代餐搭配蔬菜和肉一起吃。
35樓：沐櫻芷心
要看是什麼代餐，如果要買要吃，一定是要安全有保障的，最起碼得在國家有備案，條條框框證書齊全的，吃的安心。
如果是滿足以上條件後，代餐粉代替主食，但也要保證是可以吃其他的肉菜，因為****減的是脂肪，不是其他。
至於**，你要寫了解什麼是**，停用後爆肥才算，如果是你自己瘋狂大吃大喝，那也完全會增加體重餓，如果你調理成易瘦體質後再去吃什麼都不會**的，我閨蜜就是吃代餐粉**的，代替主食，肉菜照吃，我看她也沒有不良反應，停用了半個月，我們一起去吃燒烤火鍋她也只是當天體重**斤而已，所以最重要的還是你要認真選對產品。
36樓：改景
我吃了365天，直接去了西方極樂世界了，快別吃了，***厲害，免疫力低下，營養不良，是個人都知道，不吃飯誰也能**，
37樓：打打打不溜
好像並不能，我下鋪天天喝代餐粉，晚飯都不吃，還是沒瘦，最後搬宿舍把剩下的兩大盒都扔垃圾桶了。
38樓：郜霽
這裡的廣告真多，我吃代餐粉乙個多月一斤沒瘦。
39樓：網友
是真的**的，我吃了一周瘦了五斤，而且後來也沒有**。
40樓：網友
我吃的木婉清2個月真的瘦了28斤。
41樓：匿名使用者
當然可以，我就是代餐瘦了三十斤，一直沒**。
42樓：師凝竹
我吃了代餐粉50天瘦了20斤，不能一概而論。
43樓：毛又柳
**沒有捷徑，管住嘴邁開腿，什麼代餐粉，每天吃很多也會胖的。
44樓：第乙個
代餐粉可以代替正餐，低能量，飽腹感強，營養均衡，像碧纖芙代餐粉這種，吃著還可以。
代餐粉吃多久才能瘦？
45樓：養生會幸福
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下。
吃乙個月代餐粉的感受？連續吃乙個月代餐粉的感受？
沒有吃過乙個月的代餐粉，目前只吃了半個月，感覺自己的狀態還挺不錯的，體態輕盈很多，有輕四五斤左右吧，吃的是法顏卡燕窩運動營養代餐粉，飽腹感強，高營養和能量滿足每天所需。感覺沒必要非得吃乙個月兩個月，自己的身體狀況自己要關注，如果二十天就可以了達到效果了，就沒必要吃乙個月了。代餐粉往往含有較高比例的膳...
每天只吃一餐月會瘦多少，每天只吃一餐乙個月會瘦多少
對身體不好啊，不建議這麼做 怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的乙個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。根據個人體質挑選適...
月只吃早飯能瘦多少斤，乙個月只吃早飯能瘦多少斤
如果你真能堅持的話，乙個月之後你是瘦，但更加肯定的是你身體也不行了！建議你還是通過運動的方式來 比較好，飲食最好規律一點吧，還有迷你光波浴這個可以幫助體內排毒，消除多餘脂肪，挺不錯的 這個看個人體質了,據說每天乙個雞蛋就可以維持一天能量.我之前早餐乙個雞蛋或一片麵包,中午吃點點飯,下午運動兩小時,王...
月不吃飯只吃蘋果能瘦嗎，乙個月不吃飯只吃蘋果能瘦嗎？
乙個月？堅持不到乙個月，你就見上帝了！換種方法吧 每次吃飯都減量，真的能減下來！我朋友親身經歷的！你真是太厲害了 吃三天就好了，不過不要吃任何東西，渴了可以喝水一天吃五六個蘋果就好了 可以每個星期實行一次乙個月就可以瘦好多了，也就不用這麼恐怖的實施 計畫了 能瘦 絕對能瘦 但是那樣你會在醫院度過你的...
月吃饅頭不吃別的會瘦嗎，乙個月吃饅頭不吃別的會瘦嗎？
期更注意食物的搭配，不吃蔬菜是不行的，那樣肥沒減成身體造成營養不良，少吃點肉類多吃綠色蔬菜，千萬別讓維生素拖了你身體的後腿，吃飯時只吃8成飽就行了，別亂吃些膨化，油炸之類的零食或食物，健康飲食加強鍛鍊做個仰臥起坐，搖呼啦圈，跳健身舞，肯定會減掉一部分脂肪的，健康最重要，別總是拿外表來比較.肯定不會。...