1樓：于浩鵬
生活當中大部分男性都會有吸菸的壞習慣，其實很多人都知道吸菸有害健康，但是卻總戒不掉菸癮。在這種情況下，男性朋友應該學會一些養生保健措施，要做好養肺工作，這樣能減輕吸菸給自己帶來的危害。
吸菸男性如果，無法戒菸應該記住四句話：第一句：早起後不要吸菸
男性朋友一定要注意，在早晨起床之後不管多麼小心眼，都應該先忍一忍，因為早晨起床之後自己的身體處於空腹的狀態，這種情況下吸菸的話就會導致煙霧嚴重刺激支氣管，長期如此容易出現慢性支氣管炎。
第二句：飯後不要急吸菸
很多男性喜歡在飯後吸菸，其實在種新方法對身體造成的危害會加倍，飯後血液迴圈會突然增加，這種情況下興業的話會導致香菸中的尼古丁勝訴，被吸收到血液當中，會嚴重影響到血管的健康，而且飯後吸菸會影響腸胃的消化功能，會出現腸胃功能紊亂，還會引起膽汁分泌增多。
第三句：吸菸太多，傷肺又傷心
很多男性朋友在傷心難過的時候，會選擇吸菸來緩解壓力，其實這是一種傷害身體健康的行為，大量的吸菸會引起血管痙攣和劇烈的收縮會導致血壓上公升，特別是在短時間內大量抽菸，很容易誘發心肌梗死，甚至會出現猝死。
第四句：菸酒齊下，危害加倍
現在的男性朋友應酬比較多，在喝酒過程當中還會吸菸，邊喝酒邊吸菸，對身體造成的危害會翻倍，會導致身體承受更多毒素的摧殘。很容易對肝腎造成嚴重的損傷，還有可能會出現酒精中毒。
吸菸男性如果無法戒菸，應該做到這四點：1、多吃新鮮的蔬菜
經常吸菸的男性朋友應該多吃新鮮的蔬菜，這樣能夠補充人體所需要的維生素，因為吸菸過程當中會消耗體內大量的維生素，通過吃蔬菜來補充，就可以促進身體的**。
2、常做深呼吸
吸菸的男性朋友應該多進行戶外活動，而且要多練習深呼吸，應該在空氣新鮮的地方進行深呼吸，這樣能夠幫助肺部排毒，可以擴充肺部功能，能夠達到調養肺部的作用。
3、經常捶後背
在平時空閒時間，應該經常捶後背，能夠使胸中之氣暢通，而且有很好的健肺養肺的作用。但是要注意，不能用力過猛，應該保持力度適中。
4、常做有氧運動
男性朋友應該堅持有氧運動，這樣能夠增強肺活量，可以增大心臟膨脹力，而且能夠促進人體的新陳代謝，可以促進血液迴圈，能夠提高肺活量，可以通過運動來排除肺部的有毒物質。
2樓：小蘇打學姐
因為這些男人沒有自控力。所以他們總是下不了決心去戒菸，反而會給自己找各種藉口繼續吸菸。
3樓：乾燥溫度
之所以戒不掉是因為他們生活壓力實在太大了，他們想借助抽菸來緩解自己的心情，而且煙當中有一定的物質是會讓他們上癮的，所以才會戒不掉。
4樓：可愛的若若若
吸引有害健康人人都知道，可是男士吸菸戒不掉主要是由於社交場合吸菸可以拉近人與人之前的距離，另外吸菸也會上癮，沒有堅強的意志力是很難戒掉。
5樓：法厹絢
因為很難戒掉，他們也想戒但就是戒不掉，菸癮來了就真得抽根菸，不然什麼事情都做不了。
大家明知道吸菸有害健康，為什麼還是戒不掉？
6樓：小周高等教育**答疑
隨著生活水平的提高，生活節奏的加快，雖然我們的日子越過越好了，但是生活壓力卻越來越大了，如果壓力過大的話，就很容易導致我們的身體出現一些健康性的問題，所以這個時候我們也要學會適當的釋放壓力，這個時候吸菸就是乙個比較好的選擇，可以通過吸菸來有效的減輕我們焦慮的情況，這是因為血液中所含有的一些物質能夠有效的促進我們血液迴圈，從而給我們的大腦帶來一些愉悅感，使我們感覺到壓力有所減輕，這也是為什麼一些人在出現焦慮或者是發愁的時候，愛吸菸的原因了。
7樓：黑馬狼劍客
很多人可能也都明白，男人是比女人更善於社交的，其實有乙個關鍵的一點就是他們在吸菸喝酒的過程中也更加有助於交朋友，吸菸有助於社交，也能夠更好的拉近彼此之間的距離，有的時候兩個素不相識的男人，就因為在一起吸過煙，就成了朋友。
8樓：二娘呀
因為他們已經上癮了，還沒有吃過抽菸造成嚴重危害的虧，所以才戒不掉。
9樓：消化
知道吸菸有害健康，也痛苦過，也想戒，反反覆覆，但是不知道該如何戒，該如何面對菸癮上來的痛苦，意志力也不夠。
10樓：以心
吸菸一直被認為時男子漢氣概的象徵。這個現象，至今盛行！尤其時上海灘小馬哥的形象，傾倒了多少少女，也令多少青少年膜拜。人都是盲從動物，好吧，我也男人一把。
11樓：知96916閉贗
受社會風氣的影響。歷史上，吸菸曾經是有身份的象徵！即使今天，天價煙還是身份的象徵。
12樓：尹朶月
尼古丁：又稱菸鹼，是一種神經毒素和劇毒物質。每支煙含大概1.
5毫克， 而菸草成癮和依賴的本質就是尼古丁依賴，這是一種慢性高**性疾病。尼古丁會導致大腦發生結構和功能的改變，形成強烈持久的尼古丁成癮記憶，引發神經反應，使吸菸者持續存在吸菸的慾望，千萬不可小瞧了這種慾望，這種慾望會削弱甚至摧毀戒菸者的決心。而且成癮的人對上癮物的反應會變得更加敏感，比如聞到香菸的氣味兒都會讓他們犯癮。
13樓：芮傲寒
知道吸菸有害健康，因為長期抽菸已經形成習慣了，每當時間過幾分鐘，菸癮召喚一下，就不自然的點上一支煙，有時候自己不知不覺一盒煙一會就抽完了。
14樓：尓康
成癮，意味著吸菸，尼古丁帶來的愉悅感，是自己最重要的快樂了，當自己難受痛苦，心理壓力大的時候，就會想要這種快樂來讓自己感覺好一點，可以說越空虛的人，越需要成癮性很強的東西來給自己一些快速可以得到的快樂。人都是需要快樂的，快樂原則可以說是我們願意生存下來的原因，如果沒有健康的快樂方式，人就會追逐不健康的方式來得到快樂，所以反過來看，如果要放下不健康的方式，那麼就一定需要找到健康的快樂方式，並且可以堅持下來，保持自己的快樂的存在。
15樓：匿名使用者
知道吸菸有害健康，但是從來就沒有想要戒過煙，一直沉浸在煙的世界中，家人勸導戒菸也是一副無所謂的樣子。
16樓：戰歌
香菸裡的尼古丁是可以讓人成癮的，愉悅提神的感覺，其實也是一種毒品，只是相對來說，成癮性沒有那麼厲害，但也是讓人欲罷不能，會一直想繼續吸菸，而同時菸裡還有很多對身體有害的物質，會對身體造成各種傷害，只不過因為相對是慢性的，不顯得那麼急切和可怕，變成了慢性自殺，問題就是在這裡，大家都知道吸菸是慢性自殺，慢慢會對身體有很大的傷害，但因為成癮問題，難以自控，戒菸就變得很困難了。
常言道：「吸菸有害健康」，為什麼有的人就是戒不掉？
17樓：閒時聊社會百態
其次就是大部分男性朋友認為吸菸還能夠促進社交，這是因為當男性朋友在與人交流的時候，往往是在吸菸喝酒的過程當中更容易交到朋友。同時還能夠拉近彼此之間的距離。
最後就是吸菸可以幫助男性朋友提神醒腦，在日常生活當中，又有很多人因為一些其他的原因總是會熬夜上班，而在這個時候吸一根煙，會使他們的大腦存在於活躍度，而在這個時候往往就可以起到提神醒腦的作用。
雖然說吸菸可以幫助我們緩解一定的焦慮，但是西伊對於我們身體的損傷是非常大的，因此在日常生活當中我們一定要戒菸，或者去換一種其他的方式去減小我們的焦慮。
18樓：匿名使用者
生活中吸菸的人很多，大家也都知道吸菸有害健康，但就是戒不掉，有以下幾點原因：第一，吸菸可以緩解壓力、提神醒腦，香菸中有一些物質可以刺激大腦，有些人焦慮或熬夜時會習慣性吸菸；第二，吸菸已經成為一種習慣了，習慣是很難戒掉的。
19樓：正井茶研社
因為香菸中含有尼古丁，長期吸菸的人會對這個成分成癮，減少或者停止吸菸就會產生身體和精神上的不適，而且吸菸很多時候也是社交需要，所以很難戒
20樓：清歡
菸草對身體有危害，人們對菸草容易上癮，一旦上癮就很難戒除，不吸菸就會感覺空虛，身體不適，有的人無法忍受這些，戒掉就很難。
很多人都知道吸菸有害健康，為什麼戒不掉？
21樓：每日知識補給站
這其實是由於尼古丁是一種非常容易讓人上癮的物質，想要將它戒掉的話，並不是一件容易的事情。大家會發現在日常生活之中，很多抽菸的人如果說想要戒菸的話，就會變得非常的困難，他們在生活之中幾乎需要很長的一段時間，並且採用各種各樣的手法才能夠真正成功的將菸癮戒掉。
而大家都非常的好奇，為什麼戒菸是一件很困難的事情呢？這其實是由於對於經常抽菸的人來說，尼古丁是非常容易讓人上癮的，所以說想要戒菸的話才會變得如此的困難。在我們的大腦裡面其實有著乙個區域被稱之為是獎勵中心。
之所以將這個區域這樣命名是由於這乙個區域，它其實在我們做出某種活動的時候，扮演著乙個非常重要的角色。當我們去吃一些自己比較喜歡的食物，或者是做一些自己非常喜歡的事情時，其實就能夠讓我們自己感覺到很大的一種滿足感。
那麼在這個時候就會刺激到這乙個獎勵中心，獎勵中心就會分泌出多巴胺，這樣的話能夠讓我們保持一種興奮的狀態，而在菸草之中含有著大量的尼古丁，而這一種尼古丁其實在我們抽菸的時候他其實就和我們的獎勵中心有著十分密切的聯絡。
所以說當我們一旦不抽菸，那麼我們的大腦之中這乙個獎勵中心就會感覺到十分的空虛，甚至會覺得難以進行正常的生活，所以說那些想要戒菸的人才會如此的困難。
22樓：文化養生課堂
很多人都知道吸菸有害健康，但是吸菸已經上癮了，所以很多人戒不掉吸菸的習慣。
23樓：做最好的
因為香菸裡面含有讓人上癮的成分，而且在一些場合吸菸也是一種交際手段。
24樓：時尚達人曉玉啊
因為吸菸是會上癮的，一旦吸菸之後戒戒掉是很難的，裡面含有尼古丁。
25樓：青春恍若浮兮
因為香菸裡面還有尼古丁，而這種成分可以使人上癮的，所以說最好不要接觸香菸。
26樓：司喬啊
因為菸草裡面含有一種特殊的成分能讓人上癮，而且能緩解一定的壓力。
27樓：獨狼也有
因為吸菸能減輕人的壓力，有些人也變成一種生活習慣。
28樓：
菸癮其實是非常難戒掉的一種習慣了，要很有毅力才行的。
29樓：
明明知道吸菸有害健康，為什麼抽菸的人還是越來越多？
吸菸有害健康嗎，為什麼吸菸有害健康？
吸菸對人身體有很大危害，具體如下 菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質 焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。乙個每天吸15到20支香菸的人，...
明明知道吸菸有害健康，為什麼還戒不了煙
菸癮好戒，就是戒斷症受不了啊！難受啊！所以我戒了又復吸了！我最長一次戒菸45天覆吸，後來幾次都沒超過一天，這次已經兩天沒吸了，希望這次能堅持住。加油 加油 加油 有句熟語說得好，哥抽的不是煙，是寂寞。抽菸的原因五花八門，有因為生活孤單的，有因為工作枯燥的，有的則是社交應酬的，還有的是喜歡吸菸後的那種...
吸菸有害健康國家為什麼還生產煙，「吸菸有害健康」，但國家為什麼還大量生產香菸呢？
吸菸有害健康，國家還生產煙的原因 1 吸菸作為一種消費習慣，已延續幾個世紀，不可能很快被強行改變。據史料記載，最早的菸民當屬印第安人，自打歐洲人踏上了美洲，菸草就隨著歐洲人的腳步遍及全球。1575年西班牙人橫渡太平洋，菸草傳入菲律賓，1590年傳入日本，16世紀至17世紀，戰爭頻仍，菸草的推廣和普及...
吸菸有害健康為什麼國家不控制，為什麼吸菸有害健康國家還不強制禁菸
菸草有害健康早已定論，但到底有多大很難說清，有些人一生抽菸沒有見到由於吸菸直接造成的危害，有些人一生不抽菸得肺病的也不少。吸菸完全有害也不是絕對的，吸菸能調節心理狀況，俗話說 喜酒悶煙沒事茶。遇到煩心的事抽支菸確實能緩解情緒，累了抽支菸能緩解疲勞，這也是菸民抽菸的重要原因，另外，菸草是一項大產業，從...
都說吸菸有害健康，那為什麼還那麼多人吸菸
並且我們要知道，當人們在吸菸的過程當中，煙氣時會產生一種物質，這種物質很有可能就會使得我們出現一定的依賴吸引力，並且應對我們人體的損害可以說是非常的大，這就是為什麼一些人們在日常生活當中明明會感覺吸菸有害自己的健康，但是他們往往總是控制不住自己。最後就是我們要知道，其實大部分人們都明白吸菸有害自己的...