1樓：鉞色紺寒
喝幾口香油，你會拉稀。
吃香蕉多喝水
烤紅薯！！！還有蜂蜜
2樓：匿名使用者
香蕉，快熟爛的香蕉（就是上面開始有黑點形成時，有芝麻那麼大的）
3樓：末位忠大喬
便秘請堅持吃香蕉
同時避免吃辛辣食物，以免上火導致便秘加重
吃什麼食物可以排便？
4樓：冷事百科
吃什麼食物能潤腸通便？
5樓：茂同安衣
可以適當吃些粗糧，多吃紅薯，玉公尺。彌猴桃，火龍果，蘋果，大棗等，它們都是含高纖維食物，對通腸潤腸排便功效非常好。
睡前吃一根香蕉
大便拉不出來應該吃什麼
6樓：羿愷熊珠佩
香蕉，每天早上喝一杯溫開水，飲食正常一些
7樓：巨集鬱公尺含靈
香蕉配合蜂蜜一起食用，這樣就行了，亻百●
糹內吉●酉孝
●素也可以試試
8樓：老腦經
你好，這種情況是屬於便秘，一般來說應該少吃辛辣食物，多吃含食物纖維高或潤腸的食物如：香蕉、芹菜、核桃、蜂蜜。另外平時要養成定時大便的習慣，堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，從而有利於保持大便通暢。
9樓：大漢蘆薈
吃木立蘆薈葉一兩以上（可以榨汁去渣服用，液汁可以加入蜂蜜），10小時左右即可通便。
10樓：匿名使用者
屬於便秘。建議三個方法：一是早晨起床後喝一杯淡鹽水；二是喝點香油；三是常喝竹葉茶。
11樓：東東傻
「每天早上空腹吃乙個煮山芋再加幾片生菜」，堅持一周就行，我以前也便秘，就是吃這個偏發好的，你試試應該挺靈的
12樓：匿名使用者
把香油和蜂蜜按1:1調在一起，早上空腹喝。
如果是壓力性便秘，喝荷葉茶。
13樓：還是
超過48小時才算便秘。去藥店買些大黃，泡兩片喝，但是女性月經時候不要喝。
如果你只是短時間的就不要急。平時多喝水，吃水果，粗糧。
我有個朋友便秘，什麼辦法都沒用，後來他強制自己每天早上蹲坑（蹲式的）。！
14樓：匿名使用者
平時多吃香蕉，菜裡放香油，喝點常潤茶
15樓：考試全是愛
平時多吃地瓜，芹菜等纖維食品，最重要還是要多鍛鍊，平時少點做電腦跟前的時間，按時排便。最好是每天的清晨。
16樓：匿名使用者
多吃粗纖維的薯類、水果，少吃肉！
17樓：中停鄭畫
老是大便拉不出，一般是不良的生活習慣和飲食習慣，導致腸道蠕動活力減弱影響排便，可以去買點暢拉水果酵素來喝，裡面膳食纖維和酵素含量很多，對於促進腸道蠕動非常好，堅持喝一段時間，腸道就能恢復正常排便，相當不錯，而且是食療的食品，無***。
大便不通吃什麼水果好？
18樓：匿名使用者
多吃香蕉，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。但是並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制胃腸蠕動。
另外西瓜、香蕉、柚子、橙子、大棗、桑椹等，也有助於大便通暢。
通便蔬菜重要有菠菜、胡蘿蔔、黃瓜、芋頭、大蒜、苦瓜、綠豆、紅薯，白蘿蔔，木耳菜，韭菜等均有潤腸的作用
其實，最重要的是多運動，多揉揉腹部，對大便不通很有好處，不過有時上火也會引起大便困難，這時要多喝水，多吃蔬菜和水果，特別是蔬菜
19樓：匿名使用者
香蕉啊，既好吃又治病。幾天過後肯定會有很大效果的。
20樓：匿名使用者
熟透的香蕉。具有通便作用。
拉屎不出來，吃什麼好
經常不大便會怎樣，成人經常不大便有害嗎
形成便秘的最常見因素，是大腸肌肉缺乏彈性 蠕動能力很差，以致便便移動得很慢甚至 塞車 無法順利排出 更糟的是，便便待得越久，水分被大腸吸收得越多，會越來越硬得像石頭，讓排便更加困難。首先要注意，多喝水，注意控制飲食，可以多吃一些穀物粗糧蔬菜水果，避免吃太刺激太油膩的食物，早晚飯前各1包穀益舒常清茶潤...
禮拜不大便怎麼辦，乙個禮拜不大便怎麼辦
回答您好，親 乙個禮拜沒大便，可能由於便秘 腸梗阻 不規律生活和飲食 腸道佔位性病變等原因導致。長時間的不排便，有些還可能會伴有腹脹 腹痛等症狀出現。出現長期不大便的症狀，需要調整飲食結構，多吃些水果 蔬菜，多吃一些含有粗纖維的食物，多喝水。這樣可以有效地促進腸道蠕動，加強排便，同時也可以適當地吃一...
晚上吃點啥好？晚上吃點什麼好呢
晚餐要吃少！8成飽就好！然後要清淡，養生講究的是最好能在6 40之前吃完！所謂清淡，就是指少鹽 少油的食物，晚上建議吃麵食！因為麵食容易消化。有條件的話，晚上多吃一些西紅柿 西蘭花 小公尺之類的東西，對 身體 心情都有好處！1 晚上8點後，吃水果。香蕉實際上就是包著果皮的 安眠藥 除了能平穩血清素和...
早上吃點啥好呢。 早上應該吃點什麼？
蛋白質 穀物 水果都應該有一些。建議吃乙個水果，喝一袋奶，吃一定麵包類碳水化合物，一點肉製品 豆製品，這樣才均衡有效。早餐的豐盛程度直接影響到智力水平，尤其和學生的成績成正比喲。我現在的早餐一般是這樣的。四到五個雞蛋，蛋白質不錯。一碗豆漿，蛋白質是豐富的就是豆質品 乙個小菜 主要是海菜，因為洗菜的維...
大便燥結,怎麼辦，狗狗不大便怎麼辦？
你好。人便秘的主要原因是粗纖維攝入不足。建議你每天吃乙個玉公尺棒子 街上賣的糖玉公尺就可 很快就會好的。慢性膽囊炎很難 除了手術 但可以預防發作。規律性飲食，清淡飲食。戒菸 酒。人在有心理負擔時胃腸功能會發生紊亂，保持心態穩定對消化系統的疾病的 很重要。希望能給你帶來好心情。不要直接用瀉下的藥物,可...