1樓：匿名使用者
我不知你抽菸多長時間了，我本人也不抽菸，但是我家人抽菸，戒菸看你有沒有決心了；想想你抽菸損害自己健康，還讓你身邊人吸二手菸，我覺得很不應該啊！如果讓你在親人健康和抽菸你選擇什麼！我相信你會和大部分人一樣，選擇健康！
那麼你想做到，你就得行動啊！我相信世界上沒什麼解不了，他只不過是習慣，只不過你 的習慣太頻繁了，你把它當成你的生活日程。現在就說怎麼辦吧！
第一、在你想抽菸時候，想想你的家人，他們會因為你抽菸，健康受損，相信你不是個自私的人，第
二、看見抽菸人，告訴自己我要遠離他們，因為我會把二手菸帶回家，傷害自己親人第
三、你想叫孩子和你一樣嗎？如果這三條還不能讓你戒菸，我覺得我真不知道對你說什麼了。難道抽菸比父母、妻子和孩子健康還重要嗎？
2樓：匿名使用者
乙個是沒有狠下心 乙個是沒有動力 戒菸應該狠 而且不應該打長久戰
3樓：多多笑笑
還是韌性的問題，當犯菸癮時可以嘗試一下吃些零食什麼的，我男朋友就是這樣戒菸的
為什麼戒不掉煙?
4樓：匿名使用者
你可以思考一下，如果說是習慣，你的習慣有很多，為什麼這個習慣改不掉？如果是抽著舒服，為什麼問起來噁心？主要還是心理，尼古丁會在40分鐘內消失，所以體內需要新的尼古丁來充當飢餓。
給你乙個建議，多喝水，不要想著戒菸給你帶來多少好處，戒菸本身並沒有讓你失去什麼，而是讓你得到了更多，加油
5樓：大牛談生活
根據我們多年專業經驗總結發現，戒菸關鍵是要解決兩方面的問題：第一是消除菸癮，第二是克制心癮。只要能很好的解決這兩方面的問題，戒菸的過程將會變得簡單輕鬆而有效。
6樓：匿名使用者
你可以慢慢減少抽菸的頻率，在想抽菸的時候轉移自己的注意力，或是用其他東西代替
7樓：匿名使用者
因為抽菸上癮 !!!!
8樓：清池桑
你的意志力不夠，試試拿零食代替
我為什麼老戒不掉煙
9樓：析閒平湛藍
可以吃戒菸口香糖啊！我就是這樣的，有時候在特定的場合沒辦法控制住自己，乙個很要好的客戶給我介紹了戒菸的口香糖，想抽菸的時候就吃上幾顆，這樣能是、起到暫時緩解菸癮的作用。堅持服用下去還能戒掉煙呢！！
哈歐斯戒菸口香糖，(*^__^*)
10樓：野顏兆瓊詩
還是決心不夠堅定！我抽菸五年，後來也戒過幾次，可是都是信心不堅定都沒成功。直到開始懷寶寶，下定決心要戒，結果戒掉了。祝你早日戒菸成功
11樓：汝諾步天心
是環境和心理因素在掌控著行為。試想：首先身上不帶煙，控制抽菸量。在交往中因無菸可遞，久而之別人也就不會遞給你，直至菸戒。說是容易做實難，關鍵在毅力。
12樓：尚彤錯雅青
自私，如果你能夠為家人的健康著想，為別人著想慢慢就不吸了。
13樓：大牛談生活
戒菸難是乙個普遍性的問題，不單單是你才這樣的，不必太過自責。另外，根據我們多年專業經驗總結發現，戒菸關鍵是要解決兩方面的問題：第一是消除菸癮，第二是克制心癮。
只要能很好的解決這兩方面的問題，戒菸的過程將會變得簡單輕鬆而有效。
14樓：勤全廖盼易
我戒了幾次了，沒一次成功，我還想問，咋個戒菸按～鬱悶
15樓：在薄孔鴻羲
要有堅定的信心，信念，相信自己能行的，
16樓：魏旎貝炫
毅力跟自知力差，只要努力，相信你會做到的
17樓：居凌貊梓玥
你是戒不掉的愛，
是因為心裡有癮
，每個人都有無聊的時候，當你無聊的時候你選擇了吸菸。所以現在你也會因為無聊選擇菸來解脫。
感覺你還換一種自己喜歡打發時間的東西來用就好
18樓：哀芸鄞芳潔
戒不掉煙是因為你的戒菸決心還不夠
19樓：聞用薛南霜
1你沒有下定決心
2你身邊的朋友都在吸菸
所以你戒不掉煙~
20樓：道悌郯傲旋
有喃樣好戒的。不消戒。
21樓：保韻沙傲兒
不是戒不掉是你不想戒
22樓：箕蔓汪梅青
小了乙個知音在身邊提醒
23樓：盈星翁樂康
主要還是你的戒菸意志不堅定。
24樓：丘位元的初業
沒下狠心 沒有毅力
25樓：寒驕左金
不可能只要努力沒有做不到的事
你只是沒下決心
為什麼總是戒不掉煙呢？
為什麼我老是戒不掉煙
26樓：店
我也是啊，戒個一段時間就又抽上了
我們為什麼戒不掉糖？
27樓：科盛嘉防雷
我想喜歡吃糖和有人喜歡抽菸是乙個道理吧。
有句熟語說得好，哥抽的不是煙，是寂寞。抽菸的原因五花八門，有因為生活孤單的，有因為工作枯燥的，有的則是社交應酬的，還有的是喜歡吸菸後的那種感覺的，等等。但歸根結底在於癮，人有各種癮，糖癮是其中一種。
找到吃糖的根源了，如果真想戒糖，說難也不難。有毅力就不難。毅力薄弱的，想好辦法，制定好計畫，戒糖也不是做不到。
比如發動身邊的人幫助你戒糖，隨時提醒和警告。比如想吃糖了，想辦法分散自己的注意力。再比如根據自己的習慣，在容易引起吃糖的那個習慣點，用各種合適的替代品去做改變。
總之一句話，想戒糖，有的是招，就看你想不想了，在於毅力與堅持。祝你早日戒糖，望採納！
28樓：變啦
這是因為，除了蛋糕、甜品類的東西，我們每天所攝入的公尺飯、麵食、肉禽、蔬果、部分調料全部都會產生讓我們變醜的糖，並且還很多。
為什麼老是戒不了煙?
29樓：你微笑的模樣
決心不夠,從戒掉開始就乙隻也不要抽，如果朋友分給你在抽一支就會抽回去，本人戒菸2個月對香菸已經沒有感覺，現在剩下的是心裡還沒有徹底戒掉。
30樓：匿名使用者
可能是沒用對方法吧，我之前也跟你一樣，心理想著戒菸，可行動上卻做不到，每次戒了又抽，抽了又戒，聽人家說電子煙可以戒菸，自己也搞了一套千靈小煙，搭配星鹽菸油，現在就用電子菸來代替香菸，抽電子煙可以降低我抽香菸的頻率，至少也算是戒菸吧。
31樓：月落江白
亞倫卡爾（這書能讓你戒菸）
怎麼總戒不了煙？為什麼人戒不掉煙
這是個理性的問題，不是感性的。昨天之前我還天天離不了，昨天才想通，你不是要證明給別人，是要給自己乙個說法，為自己活的就要活出自己的樣子，男人麼。我抽了十年，到今天為止，戒了3個月，一顆都沒抽過。不用什麼方法，你很有錢嗎？沒事做？缺錢就去賺，抽什麼煙？我要是想歇一歇，我就寫日記。我現在基本是沒時間抽菸...
為什麼男人戒不了煙，為什麼男人就是戒不掉香菸
菸癮沒辦法 大三那會兒，我菸癮特別大。為了自我克制，我每次出宿舍門都不帶香菸和打火機，自以為沒有了打火機便不會再抽菸。大三第一學期 結束的時候，我的抽屜裡裝滿了打火機 每次出去後，我都會忍不住買包菸，買只打火機。我為了不抽菸，到外面不帶煙，可是又想抽了！又不想買！於是就找個認識的人，討菸抽！一朋友說...
為什麼很多男士明知吸菸有害健康，卻總戒不掉
生活當中大部分男性都會有吸菸的壞習慣，其實很多人都知道吸菸有害健康，但是卻總戒不掉菸癮。在這種情況下，男性朋友應該學會一些養生保健措施，要做好養肺工作，這樣能減輕吸菸給自己帶來的危害。吸菸男性如果，無法戒菸應該記住四句話 第一句 早起後不要吸菸 男性朋友一定要注意，在早晨起床之後不管多麼小心眼，都應...
吸菸的人很難戒嗎，為什麼煙那麼難戒掉？
吸菸上癮與其說是生理上的原因，還不如說是心理上的 對這一問題，科學上還沒有明確的答案。但是，乙個根本的原因，恐怕是菸草中含有的尼古丁具有使人興奮與鎮靜這兩種截然不同的特殊效用。英國樂富門菸草公司德國分公司吸菸與健康研究中心主任赫里奇博士說 吸菸可能會給人們帶來某些方面的益處，煙製品中香味能給人帶來快...
明明知道吸菸有害健康，為什麼還戒不了煙
菸癮好戒，就是戒斷症受不了啊！難受啊！所以我戒了又復吸了！我最長一次戒菸45天覆吸，後來幾次都沒超過一天，這次已經兩天沒吸了，希望這次能堅持住。加油 加油 加油 有句熟語說得好，哥抽的不是煙，是寂寞。抽菸的原因五花八門，有因為生活孤單的，有因為工作枯燥的，有的則是社交應酬的，還有的是喜歡吸菸後的那種...