1樓：馬桂豔的手機
蔬菜裡面含葉酸最多，比如新鮮的橘子，士多啤梨以及香蕉胡蘿蔔，萵筍，蘑菇，小白菜，油菜，青菜，以及動物的肝臟雞肉，牛肉，豬肝，羊肉，等含有葉酸都比較多，
2樓：來自飛水寨優雅的北極熊
綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等4/7
新鮮水果橘子、士多啤梨、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等 。5/7
動物食品動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。6/7
豆類、堅果類食品黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。7/7穀物類大麥、公尺糠、小麥胚芽、糙公尺等。
哪些食物中含有葉酸？
3樓：漫閱科技
提供含豐富維生素的食品：每日吃500克新鮮蔬菜，即可滿足機體對維生素的需要，應多選富含維生素a、b、c及維生素e的食物，多吃含葉酸的食品，對降低冠心病的發病率有重要作用。
富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜蘆筍、豆類、酵母、蘋果、柑橘等。富含維生素b6的食物有豆類、核桃、香菌、玉公尺、紅薯、香蕉、胡蘿蔔、禽蛋、豬肝等。
4樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼食物中，富含葉酸
什麼水果含天然葉酸最多
5樓：匿名使用者
有機蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等
新鮮水果橘子、士多啤梨、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、士多啤梨、梨、胡桃等。希望可以幫到你！
復合維生素片是什麼啊？裡面含有葉酸嗎？
6樓：匿名使用者
惠氏瑪特納就是含有葉酸的復合營養素，而且瑪特納是專門為孕婦補充孕期營養而出的。
什麼水果含葉酸多，哪些蔬菜水果含葉酸多
這種水果，含有多種營養成分，特別是葉酸含量較高 哪些蔬菜水果含葉酸多 含葉酸多的水果有哪些?大都是在蔬菜中含有葉酸，不過也有水果中的，下面說一些含有葉酸的水果 葉酸屬於b族維生素的一種，通常在各類水果和新鮮蔬菜中含量較高,其中又是以柑橘類水果和綠葉蔬菜含量最為豐富。以下新鮮水果均含有豐富的葉酸 橘子...
哪些食物含維生素A最多啊，什麼食物裡含維生素A最多？
維生素a只存在於動物的組織中，在蛋黃 奶 奶油 魚肝油以及動物的肝臟中含維生素a較多。富含維生素a的食物主要有動物的肝臟 魚類 海產品 奶油和雞蛋等動物性食物。此外鹹帶魚 鯽魚 白鰱 鱔魚 魷魚 蛤蜊 奶油 人奶 牛奶等也含有140 846國際單位的維生素a 每100克 富含胡蘿蔔素的食物主要是橙黃...
什麼食物裡含草酸
菠菜 豆類 甜菜 芹菜 巧克力 葡萄 青椒 香菜 士多啤梨及甘藍菜科的蔬菜。其次是 酒精 咖啡因 巧克力 無花果幹 羊肉 核果 青椒 紅茶等。如菠菜 莧菜 空心菜 芥菜 甜菜 韭菜 竹筍等草酸含量就很高。其中，每100克菠菜和莧菜中含草酸分別高達606毫克和1142毫克，空心菜中含691毫克，芥菜中...
什麼食物含維生素A多，什麼食物水果裡含維生素A最多的？
維生素a只存在於動物的組織中，在蛋黃 奶 奶油 魚肝油以及動物的肝臟中含維生素a較多。含維生素a的食物有動物肝臟，奶油，芒果，杏仁，胡蘿蔔素在人體可轉化為維生素a，什麼食物水果裡含維生素a最多的？維生素a只存在於動物的組織中，在蛋黃 奶 奶油 魚肝油以及動物的肝臟中含維生素a較多。蘋果 梨 香蕉 獼...
什麼食物裡含硒較多，含硒最多的食物是什麼？
含硒食物 蛋類含硒量多於肉類，每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量決定於當地水土中的硒含量，例如湖北恩施 陝西紫陽都是高硒地區，那裡盛產的富硒茶可以用來補硒。含硒豐富的食物...