1樓：小子開心點
吸收不好，多餘的能量不能轉化成脂肪堆積起來。跟著大便，汗水，小便排洩出去了`！
具體怎麼辦要看情況，去醫院~！
2樓：匿名使用者
應該是跟人的先天體質和體形有關係吧！很多胖的老是想**就是沒辦法瘦，而有些比較瘦的很想讓自己胖一點也是很難做到．一般瘦的很多腸胃功能不是很好，所以東西雖然也吃的多但消化吸收的卻很少．
3樓：
要胖啊？那容易啊，不是吃的多就會胖的，要看你什麼時候吃，吃什麼~！
多吃麵食甜食，早飯不吃，午飯正常吃，晚上多吃些，再加消夜，吃完就睡，不胖你來找我~！
4樓：dudu趙璇
呵呵,我現在就在增肥階段,沒你那麼幸運啊,我才幾天就成功增肥了5斤,不過還好,現在也才64斤,不是公斤噢,嚇人吧!我覺得晚上多吃最容易增肥,不主張少吃多餐,最好餓一下下,吃的時候猛吃!只要不傷到胃就ok了.西西!
5樓：抵用券
我也是啊，我怎麼吃都不胖，晚上吃了東西就睡覺，還特別能吃，我朋友天天看著我吃東西，他都說老天沒良心呢。哈哈，據說是腸子短不吸收的事
6樓：
吃不胖是福,我也是,不過太瘦是有點不好,看看中醫吧,我看過還可以,去中醫醫院,東單向北,忘了在哪了
7樓：
有兩個辦法：1每天堅持喝點啤酒．2早晨空腹吃點西紅柿漿效果更好
8樓：南海十三娘
體重長期保持不變,是你的幸運.
9樓：夏雪舞紛菲
我還是啊！鬱悶啊155公尺才80斤！拿教師資格證要80斤，外一差一斤雜辦哦？下週！一周內雜長2。3斤哦
10樓：匿名使用者
到了給長的時候幾回長的！不要擔心！
11樓：南茜
還是吃的少啊◎
何必一定讓胖呢，健康就好啊。
12樓：時髦的土包子
我也不胖啊~
吃的不少。拉的也不多啊。為什麼？
我為什麼長不胖呢？
13樓：澶湮
呵呵，我也是怎麼都長不胖的型別。無論是鍛鍊還是胡吃海塞一點效果都沒有，很傷心很傷心呢~~通常很難買到合身的衣服~~~不過最近幾年倒是發現了一些對我而言比較有效的東西，lz也可以試試哦~~~
1.巧克力。高三的時候每天強迫自己吃三塊德芙的脆香公尺，長期堅持下來發現平均可以每兩周長三斤。
對於高三的學習強度而言真的是很滿意了呢~~關鍵是貴在堅持，偶爾吃吃是沒什麼特別效果的啦！
2.冰淇淋。有乙個夏天忽然迷上了吃冰淇淋，每天至少乙個可愛多。
平時一般夏天都是我很為自己又掉肉煩惱的時候，這個夏天竟然長了十斤，一度還新買了幾條褲子，可惜後來練瑜伽練猛了點於是又瘦回來了，於是很傷心啦！
3.魷魚。自從聽說一根魷魚須的脂肪量等於10片肥肉以後，不吃肥肉的我就立馬開始嘗試了，乙個寒假胖了8斤左右，還是很可喜的結果啦~
除了增肥以外，最重要的是一定不要做讓自己掉肉的事情咯，從我的情況來看歸結來說主要是三個
1.熬夜。熬夜是增胖的大敵啊！！！！！
我曾經好不容易拼死拼活讓自己長了15斤（脆香公尺那次）。結果忙幾個活動熬了兩個禮拜的夜，於是瘦了16斤回去，打成原型還賠上一斤，悔不當初啊！
2.瑜伽。不只是瑜伽，還有太極啊之類的教考察柔韌性的活動。
以前嘗試過跑步啊跳繩啊啥的，沒胖也沒瘦。後來聽說瑜伽很塑體型，於是跑去練了練，還沒有練**瑜伽呢就是一般的健身瑜伽，結果乙個禮拜過後體型是比以前好了，可是整個人瘦了一圈，連小號的衣裳也穿著拖拖散散的了，很是鬱悶呢！
14樓：
人體增肥滿足兩個條件
1、每天必須額外攝入500千卡熱量。當人體攝入的熱量大於消耗的熱量時，才能有多餘的熱量用於肌肉和脂肪組織的生長，經研究表明，體重無變化時，攝入和消耗的熱量是相等的，此時在飲食量和消耗量不變的基礎上，額外增加攝入3500千卡熱量，便可增重1斤左右。科學健康的增重方式是：
將額外增加的3500千卡熱量分配到1週內攝取，即每天額外增加熱量攝取500千卡，1周的體重增加數控制在1斤左右。
2、攝入熱量的分配必須科學。人體攝入的熱量主要來自蛋白質、碳水化合物、脂肪這三種營養素，它們都可以產生熱量，但不能相互代替，否則對健康不利：如碳水化合物過多脂肪過少，會加重胃腸負擔；如脂肪過多而碳水化合物過少，則可能引起肥胖症、心腦血管疾病；如蛋白質過少，會使生長發育受抑、機體抵抗力降低……
所以它們的攝入必須有乙個科學的比例：人體攝入熱量的50％~60％左右應來自於碳水化合物，20％左右來自於蛋白質，其他來自於脂肪——這樣的比例，才能增「重」——感覺結實，而不是增「肥」——感覺虛胖，同時提公升體能狀況。
15樓：藤起雲操珍
工作壓力大，不按時吃飯，不按時作息，或者操勞過度。要是都很好的話，沒人是因為遺傳而長不胖的。
16樓：符月毋力強
長不胖有很多原因,要是天生的那沒有辦法,還有就是從小缺乏營養,每天吃要按時,多吃些有營養的食品,少吃零食,還有多鍛鍊鍛鍊!
17樓：愚星雷璞玉
是失眠的問題，要及時解決這問題，還要注意營養補充，這樣就很快胖起來了
18樓：荀琛雲蔚
相信我的話，戒菸保證你很快肥！要不你試試看！
19樓：機皛原平松
原因有以下幾種可能：
1；挑食
2；不按時吃飯
3；睡眠不好
4；抽菸喝酒導致胃病
5；你可能經常健身
20樓：儀恕游靜
這也許是天生的吃什麼都不胖，我也一樣的很瘦，沒什麼的，不過還多在飲食方面多吃點，高蛋白的東西。有些人也隨著年紀的增長也會變胖，一時急著去長胖全是肥肉不好，要有過程長得結實的肌肉才顯得男人的陽剛美。也還要加強鍛鍊。
21樓：有禎張廖芃芃
哈哈,我也是啊.沒有辦法啊.我們吸收不了食物裡面的營養.你試一下每天晚上喝一瓶鮮奶吧.我也是聽別人說的,嘗試一把吧
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tring.
22樓：司寇俊豪呂玄
估計你的運動量也大吧，要是你不愛運動的話，估計就是你的新陳代謝率太快了點點，那樣也是長不胖的
23樓：蓬芙弓畫
第一。。跟遺傳有關
如果你的父母親
或是爺爺奶奶
不算很胖的話
你也是不會很胖
最多也就是壯實/
第二。如果腸胃
吸收有點問題
那麼你也是不會很胖的
24樓：韋雨壬邃
.絕對的瘋子。。可能因為你直腸子。
25樓：薩洮諸葛春華
首先有遺傳的基因、再有你可能對甜食和睡眠不大感興趣。不過這叫自然的美，也不錯啊！
26樓：
遺傳的原因，瘦些也好，疾病少啊
『還有負擔輕哈哈。胖人還羨慕咱瘦人呢！！！！！
27樓：杜文雍量
多吃肥肉,吃醋；吃粗糧~多吃巧克力~~不要挑屎~要多便秘哈哈!
28樓：苦璟香燕晨
你這個問題太氣人了,哈哈!!!
29樓：駒楚將永貞
你氣我啊~.~!....
30樓：暴北庫葛菲
戒菸、查查胃看，還有血
31樓：五燦泉山雁
兄弟莫擔心...人
青春二三十年
終究化為
塵土...身體
只要破過處
象就了然了吧
蒜頭提醒你
為什麼我一直長不胖？
32樓：匿名使用者
身心愉快
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、醣類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
飲食多樣
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
33樓：桑偉聶星闌
就算腸胃不好
只要你每晚堅持吃夜宵
絕對會長胖的
為什麼我總是吃不胖
34樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
35樓：出津鮑逸美
人體胖瘦除飲食、消化吸收等因素外，遺傳因素佔比較大。
36樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
37樓：泉迎海開闌
有些人消化系統在那裡了，硬吃也不可能吃胖的，你就每天多鍛鍊鍛鍊身體吧，消耗大，吸收就大了，就可以胖了。
38樓：僧丁仵樂雙
你消化系統是真滴好，再說要是女生吃不胖還不好啊！
39樓：公良迎梅茅頡
你吃吃的少,你專挑脂肪多的食物吃,多吃,吃完東西部運動,多吃零食,多吃膨化食品,乙個月保證胖.
40樓：卻竹青百黛
呵呵你只要每天多吃高熱量的食物、補品、
每天晚上睡覺之前吃宵夜、糖之類的。
吃上乙個月就可以了要堅持
41樓：顧懷雨龍君
這是你自己身體的機體的原因，和吃什麼沒多大原因
42樓：印駿詩幼儀
你得調理腸胃，增加腸胃吸收功能
43樓：麻吹何虹玉
還是晚上睡前多吃一點試試 一周後肯定會重一點的
44樓：焉維陶晗
保持身心愉快
瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。...相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥
45樓：馮豔焦易綠
這是個人體質的原因，有些人喝涼水都長肉，有些人不管吃什麼都不會胖
46樓：檸檬愛美
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
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47樓：刑皓不秋柳
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計畫.
胃吸收能力不好可以喝些太陽神猴頭菇胃腸保健口服液.可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助**效果，尤其適用於防治胃病**，緩解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃腸保健的首選優質產品。
48樓：漫錦韋儂
估計消化吸收能力不行
49樓：
大哥，130很不錯了。我才一百零幾
50樓：
不好意是哦，我覺得130狠重也。
51樓：小白小白
體質因素，輕易無法改變。不過瘦一點的人比較好，到了老年的話，不會有太多疾病，我很羨慕你，其實我也挺瘦的
為什麼我的肉越養越瘦，怎麼都胖不
為什麼我就是胖不起來呢？
52樓：匿名使用者
那跟自己的生長激素有關...每個人都是不一樣的
53樓：匿名使用者
笨蛋 吃了就睡 睡了就吃少上網 就躺的看電視吧
54樓：匿名使用者
其實你身材挺好的，不需要增肥
總長不胖怎麼辦?
55樓：豆穎環力學
我也和你一樣，有兩種情況：1.這是個人體質的問題，像我們這樣是天生的消瘦，消化系統不能充分地吸收營養物質
2.沒有吃足夠的健康食品，營養**不足
56樓：從珧承良弼
病情分來析：你好，
源你的今年二十了，身高一公尺六bai三，du體重八十一公斤。平時飯zhi量也dao不小，可是就是長不胖問題，應該是脾虛造成的。
意見建議：建議及早配合採用中醫針灸的方法**，針灸功能補腎健脾、健脾開胃，效果好沒有***。多吃多睡。
為什麼我長不胖呢，為什麼我長不胖？
和我一樣的。別人說 之所以不發胖是還 在長高，等定型了 自然就會發胖，也不 知道對不對。呵呵，你的問題比較特別！不過，想胖起來其實很容易！一，多吃含脂肪多的食物，熱量高的食物 二，一定要在晚飯過後吃夜宵，吃過坐著不動，然後睡覺，這個最有效！三，能懶則懶，能不動則不動，養精蓄銳 祝你增肥成功！同病相憐...
我為什麼老是長不胖呀，為什麼我老是長不胖？
這個長不長的胖的原因有很多 所以太瘦不一定就是最美的 太胖就更不用說了 我有乙個辦法！每天晚上9點時 吃半斤或一斤豬肉或牛肉 乙個月內，你若是還沒長10斤，那是不可能的！除非你吃了就吐 不會吧，這樣的女友都有，長胖好像比 稍微容易的，多吃高糖高脂肪的東西，少動，在到醫院去配合點增肥的藥，估計可以辦到...
我以前胖,現在不胖,為什麼還有人說我胖
我覺得你不應該太在乎別人的看法，雖然你現在有點偏瘦了，或許你以前的印象是給人造成了錯覺，但你自己知道你已經在瘦了不是嗎？其實你應該知道經常見面的人是很難覺察出對方的變化的，既然他們沒發覺你就把它想成太遲鈍好了，或者乾脆下定決心讓自己瘦點再瘦點 當然要在保證健康的情況下 非要讓你們看出來不可，只要你換...
為什麼我這樣別人就說我胖，為什麼明明不胖卻被別人說胖？？
乙個人的美與醜也並不是全憑外貌來決定 我感覺吧，最重要的還是內在美，心靈美，品德美以及靈魂美，外貌只佔不超過30 所以年青人擇友或擇偶的標準一定不要過於靠外觀來決定，再就是兩個相處，更多的是看兩個人的性格，脾氣，以及世界觀及價值觀是不是相同，否則兩個人在一起會非常的累，所以選擇要謹慎，兩個人在一起一...
為什麼我永遠變不胖，為什麼我總是吃不胖
那是有科學道理的 在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。據英國 新科學家 雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。睡眠由兩種完全不同的狀態組成 一種是快波...