1樓：歐新語
飯後吃水果不好哦~~ 飯後吃水果易超重肥胖，飯後立即吃水果是不明智的，要吃也要在兩小時以後再吃，把水果作為兩餐之間的零食才是最佳的做法。而對於那些血糖易公升高的人，食用洋蔥可以有效降低血糖。 營養專家認為，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣對健康不利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。
飯後吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎上，再新增食物，而這部分的熱量幾乎全部被儲存。相反，飯前進食一定量的水果有很多好處。 飯後吃水果易得糖尿病
2樓：黑岩
首先對你的胃不好,因為在你吃完飯之後,胃它要分泌一些胃液來消化掉你吃掉的食物.而這時你再吃水果,總之當胃在幫你消化吸收的時候,最好是什麼也不要再吃,等它消化了1-2個小時,就是它 工作完了也要休息一下的不是嗎?所以,最好是飯後2個小時以後再進食水果.
或者是飯前30分鐘之後前吃水果.而且是最好在飯前吃水果. 其實這個道理很多人也許都知道的,但是就是都不太看中現在我們自身的健康.
都很大意,只是到時候再曉得的時候,可怕未時已晚了.還是健康的飲食吧 ,為了自己也為了家人.
飯前吃水果還是飯後吃水果，飯前吃水果好 還是飯後吃好
北智敏 飯前，因為飯後吃水果營養完全不會被吸收。飯前吃水果好 還是飯後吃好 飯後吃水果比較好的，因為飯後吃水果有助於消化，如果飯前空腹吃水果是很容易是很容易傷胃的。吃水果的禁忌 1 飯後不能立即吃水果 飯後吃水果會影響消化，導致脹氣 便秘等，所以吃飯後1小時內不要進食水果。2 簡單沖洗就食用 好多水...
飯前吃水果好還是飯後吃水果好呢
f飯前一小時吃水果最有益,因為水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，從而增強防病抗癌能力.飯後吃水果則無此種保護作用。要看吃什麼水果.水果對身體有很多益處的鹼性食品。有些人因而誤以為水果吃的多，飯量相應減少些，這樣能預防肥胖。有的女性乾脆不吃晚餐，晚上只吃水果加上一些小零食。...
吃飯前吃水果好還是吃飯後吃水果好
早上 可以直接食用水果當早餐哦.最好吃蘋果.中午 飯後一小時,最好吃葡萄和西瓜.晚上 飯後一小時,最好吃香蕉,這樣幫助消化.對胃不好的人非常有幫助的哦.習慣上認為飯後吃水果好。但日前有一些科學家提出不同看法，認為飯後吃水果，日久會導致消化功能的紊亂，容易引起腹瀉。如把吃水果的時間改在飯前一小時，就可...
午飯後馬上吃水果好嗎，午飯後馬上就吃水果好嗎，
人們一般習慣在飯後食用一些水果，這樣做其實很不科學。人吃飽飯後食物進入胃內需要經過1 2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯後如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹 腹瀉或便秘等症狀，天長日久，將導致消化功能紊亂。如果正餐吃的是一些富含鈣質的水果，飯後即吃...
飯後吃水果容易肥胖？飯後吃水果會發胖麼
飯後馬上吃水果，並不能像大家想象的那樣，會助消化，相反如果飯後立即吃水果，很容易導致體重超重，肥胖更嚴重，將水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收，水果中的果膠成分，容易吸收水分，以增加胃腸內食物的濕潤程度，這樣一來，便會加重腸胃的負擔。不僅如此，如果人們在飯後立...