1樓：別永芬針卿
世界長跑運動員的安靜時候心率：一般長跑運動員平時安靜時的正常心跳應為每分鐘低於60次。有些運動員的正常心跳可減慢到每分鐘36—40次。
1、長跑運動員的心跳次數受運動員自身身體條件、運動強度、運動年限決定。
2、這是由於運動員長期進行長跑運動，心臟長期代償性功能加強，心肌纖維變粗，心臟的機能也相應增加，收縮更加有力，心容量也加大，每搏輸出量增加。
3、因為供血量增加，心臟不需要很快的搏動就能滿足機體對氧的需求，因此，長跑運動員的心跳會減慢，這種現象在運動生理學上稱為竇性心動徐緩。
4、竇性心動徐緩隨著運動年限越長，運動強度愈高，越明顯。這種現象對於長跑運動員來說有很大的好處：由於竇性心動徐緩，心臟的舒張期延長，心肌可以得到充分的休息，避免過勞。
擴充套件資料：心率日常保健。
心率增快危害健康、縮短壽命，增加心血管病的發病率和死亡率。如何才能使靜息心率能保持在60次/分鐘左右：
1、運動。常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快，但運動能使心功能得到鍛鍊，從而使靜息心率減慢。
一般適宜的運動心率是「170-年齡」，如乙個50歲人，運動心率控制在120次/分鐘為宜，過快說明運動量過大，達不到也起不到效果。運動前要自覺舒適、無疲勞感，一般運動不要超過1小時，而且每次最佳時間為30分鐘～60分鐘，每週至少堅持3次運動。
2、改正不良的生活方式。
熬夜、吸菸、飲酒均可使靜息心率加快。少喝濃茶，特別是不要在睡前喝，否則容易導致失眠。還應定時大便，保持排便順暢。
3、保持適當體重。
肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調節飲食來保持適宜的體重。
2樓：韶秀榮堵子
我是體育長跑專項的，1500公尺跑過4分20秒。。。優秀的長跑運動員心率普遍較常人低，安靜心率一般是正常睡眠後早上起來所測得的心率，普通人的是每分鐘75次，我的是63次每分鐘，世界優秀長跑運動員的可能低於50次每分鐘，慢的像死人一樣。。。塞繆爾·卡馬烏08年奧運會馬拉松長跑冠軍的心率據透露大約在55次每分鐘，但也有的取得好成績的長跑運動員心率在60多的，這個問題只能客觀體會了解，絕對沒有死板的主觀認為。
3樓：輝秀英狄亥
我感覺你說的安靜時候是不做運動的時候，長跑運動員的心率都普遍較低，我記得在我的運動生涯，我的心率曾經在45次/分鐘左右，會出現心跳在間隔2秒的情況出現，有時接近3秒，注：我當時是馬拉松和長跑運動員。因為長期的訓練，讓心肌供氧能力增大，所以跳動次數降低。
安靜的狀態下,長跑運動員的心跳次迷次會比普通人少得多嗎
長跑運動員一分鐘心跳48～51次，是否正常？
4樓：熱愛影視者
正常。運動員安靜時心率可低於每分鐘60次，據報道某些有訓練的運動員心率最多可減少到每分鐘36～40次，這種現象在運動生理學上稱竇性心動徐緩。竇性心動徐緩同訓練程度、運動專案和運動年限有關，運動年限越長，訓練程度愈高，這種現象也越明顯。
中長跑運動是乙個需要速度和耐力的綜合性專案，中長跑運動是成績的好壞其一來自於隊員的先天素質，良好的體型和內臟功能是乙個運動員出成績的基礎。
其二，後天的專項訓練是其運動成績提高的手段。當一員優秀的運動員具有很好的身體優勢，但當他的運動成績到了一定的階段時就會出現停滯不前，這時就需要先進的手段來提高運動成績。
5樓：匿名使用者
當然正常。我們田徑隊玩長跑的一哥們，天生靜息心率49，沒訓練前就號稱跑不死。進隊每星期一次限圈速半馬，剩下的每天限速中短程交替。
一年下來靜息心率掉到42。我是玩短跑的，靜息心率60。
為什麼長跑運動員心跳會很慢？
6樓：網友
運動員的心跳是偏慢的，從小進行運動的人員，心律會很緩慢！
7樓：懂的挺多
經常運動會使心臟強壯，每次跳動所幫浦出的血液數量較多，所以運動員在安靜時心跳大多會在60次以下。
8樓：水靜楓
有神經迷走神經亢奮？。
平靜時，長跑運動員的心臟活動表現為（ ）a．心率較慢，心肌收縮力強b．心率較快，心肌收縮力強c．心
9樓：匿名使用者
經常參加體育鍛煉的人心肌發達，收縮有力，心率較慢，心臟輸送血液的功能強，所以平靜狀態時，運動員的心臟活動表現為心率較慢，心肌收縮有力．
故選a．
10樓：網友
前幾天，用軟體測試了一下，我安靜時的心跳在38—42之間，估計運動員應該更低。
長跑運動員一分鐘心跳48～51次，是否正常？
11樓：神龍漫步
你說的應該是心率。也就是肺活量。
一要考慮年齡。
二要考慮是在運動狀態，還是非運動狀態。
三要考慮運動時間。
比如20多歲。
不運動時，普通人心跳，約在70左右。運動員一般約在50-60左右。
一旦運動，普通人會到100-110左右，年輕人起伏會平緩，老人起伏會很大。
而運動員比普通人起伏會更緩慢。
給你乙個公式：
（220-你的年齡）*你的最大心率，超過了可能會出人命。是可能啊。
如果你要增加你的增強身體素質，鍛鍊肺活量，那你需要知道。不要鍛鍊過頭，循序漸進。
有賣心率表的，你可以買一塊。
僅供參考。
長跑運動員一分鐘心跳48～51次，是否 正常嗎？
12樓：黃泉傾城
應該不正常的吧，我一運動就會心跳加速的。做瑜伽可能會慢些的。
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