1樓：小山村情懷
高血壓可以通過以下幾種途徑進行降壓**：第。
一、飲食**，高血壓病人的飲食一般情況下需要低鹽、低脂飲食，也就是不要吃太鹹、太油的東西，要清淡一些。第。
二、通過運動進行降壓，高血壓的病人通常活動量較少，患者通過適當的運動，逐漸增加活動量，達到適當降低血壓的目標。第。
三、可以通過戒菸、戒酒輔助控制血壓。第。
四、通過藥物**。如果病人每天測量血壓超過2次，每次血壓都是超過140/90mmhg，連續3天以上都是這個情況，可以診斷高血壓，這樣的患者建議盡早接受藥物**。藥物**包括以下幾種型別：
鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素ⅱ受體拮抗劑、β受體阻滯劑和利尿劑，總共五類降壓藥。醫生會根據每個病人的不同情況，進行降壓藥組合，達到降低血壓、控制血壓的目標。
2樓：桓珈藍志
大多數患。者在早期無自覺症狀，僅在情緒激動、精神緊張或勞累後出現頭。痛、頭暈、頭。脹、耳鳴、心。悸等，隨病情的進展則心、腦、腎。缺血，出現不同的相應症。狀。
需要注意的生活細節：
1、因為高血壓與體內脂類增多有一定關係，所以患者可以進行健康飲食。療。法。
2、降。脂。血。壓。藥。物應在專科醫生的指導下服用，避免過量服用或突。然。停。藥。
3、保持心情舒暢，勞逸結合，避免過度勞累、情緒激動等，防止出現高血壓危象。
4、飲食宜低鹽(5-10g/天）、低脂，戒菸戒酒。
5、定期監測血，每天一次，血壓平穩後3-4天一次。
6、搭配食療：（順航優品的黑蒜），降血壓，還能軟化血管，增加血管的彈性。
高血壓如何降壓，效果快的有哪些？
3樓：四川耘豐農業
1.少吃鹽。鈉對於血管有極大的負擔，少吃鹽可以有效降低血壓。日常中不僅要少吃鹽，還要注意醬菜，醃製品等。
2.多吃蔬菜。蔬菜中的鉀元素可以有效降低血壓，每次建議大量不同顏色的蔬菜。
3.有氧運動。定期進行有氧運動可以加速血液迴圈，降低血脂。從而有效降低血壓。
4.保持輕鬆。壓力會促使血壓公升高，久之會形成慢性病。保持樂觀心情可以有效緩解血壓。
5.喝藍菊茶。藍菊茶中的藍菊酸使前列環素的公升高，明顯表現為改變前列環素/血栓烷的比值，有效的降低總膽固醇、三醯甘油含量，使紅細胞沉降率及血沉方程k值優化，最終降低全血和血漿粘稠度。
4樓：匿名使用者
主要的還是規律性的服用降壓藥以及飲食合理。在飲食上要注意：低鹽低脂均衡飲食。
高血壓病人該怎麼做才能降低血壓？
5樓：訾梅符婉
多吃芹菜，不要過度的飲酒，高脂肪，高熱量的東西也盡量不吃。
6樓：丫丫
保持情緒穩定、堅持低強度的運動、少吃鹽多吃蔬菜、多吃含鉀的食物保證充足睡眠，這樣就能讓血壓慢慢降下來，會上它保持相對穩定狀態的，只有堅持這種健康的生活習慣，就能避免高血壓**，能讓身體保持健康，能避免身體因血壓高而誘發其他疾病。
7樓：小鐘養生
今天給大家分享一款能夠降低血壓的茶飲——玉公尺鬚茶，非常適合高血壓的人飲用。
高血壓降壓方法？
8樓：mister陳
（1）改善生活行為 ①減輕並控制體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒菸、限制飲酒。⑦減輕精神壓力，保持心理平衡。
（2）血壓控制標準個體化 由於**不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用藥分別對待，選擇最合適藥物和劑量，以獲得最佳療效。
（3）多重心血管危險因素協同控制 降壓**後儘管血壓控制在正常範圍，血壓公升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
2.降壓藥物**。
對檢出的高血壓患者，應使用推薦的起始與維持**的降壓藥物，特別是每日給藥1次能控制24小時並達標的藥物，具體應遵循4項原則，即小劑量開始，優先選擇長效製劑，聯合用藥及個體化。
9樓：憑清悅
高血壓的患者他的這個血壓程度，公升高的程度不同，它的**方法也是不同的。輕度的高血壓可以在改善生活方式的基礎上觀察血壓，如果通過低鹽飲食、戒菸、限酒、減輕體重等等的方法，在生活方式改變的基礎上，觀察3到6個月，不進行藥物**。
對於中度或者是重度以上的高血壓，我們除了生活方式的改變之外，還需要進行藥物的**，經常用的有鈣離子拮抗劑、貝塔受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑，還有血管緊張素受體拮抗劑等等，根據每個人的血壓情況的不同，還有心率的不同，需要進行個體化的**，需要口服藥物，在醫生的指導下進行。
10樓：網友
患高血壓首先在醫生的指導下服藥，如纈沙坦等。其次是食療，不能吃豬油，肥肉。第三就是適當鍛鍊，**，體重達標。第四是按摩相應位穴，如耳朵上的降壓溝，曲池穴，十指尖。
11樓：茉莉說生活
腳上這個地方有降壓穴，每天揉一揉，血壓明顯降低，簡單方便。
12樓：小鐘養生
高血壓患者如何降壓？
高血壓如何降壓，輕度高血壓如何降壓
要想起效快作用好的話就必須用到降壓藥了.除此之外飲食上還得健康尤其是藥戒菸戒酒.不可以吃重口味的食物.每天要都要監測血壓,最好是上午10點鐘左右,或是下午4 5點鐘左右 這個時間段內捕捉到的高血壓是比較準確的 一但是有了高血壓幾乎就是終身的事情,所以不能有半點的馬虎或是耽擱,必須控制好血壓,不然長期...
高血壓如何降壓
當血壓一直居高不臨下的時候，很多高血壓患者採取各種降壓方法，但是專家提醒，就是降壓的過程也不能盲目降壓，一定要注意一些問題。第乙個是不能盲目降壓，首先要弄清楚是否是因為腎臟疾病，嗜鉻細胞瘤，皮質醇增多症等，必須找出 對症 第二個是用藥劑量和種類不能雷同，按病情輕重，分級 並注意個體差異，藥量因人而異...
高血壓吃什麼降壓最快呢
木耳。木耳別名黑木耳，光木耳，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血，它有適當的降壓作用。荸薺又名馬蹄。也可以 高血壓。第三芹菜。芹菜又名香芹，常高血壓引起的頭痛 頭脹的病人常吃鮮芹菜可以緩解症狀。民間流傳的降壓食物還有乙個明顯的特點，就是它們都是富含鉀 鈣和鎂等營養素的食物。現代醫...
有高血壓如何選擇合適自己的降壓藥？
高血壓的藥物有六大類的藥物，但不是所有病人都適合每一類藥物。比如acei和arb，它適合於腎臟功能不好的的病人。但它有個問題，就是很多病人用了之後會造成咳嗽乾渴，容易引起乾渴反應。如果不能耐受就不適合用arb或者acei病人。這一類藥物就不適合用。那麼ccb適合於腦卒中風險的，但是它有乙個不良反應可...
高血壓一定要吃降壓藥？哪種高血壓吃藥反而不行
1.腎上腺腫瘤高血壓腎上腺腫瘤高血壓在人群中的發病率其實並不低，但卻很少有人了解它。這種高血壓也有乙個特點，那就是人的外貌可能會發生變化，比如圓臉 水牛背和紅臉，如果你的血壓高低不穩定，並具有上述特徵，不要匆忙服藥，即使去醫院檢查是否有腎上腺腫瘤，一般過手術將其移除，你的血壓便會恢復正常。2.神經介...