1樓：123北極熊
【腦部】
吸菸會引致多種腦部疾病，會減低迴圈腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。
【喉部】
吸菸可導致喉癌。喉癌患者以男性居多。
【心臟及血管】
吸菸會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸菸者容易患冠狀動脈心臟病。因吸菸而導致的心臟病死亡率佔全部的25%。50歲以上吸菸人士的患病率提高2倍。
50歲以下吸菸人士的患病率提高9至14倍。吸菸令血管收縮，減慢血液及氧份迴圈，最終導致血管壁變厚，誘發冠心病及中風。吸菸會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。
【肺部】
吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。乙個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸菸人士之十倍。
被破壞的細胞不能回覆正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
【胃部】
患有腸胃性疾病者，吸菸足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變為慢性病。吸菸能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸菸者食慾不振。
另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食慾減退。
【骨骼】
吸菸人士的斷骨**期要比不吸菸人士長。可能是煙所含的尼古丁及一氧化碳拖緩了骨胳的再生的進度。尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。
吸菸時吸入的一氧化碳，亦同時減少進入身體的氧氣比率。吸菸會引致盤骨炎及背痛。每天抽菸十支以上，將盤骨炎患病率提高一倍。
有嚴重背痛的人大部份都有很大菸癮，這是由於吸菸會引致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化。吸菸會引致關節炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。
停經後女性吸菸者更容易患骨折及關節病。吸菸導致骨質流失更快。婦女由青春期至踏入更年期，每日持續吸菸一包，其骨骼比非吸菸者少百分之五至十。
當步入更年期後吸菸者的骨質流失率更快。吸菸會干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發展的重要荷爾蒙。
【支氣管】
吸菸是導致慢性阻塞氣管疾病的主要發**素。因為吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。
【肝臟】
吸菸會加重肝臟負擔。經常抽菸會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。
【腸】吸菸會導致結腸癌。患此癌的機會則與吸食菸草的份量成正比。研究顯示停止吸菸雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結腸癌的危險就仍然非常大。
【眼部】
吸菸會引起白內障，影響視力。研究顯示每天吸菸超過一包的白內障患者是從不吸菸者的2倍。
【二手菸】
二手菸是由香菸、煙斗或雪茄燃燒時，飄出來或吸菸者抽菸時撥出的一種混合煙霧。在許多吸菸的場所中，二手菸是最常接觸到的汙染物。抽菸時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。
在抽菸者停止吸菸後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸菸人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。
當吸菸危害吸菸者本身健康的同時，二手菸也影響非吸菸者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸菸者患上肺癌和心臟疾病的機會。如果兒童與一些吸菸人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。
其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育。
2樓：匿名使用者
抽菸影響肺部健康，會大大減少細胞的含氧量 。這對於乙個田徑運動員來說，更是損傷很大的事情。
田徑運動員運動量大，消耗的氧氣格外多，而抽菸消耗了身體的氧氣，使身體不能提供大運動量需要的氧氣，造成運動缺氧的現象，甚至可能造成運動時的暈厥現象。
所以不論是普通人還是運動員，都不要抽菸為好。
3樓：蝌蚪倉
影響心肺功能，如肺活量等，自然運動能力就會下降的。
幹一行愛一行，敬點兒業吧。
4樓：心跳
短，跨，跳影響不大。超多400m最好就別吸了
5樓：曲弘業
lz.如果您已經決定不聽取別人勸您戒菸的意見.您最好不要選擇體育.
因為抽菸對肺闊量的影響直接決定抽菸人的成績和運動壽命.您可以試著一星期不運動然後練田徑的感覺.相信您自己的感覺最有說服力.
具體抽菸的害處相信我不用多廢話.至於抽多久會影響心肺功能.我認為誰也不能給您乙個具體時間.
這和個人心肺的天然健康度有關.不過所有人都可以肯定的就是抽菸一定會影響心肺功能.這一點對運動員的影響更加顯著.
請您多加注意.最後祝您新年快樂.身體健康.
6樓：匿名使用者
肺功能衰退.
呼吸困難.跑得慢
7樓：鬥算心與愛殘
身體變差沒三十有六十，走一步累喘氣打，的時候27秒就躺著體息，還有全身沒力氣吸，一次菸要鍛練十六小時人。
8樓：匿名使用者
肺活量會受很大影響
建議別吸菸
抽菸對長跑的影響大不大？有多大呢？
9樓：啥玩意兒
大。導致血液**不良：抽菸對心臟血管系統有害，香菸中的尼古丁使小血管持續收縮變細，發生硬化，下肢血液供給不良，導致跑步時出現心慌氣短，兩腿無力的感覺。
跑步前抽菸易缺氧：香菸中的尼古丁對呼吸道粘膜有刺激作用，跑步前抽菸的人，在跑步時常發生咳嗽吐痰的現象，而且香菸中的一氧化碳同血液中的血紅蛋白結合後形成碳氧血紅蛋白，妨礙血液運送氧氣，造成組織缺氧，跑步時容易感到胸悶，氣短，呼吸困難，容易疲勞。
10樓：眾體**
吸菸對中長跑運動員的身體危害性很大。這是因為吸菸後呼吸道的阻力比平常增加2～3倍。儘管人們在安靜時對這種效應應不大，但一跑步時就會明顯感到力不從心，因為呼吸肌需要更多的氧來維持一定的肺通氣量，必然加大人體的耗氧量。
在中長跑劇烈運動時，長期吸菸的人通氣氧值約為不吸菸人的兩倍，即使在運動前少量吸菸，其結果也是如此。
如吸菸者在跑步前戒菸24小時，則通氣氧值可降低25%，但仍比不吸菸的人高50%左右。跑步前吸菸，血紅蛋白更偏向於煙中的一氧化碳而不是氧。由於吸氧量的減少，使身體各器官在運動時得不到充足的氧，其結果自然會影響運動成績的提高。
吸菸對心血管中的小血管持續收縮變細、發生硬化，下肢血液供給不良，跑步時心慌氣短、兩腿無力。對下肢表現還有收縮無力，功能降低，跑步時不能增加步長和提高頻率，吸菸後肌肉先是輕微的興奮，後是嚴重的抑制。這對中樞神經系統更為強烈，先興奮，後麻痺;興奮是暫時的，麻痺是長期並持久的。
吸菸的後果，使大腦皮質的功能降低，指揮兩腿擺動不靈，亦不能增加步子頻率，從而使運動成績將低，使大腦皮質管理跑步的神經發生疲勞、耐久力降低。
11樓：匿名使用者
抽菸本來就危害健康！
尤其是肺不功能！
而長跑主要的呼吸方式是有氧呼吸，肺部的功能很重要！
勸你還是先少吸慢慢的戒掉對自己的健康也有好處呀
12樓：匿名使用者
長跑是考驗乙個人的耐力的，肺活量起著很大的作用。煙裡面含有尼古丁對肺部的傷害十分大。所以會影響你的成績
13樓：匿名使用者
主要是靠肺部呼吸
如果肺部不正常就跑不快了
當然抽菸是不好的
14樓：匿名使用者
多做俯臥撐 仰臥起坐等運動 盡量少抽菸
吸菸對體育生有哪些危害？
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