1樓：客內且
鍛鍊是可以提高抵抗力，每個人都應該在生活中加強鍛鍊，適當地鍛鍊既可以健身**，又可以提高抵抗力，何樂而不為。
2樓：回憶
堅持鍛鍊肯定會提高我們的抵抗力，也因為堅持鍛鍊的話，會增強我們的體質，增強我們的體力，讓我們體制更加健康，增強體質過後，抵抗力肯定會得到提高。
3樓：0920滅韓橙疚
我認為是這樣的，我以前總愛感冒，自從我定期的在健身房鍛鍊身體，我感覺我的感冒就好多了，然後也不愛感冒了。
4樓：信揚蓮
真的把，我自己抵抗力一直蠻不錯的。平時呢，也很注重鍛鍊，不說跑步吧，至少會抽時間散散步。不要老呆在室內，多呼吸點新鮮空氣，對身體也有好處。
5樓：西瓜
鍛鍊是可以提高自己的抵抗力，因為鍛鍊可以提高自己的身體素質，讓自己有控制病毒的能力，生病的時候就更容易**。
6樓：求真得意順心
我個人覺得鍛鍊是能提高抵抗力的，因為你只要不間斷的鍛鍊，你的身體素質就會提高，機體的免疫力也就會提高。
7樓：剛強且健壯丶餅乾
在一定程度上是可以提高免疫力，在看你做什麼樣的鍛鍊，如果是跑步跳繩等一些比較有氧的運動的話，在一定程度上提高免疫力的。
8樓：匿名使用者
當然能呀，這也是大多數人都在提倡健身的原因之一，鍛鍊不僅能提高我們的免疫力，還能夠保持我們的身體健康。
9樓：匿名使用者
多鍛鍊是真的可以提高抵抗力的，鍛鍊自己的身體，提高肌肉的發達率，增強自己的身體體質，不然的話，有些人鍛鍊是為了什麼。
10樓：雷夜蓉
鍛鍊可以打通身上的任督二脈，對自己的身體是有好處的，會讓自己的身體變強壯，同時也會增加自己的抵抗力。
如何增加身體的抵抗力，如何提高身體的抵抗力？
每天堅持運動養成良好的生活習慣 每天堅持運動啊！我就每天起床後去跑兩圈，效果不錯哦。跑完就去吃早餐，然後去上課。多運動 要有良好的生活習慣 保持乙個好的習態,當然,也要適當的鍛鍊身體才可以哈.喝紅糖薑湯可以防止感冒。運動。每天堅持跑步，做運動，加強血液迴圈系統，提高機體抵抗力。合理飲食。堅持 早飯吃...
怎麼才能提高身體抵抗力
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 提高人體免疫力主要方法比如增加飲食的多樣性可以增加微量元素以及維生素的攝入達到營養的均衡。另外適當的參加一些體育鍛煉，可以增加身體的機能可以增加免疫力，當然一般的成年人免疫力主要是靠自身的一些免疫細胞。可多吃增加免疫力成分的食物 硒 鋅 蜂膠 精氨酸 亮氨酸...
寶寶體質差吃什麼能增加抵抗力呢，女人抵抗力差吃什麼？增加抵抗力
你好。要增強寶寶的體質，不僅僅是吃某一樣東西，而是均很飲食，葷素搭配，粗細搭配，適當運動，保證睡眠，多喝白開水，適時加減衣服。可以吃點維生素c 增加免疫力 首先增強抵抗力的關鍵是寶寶休息好，也就是睡眠要好。每天晚九點之前一定要讓孩子睡覺，睡前不要喝太多水，以免小孩腎臟有壓力，還有晚上起夜孩子睡不好。...
孩子抵抗力如何提高，冬天總是感冒
還是抵抗力比較低的話，想要提高冬天總是感冒，可以讓孩子經常在戶外活動，而且呢，在天氣暖和的時候可以適當給孩子曬曬太陽，在天氣暖和的時候可以讓他和小朋友玩耍，然後呢，積極的參加體育活動，抵抗力是不會改善的 孩子提高抵抗力，要多鍛鍊身體，多活動，多在戶外活動，多曬太陽，也可以喝一些提高抵抗力的藥物，乳黃...
如何提高抵抗力和免疫力，怎樣提高成人的抵抗力 免疫力？
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 日常如何提高免疫力？喝白開水大於一切，健康來自於睡眠，營養來自於蛋白質維生素，運動鍛鍊 寒從腳底生。多進行適當的戶外活動，多曬太陽，也可以吃合生元或漢臣氏等。如果條件允許的話你可以服用一些益生菌，比如金雙歧益生菌，因為這些益生菌都是增強人體的抵抗力和免疫力，...