1樓：唯愛小侽
根據高血壓患者的飲食注意事項： 1、應食用低膽固醇食物； 2、控制熱能攝入，減少高脂肪飲食； 3、限制含糖高的食品； 4、控制食鹽的攝入；高血壓一定要注意低鹽，可以多吃水果，比如說柿子、蘋果、核桃什麼的，高纖維食品、還有適當吃一些粗糧。我朋友還有喝過芹素茶的，具說降壓效果也非常好。
健康生活，心態是關鍵，特別是血壓高的人群，萬事平常心，不要激動，一切淡定就好，要有健康的飲食再加上乙個好的心態。
2樓：絕情
高血壓的發生有很多原因如：飲食習慣、遺傳因素、生活環境、地區與年齡等。 我建議吧，以後你的飲食方面我覺得少吃鹽，象什麼鹹菜之類的最好就不要吃了，多吃洋蔥，芹菜，這樣有降壓成份的菜，降血壓的儀器一般不建議用，有降壓的茶葉現在很是受歡迎，尤其是芹素茶，降血壓的效果也好。
建議高血壓患者可以長期飲用。（它沒***）盡量保持心態好（雖然有的時候有些人愛發脾所，但是為了自己的身體著想，還是忍忍吧。
3樓：台秋梵暖
不要吃三高；高糖高鹽高脂肪，再就是注意情緒不要激動，要戒菸酒。多吃清淡食物
4樓：手機使用者
我鄰居以前經常喝，後來知道我也高血壓跟我說的，喝了幾盒效果很好，我也就一直在喝。你可以試一試，都是多少人嘗試過的好東西了。
高血壓平時要注意什麼，高血壓需要注意什麼？
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。已經是高血壓的人要注意按時按量的服用降壓藥,不能因為感覺良好,自己就隨便停服,少服.平時生活態度要積極樂觀,情緒平和.生活起居要規律.飲食低鹽低脂,清淡.營養要均衡.適當鍛鍊身體.另...
高血壓應注意什麼，高血壓需要注意什麼？
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。不要偏激,如去坐過山車 打麻將等等，平時多鍛鍊身體，如打打太極，喝茶也是一種不錯的選擇。吃降壓藥時不要隨便停藥，也不要為了達到效果一次性服用很多，以免出現 要平穩降壓。希望你身體越來...
高血壓應注意什麼，高血壓需要注意什麼？
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。高血壓需要注意飲食清淡富有營養，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。注意經常鍛鍊增強體質，注意經常服用降血壓藥，保持血壓在正常範圍內...
高血壓應注意什麼，高血壓需要注意什麼？
高血壓不能 吃 什麼 辛辣和精細食物 辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓公升高，血 壓驟公升，誘發腦出 血 所以高 血 壓患者禁用辛辣和精細食物。飲食均衡就可以不用特意的不 吃 不過你日後注意主要低鹽 低油 低脂 少葷 多素。酒就不要喝了，可適當飲用乾紅。蓮子心茶 ...
高血壓應該注意什麼，高血壓要注意什麼問題
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。高血壓要注意什麼問題?高血壓生活中注意哪些問題？戒菸酒，合理的飲食，減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，控制體重。你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬...