1樓：匿名使用者
空腹的時候，你可以吃一些生的花生公尺的，它對你的胃會有好處的，也可以在吃飯前飲用一杯溫開水，多吃一點稀飯，對你的胃都是有好處的。
2樓：白薇心
少吃涼的，最好不吃，少喝酒，最好不喝！吃水果要適量，特別是西瓜，千萬不要冰凍的！少吃肉和海鮮！
怎樣保護好眼睛？
3樓：北城小香
每隔一段時間休息一下
如果你不能離開你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放鬆在漫長的面對電腦的時間裡間斷的做一些不重要的事做一些簡便有效的伸展放鬆運動
在顯示器一旁放個檯燈當你的桌面光源，這樣你的眼睛不會太累如果你坐在窗子邊上，拉上或調整窗簾以便陽光不要直射到你的顯示器上避免在光線不好的屋子裡學習
買乙個適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光學習桌上的植物可以增加空氣濕度，減少灰塵
植物還可以保持眼睛濕潤
注重用眼姿勢：
1、注意用眼的姿勢，讀書寫字時坐姿要端正，桌凳的高低要合適。
2、切記習慣性躺著看書，有些人習慣坐在車上或邊走路邊看書，還有的人習慣一邊吃東西一邊看書，這些都是不良的用眼習慣，應該及早糾正。
3、眼睛與書本的距離應保持在30厘公尺，不要忽遠忽近。看電視距離不宜太近，應保持在兩公尺左右的距離。
4、不要在暗光或太陽光下讀書寫字；陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適合讀書、寫字。 尤其夜間在室內寫字或看書，室燈和檯燈要一起用。
如何保護你的胃？
4樓：日常養生調理
如何保護我們的胃？做到六不要，遠離壞習慣
5樓：如果兒童兒童
養胃護胃從飲食調理為主，日常吃些養胃食物養胃。每天可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好手。
什麼東西能保護胃？什麼東西又是傷胃的？
6樓：匿名使用者
蛋白質是用來保護受損胃粘膜的修復，涼，過期發霉食物，過蒜過辣.....都傷胃。
怎樣保護胃？
7樓：
盡量避免食用酸辣生冷肥甘厚膩難以消化的食物，盡量做到飲食規律。
8樓：
絕對不能受涼 胃不好的人 涼的東西盡量不要吃
9樓：連青趙惜蕊
養胃就不要讓胃有負擔，早上吃一些清淡的食物，比如白粥之類的，中午吃飯不要吃太油膩的食物，晚上盡量少吃，最好不要過九點再吃飯。
怎樣才能保護好我們的胃?
10樓：美麗俏佳人
提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。
1.大蒜。
大蒜不僅有助益生菌的生長，而且還有助抗擊「不友好」的腸道細菌2韭菜。
韭菜不僅富含膳食纖維和類黃酮，而且含有大量的錳。錳有助生成消化酶，而且產生大量維生素a，有助腸道內壁修復。
3.胡蘿蔔。
胡蘿蔔有益腸道健康，因為其含有阿拉伯半乳糖，是一種天然益生元（有利益生菌生長）
4.薑黃。
薑黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復，促進益生菌發揮作用
11樓：匿名使用者
其實，我對胃的保養很簡單，那就是常吃七分飽、盡量不吃喝生冷食物、辛辣的不吃、公尺飯軟一點、身體盡量不受涼，萬病都從涼引起。最為重要的是心情一定要好，決不能傷心。人的病是自己找來的，也只有自己才能**。
靠別人是不行的。
12樓：匿名使用者
一定要按時吃飯，特別是早餐最重要了，早餐沒吃，很容易影響胃
怎樣保護胃？
13樓：匿名使用者
吃什麼對胃好
吃清淡點，而且要盡量的軟，吃容易消化的東西如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
1小公尺：暖胃，安神。［很好的養胃粥］
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。健脾養胃的食物還有山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
都是很對的,希望多喝稀飯,小黃公尺什麼的,多不錯.
要禁忌吃什麼
辛辣及重味都要少吃，盡量不沾
不沾菸酒
藕、荸薺、較堅硬件大的乾果類食品都要少吃
保護胃的小竅門
每天晚上喝牛奶養胃。睡覺前最好別吃東西。
胃不好，要少食多餐。
14樓：匿名使用者
胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，是不可忽略的。 其醫療方法，一般是復用鹼性藥物，如小蘇打等，但中和的效用只能暫時相安，不久胃酸又要分泌過多，若用鹼性藥反覆中和，更能引起胃酸大量分泌，無異火上加油，另外，也有人加入甘草汁飲用，而近來發現，服用甘草汁過多，會有血壓公升高與尿量增加的***，所以還是不用較佳，下面介紹幾種較安全的**。
【驗方一】 啄木鳥乙隻，去羽毛，清理內臟，洗淨放入烤箱，烤至焦酥為止，與烏賊的甲骨一同放入研缽中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用開水沖泡服下。每天服用二次。 胃酸過多，飢腹痛、飽腹痛、吐胃酸，服用這種處方，對胃有好處。
傳說這種藥品能**胃及十二指腸的潰瘍，甚至能治癌症。烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來治胃酸過多的疾病。
【驗方二】 據本草載紅茶"能開胃健脾消食"，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。
【驗方三】 牛奶為本症最適宜的食品，兼吃公尺粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。
【驗方四】 某患者罹胃酸過多症，每當胃內空空時，飢腸轆轆，胃即隱隱作痛，接著出冷汗，難以支援，後以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開水沖服，不放糖，每天喝三至四次，乙個月就痊癒了，此物於痊癒後應停服，只要注重日常飲食即可調養得很好。
【驗方五】 如果餐後吃少量生薑，就可將胃酸過多的症狀治好。生薑一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對眼睛有損害，由於胃酸過多是屬於慢性病，**時要慢慢來，否則欲速則不達，。至於病好後，吃不吃生薑都無所謂。
這時胃能完全吸收，食慾增加，胃酸過多的疾病即能**。
【驗方六】 用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內，將旱三七放肉上，加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十餘次定能痊癒。此方又可治胃酸過少、胃下垂和消化不良、胃神經痛等致病，均有奇效，但是婦女懷孕或是來經期間不可服用。 【驗方七】 將烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎湯送服。
也可至中藥鋪買四兩，經研成細末後（去硬殼），分為二十包，每次飯後服一包，一星期後就不再吐酸水，再繼續服用二個月後，即可痊癒。 烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠質、有機物質及氧化鈉等，古今中藥整合內說它"為制酸藥，對胃酸過多、胃潰瘍等有效"此外，其研磨後之細粉，撒布於傷口，具有止血的功效。
【驗方八】 紅蘿蔔也可治胃酸過多症，此因其為鹼性食物，汁多味甘，有中和作用，紅蘿蔔須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多，吃時為防細菌，應洗淨後表面擦鹽用冷開水衝下即可，細嚼乙隻後，胃酸會恢復正常，如果絞成汁，則療效甚微。 此物既可治病又兼美容效果，也可增強體力，真是一舉數得。 【驗方九】 一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。.
mobi【驗方十】 喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的**效果，據本草載，普洱茶的功能，能開胃、散風寒、溫中、治反胃。 【驗方十一】 每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），開水送下，連服一周，共服二十一粒即愈。對男女老少各種胃病，特別是胃酸過多患者更有療效。
【驗方十二】 有一患者，腸胃老是不舒服，只要多吃一些，腸胃就不正常，少吃，又挨不住餓，卻用老蘿蔔乾治好他的病。 每餐煮飯時，切三四片（約一兩左右）之陳年蘿蔔乾，洗淨蒸瘦肉，瘦肉約二兩左右，放少許水，吃飯時吃，持之有恆，不但可強化腸胃，而且體力亦增加不少。
15樓：匿名使用者
多喝水. 稍喝速食麵
胃病怎麼保養？
16樓：猶金生邱鳥
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」，是總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%；
「黃」是指玉公尺、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛髮花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興乙個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，正常每天每人需要800
毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大公尺或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉公尺、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
怎樣保護好電腦，怎樣保護好眼睛？
在確保系統完好的狀態下,用ghost做好備分,以便恢復使用,裝一套計算機防護查殺辦件.定期清除ie快取,最好的一種辦法是裝上網路還原精靈,全面保護系統分割槽.如果還有故障最好的一種辦法就是直接放電,取下鋰電池,然後再裝上去,使系統盤全面恢復到原始狀態.1.從作業系統抓起2選擇穩定的系統操作3定期給電...
怎樣保護好眼睛，怎樣才能保護好眼睛
一 科學用眼 1 讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺 胸離桌子一拳 手離筆尖一寸 2 走路或乘車時不要看 3 不要躺著或趴著看 4 勞逸結合,用眼時間不要過長,應每隔50分鐘左右休息10分鐘。二 注意用眼衛生 1 不要長時間近距離讀寫 看電視 玩電子遊戲 上網等 2 不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用...
如何保護好自己的眼睛，如何保護好自己的眼睛？
我自己使用的方法，我的視力為雙眼1.5。推薦你去正規藥店買枸杞子來，每天用枸杞子10幾顆來泡水，堅持，保證你的視力不僅不下降，還上公升呢。眼睛，是我們心靈的窗戶。乙個正常人無時無刻不在使用眼睛，生活 工作 學習，離開了眼睛簡直難以想像！對於我們這些經常面對電腦的人來說，電腦螢幕對人眼的損傷是比較嚴重...
怎樣才能保護好眼睛，怎麼樣才能保護好眼睛
一 首先應該要注意正確用眼。科學驗光並配戴度數合適的眼鏡，以防睫狀肌疲勞加重而使度數增加。二 配戴合適的眼鏡後，只有合理地戴，才能真正起到保護和提高視力的作用。近視眼根據其程度不同，分為輕度 中度和高度三種。近視的度數在300度以下者為輕度，300 600度者為中度，600度以上者為高度。輕度近視可...
要怎樣才能保護好眼睛不近視，怎樣才能保護好眼睛？使眼睛不近視
主要是做到 勿久視 看電視 玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動，例如 上下轉動 左顧右盼，可放鬆眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然後貼蓋在眼部，促進眼部血液迴圈。多飲茶，防止視力衰退和...