1樓：公秋梵煦
你必須有很堅強的意志力，我有個朋友有11年的菸齡，前年的時候戒菸有3個月，3個月後又復抽了，據他介紹：煙不要一次性戒掉 慢慢的戒 原來1天假若是7-8根的話 先慢慢的變為1-3根 就這樣慢慢的減少量 切忌不要狠的一天一根也不抽 還有就是沒事身上帶些瓜子 等鹼性食物 慢慢的你就會戒掉 但是意志得堅強 祝你戒菸成功
2樓：叫你04208鈾尋
電子煙主要是<6541>起輔助作用，也就電視廣告上把電子煙吹的比較神話。關鍵要靠毅力，決心，還有就是抽不含尼古丁的電子煙，現在很多電子煙的尼古丁含量比較高，像歐藍圖的電子煙含量很少，而歐藍圖菸彈是完全不含尼古丁的。要是真想戒菸的話可以試試。
他們官網是 http://www.dzyjieyan.com
3樓：晉天青
據我了解，電子煙最初是應國外的需求生產的，所以最開始（1578）是萬寶路，後來國內慢慢流行起來就有了中華呀、雲煙啊什麼的，而且還有一些水果味道的，想戒菸我建議多抽抽薄荷的，我買的就是歐藍圖電子煙，還買了3盒薄荷的菸彈，雖然沒以前的菸味，但是薄荷味是最容易戒菸的我覺得。。
4樓：301海綿寶寶
我現在已經戒菸了，我是用的戒菸貼，瑞美的，效果挺好的，用這個戒菸沒有依賴性，不會上癮，現在已經徹底戒掉煙了，這個是我老婆在網上給我買的
想戒菸了，有什麼好辦法，我想戒菸有什麼好辦法
戒菸方法 3個好方法！想戒菸的朋友，快速收藏吧 想戒就是好的，開始的時候可以用吃零食的方法把吸菸的想法打消，慢慢就好多了，主要也靠自己，你能堅持的話就逐漸減少吸菸的根數，這是最好的辦法，主要是信念。呵呵，其實我用後一種，效果不錯。我想戒菸有什麼好辦法?戒菸的小妙招，學會了很實用 堅定意志，逐漸減少吸...
想要戒菸有什麼辦法，我想戒菸有什麼好辦法
戒菸的小妙招，學會了很實用 戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 如果你在35歲前戒菸成功，那麼你的預期壽命將和正常人一樣。如何戒菸 一 1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3 4個月就可以成功。2.丟掉所有的香菸...
想要戒菸好辦法有嗎
完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3 4個月就可以成功.丟掉所有的香菸 打火機 火柴和菸灰缸。避免參與往常習慣吸菸的場所或活動.餐後喝水 吃水果或散步，擺脫飯後一支煙的想法.菸癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖公升高，身體過胖。先過度到吸電子煙，...
有什麼好辦法能夠戒菸，戒菸有什麼好方法？
我也戒了幾次，都失敗了。我感覺不是自己戒不了。而是在與朋友交往中，禁不住朋友的熱情，畢竟我抽菸大家都知道，不抽就不給面子。自己戒，關鍵的是決心，菸癮上來的時候，找一些別的注意力集中的事情做。同時多買一點自己喜歡的零食。讓嘴別閒著。貼戒菸貼，找人監督，要有堅強的毅力，想抽菸的時候吃口香糖，方法很多，只...
戒菸戒賭的最好辦法是什麼，戒菸的最好辦法是什麼？
戒菸的小妙招，學會了很實用 換個環境，不一樣的人不一樣的事會給你不一樣的感受 只要是自己決定的事情就放手去做吧 主要還是要保持頭腦清醒哈 遠離這些東西，和關於這些東西的人 愛能讓乙個人戒菸戒賭的 戒菸的最好辦法是什麼？戒菸的小妙招，學會了很實用 戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自...