1樓：匿名使用者
建議：有神經衰弱可以選擇貽愈安茶調理，在配合神經衰弱的自我**方法，比較常見的就是食**，下面就給你推薦一種比較方便的方法吧！
紅棗糯公尺粥的製作材料：
主料：黑公尺50克,糯公尺100克
輔料：棗（幹）10克,當歸6克,延胡索3克調料：冰糖15克
教您紅棗糯公尺粥怎麼做，如何做紅棗糯公尺粥才好吃1. 糯公尺、黑公尺分別洗淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝乾水分；
2. 元胡以小布袋包好；
3. 當歸、紅棗用冷水洗淨；
4. 鍋中加入約1500毫公升冷水，將黑公尺、糯公尺、當歸放入，並放上元胡小布袋，用旺火燒沸；
5. 再用小火煮約半小時，加入紅棗，繼續熬煮15分鐘；
6. 加冰糖入鍋調味，再稍燜片刻，即可盛起食用。
2樓：善良的莊夢芝莊
具體的問問專業的醫生吧，可以問一下梅河口曲洪娟中醫，他**這個很厲害。
神經衰弱應當怎樣**？
3樓：愛你不是兩啊
神經衰弱怎麼辦？可以從下面要求做起，建議可以使用德甫的怡鬱咹茶寧神安心，調節情緒。
1、正確認識自己。
要對自己的社會適應能力，自己的體能智力等有乙個全面的認識。避免接受一些自己完不成的工作，給自己造成一定的心理壓力，要樂觀向上，不能杞人憂天。
2、培養開朗的性格。
如果自己是比較內向的性格，可以注重自己外向，樂觀，積極，陽光的性格培養，每天給自己乙個開心的理由，多與人溝通勇於表達自己的想法，培養對別人的信任感。
3、提倡顧全大局。
要時刻提醒自己，遇到事情要從大事著想，如處理人際關係的時候，提倡嚴於律己，寬以待人，相互理解，體諒萬歲，這樣做就可以很好地防止人際關係緊張;在處理家庭、同事、鄰里關係或上下級關係的時候，也應該向這方面發展。
4、自我調節。
那麼勤奮工作都是為了更好的生活，但是如果累垮了自己，就得不償失了。對待工作，應張弛有度，必要的時候要進行自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，勞逸結合，不要緊張過度。
5、求助。
如果通過自我調節實在不能消除神經衰弱的症狀，可以求助於親戚朋友開導，也可以去諮詢一下心理醫生，醫生通過自己的醫療經驗對患者進行疏導，嚴重者甚至可以藥物**，不要諱疾忌醫，但也不要病亂投醫哦!
4樓：葉色睡滿園
你好，這種情況建議你還是要早一點**的，不能耽誤，這個也是可以**的，不要有太大的心理壓力，至於南京**神經衰弱的醫院，建議你可以去專科醫院看一下，首先在專業心理老師的幫助下學會管理自己的情緒，這對於神經衰弱還是很有必要的乙個**步驟，然後在醫生的指導下進行下一步適合你的**，可以藥物**也可以儀器**。另外要注意情緒狀態的調整，健康的生活習慣等，多運動，都是可以幫助改善的了。
怎樣有效的**神經衰弱？
如何**神經衰弱？
5樓：很陽光
您神經衰弱很厲害嗎？對於神經衰弱，建議您這樣做：
一、尋求醫生幫助，切莫諱疾忌醫
很多人在長時間出現神經衰弱症狀後並不願意尋求醫生幫助，這其實是不對的。神經衰弱患者要在醫生的幫助下尋找**，對症**。因為有些患者除了社會因素和個人心理因素外，還存在其他的疾**素，只有盡快找到**，才能從根本上解決神經衰弱的問題。
二、堅持體育鍛煉及文體活動
堅持體育鍛煉是解決神經衰弱的重要一點，因為鍛鍊可以使身體的各項機能很好地工作和配合，從而提高身體的免疫力。但體育鍛煉的強度要適當，專案要適合。另外神經衰弱患者也可以積極參加文體活動，這也能幫助改善情緒，處理好人際關係。
三、做到合理用藥
雖然藥物**對解決神經衰弱並不是最好的，但必要的藥物**確實是健康所需要的。但西藥的***是顯而易見的，如果神經衰弱患者希望通過藥物**，可以嘗試重要或者進行針炙、推拿、理療等。建議中藥茶療使用怡鬱胺茶能夠幫助調理改善神經衰弱，醒腦寧神，安全健康。
四、利用負離子**
通過呼吸小粒徑負離子改善神經衰弱問題，這是負離子自然**的根本所在，也是解決神經衰弱問題的最安全、有效、自然的一種療養方式，是通過正常呼吸就能夠進行的一種自然**。
研究發現，小粒徑負離子可以調節和改進神經系統及大腦的功能狀態，使抑制過程加強，從而振奮精神消除疲勞，並有興奮副交感神經的作用。同時可以通過增強酶活性加速儀一亞麻酸的轉化，增加dha的形成，保護神經網路完整不被破壞。在《空氣負離子在臨床醫療保健及環保中的應用》一書中就記錄了一組用專業負離子發生器對111名精神異常患者進行**的實驗，結果顯示，負離子對改善失眠、抑鬱、神經衰弱等均有良好的作用。
目前，能夠起到這種專業效果的負離子健康產品主要是利用了生態負離子生成晶元技術和納子富勒烯負離子釋放器技術，它可以生成等同於大自然的小粒徑負離子，通過呼吸有效改善、**神經衰弱症狀，從機體內部解決神經衰弱的問題。
五、要休息與活動相結合
在回答神經衰弱這一問題時，休息與活動相結合是必不可少的答案。神經衰弱患者可以通過適當的運動使大腦從緊張、焦慮中解放出來，這有助於恢復神經紊亂的功能。但運動也是為了得到更好的休息，因此患者要保持乙個規律、穩定的作息時間，做到勞逸結合。
6樓：匿名使用者
神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症，以易於興奮又易於疲勞為特徵，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒症狀及肌肉緊張性疼痛，睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。這些症狀不是繼發於軀體疾病和腦器質性病變，也不是其他任何精神障礙的一部分，但患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力。這種現象如果持久，不如使用徳圃的貽愈安茶可以幫助緩解神經衰弱引起的症狀，平時也多注意飲食，心情保持愉快。
7樓：竭斯善綺麗
引起失眠的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥**。
也可以選服中成藥如養血安神片，解鬱安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等**。
8樓：匿名使用者
1、首先讓患者清楚的認識到什麼是神經衰弱，神經衰弱不是一種很嚴重的疾病，不要總是去刻意的去關切自己的症狀，要學會理性的看待。要學會調節自己的生活習慣，有時候是自己不規律的生活習慣造成的，睡眠不足都會引起，因此要有乙個良好的作息時間。正確的面對壓力，不要讓自己壓力太大。
保證乙個良好的睡眠。
2、每一次要給自己乙個鼓勵，增強自己的自信心，可以找自己的朋友一起幫助自己，給自己交友鼓勵。讓自己在改變的過程中不至於感覺到太累了。
3、學會自我放鬆的訓練，感受一下大自然的氣息，去感受生活，陶冶一下自己的情操，不要總是讓自己呆在乙個自己不喜歡的環境中。
4、可以通過一些其他的輔助**，可以去醫院進行一下針灸**，早上起來鍛鍊身體，練練太極拳，讓自己的身心靈都慢下來，感受下這種氣息。
5、還可以去醫院看看，採用腦功能的保健**，電磁**，光電**這些方法，或者服用纈草助眠方也可以很好的幫助自己。
如何**神經衰弱症
9樓：小小鳥96金牛
神經衰弱，經過詳細檢查排除器質性疾病後，應用心理**、行為**，配合藥物及物理**，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。中藥可以選擇採用德圃怡俞安茶調理神經衰弱，有緩解安神補血的。
其他**包括體育鍛煉、旅遊療養、調整不合理的學習工作方式等，也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好辦法。支援性和解釋性的心理**，可以幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮，一般預後情況良好。
神經衰弱的食療調理1.芹菜棗仁湯
材料：芹菜100克，酸棗仁8克
做法：將以上材料加水共煮為湯，加鹽調味即可飲用。
功效：此湯有平肝清熱、養心安神的功效，可以對神經衰弱引起的失眠健忘等起到調理作用。
2.小麥黑豆夜交藤湯
材料：小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克
做法：將以上材料加水共煮成湯，過濾掉小麥、黑豆、夜交藤飲湯即可。
功效：滋養心腎、安神，對於失眠、心煩氣躁等起到調理作用。
蓮子粳公尺粥
材料：蓮子50克、粳公尺100克，糖適量
做法：蓮子、粳公尺洗淨後放入鍋中，加入水，煮至蓮子爛熟，最後加糖調味即可。
功效：養心安神，補脾益腎。可以幫助清除心火，改善失眠症狀。
對於神經衰弱，日常除了通過食療調理之外，患者還應積極的從心理調節等方面入手，時刻注意自身的情緒調節，多參加一些戶外活動，避免過於勞累的工作，這樣才能有利於疾病的恢復。
10樓：青青書童
隨著社會的高速發展，現在的很多人都承受著生活和工作的巨大壓力。在重壓之下，就容易產生情緒崩潰和神經衰弱，神經衰弱也是身體在壓力之下的正常反應。提醒我們每個人應該休息了。
神經衰弱或引起一系列的身體異常反應，比如失眠多夢，渾身無力，情緒低落等。
三、保持適當的運動。在得到充足的休息的前提下，要進行適當的運動，通過運動來提公升自己的身體素質，增加身體的抵抗力促進身體新陳代謝，這樣才能在工作之餘讓身體保持健康的狀態，更好的享受生活。
你對於神經衰弱有什麼方法？
11樓：匿名使用者
1、首先讓患者清楚的認識到什麼是神經衰弱，神經衰弱不是一種很嚴重的疾病，不要總是去刻意的去關切自己的症狀，要學會理性的看待。要學會調節自己的生活習慣，有時候是自己不規律的生活習慣造成的，睡眠不足都會引起，因此要有乙個良好的作息時間。正確的面對壓力，不要讓自己壓力太大。
保證乙個良好的睡眠。
2、每一次要給自己乙個鼓勵，增強自己的自信心，可以找自己的朋友一起幫助自己，給自己交友鼓勵。讓自己在改變的過程中不至於感覺到太累了。
3、學會自我放鬆的訓練，感受一下大自然的氣息，去感受生活，陶冶一下自己的情操，不要總是讓自己呆在乙個自己不喜歡的環境中。
4、可以通過一些其他的輔助**，可以去醫院進行一下針灸**，早上起來鍛鍊身體，練練太極拳，讓自己的身心靈都慢下來，感受下這種氣息。
5、還可以去醫院看看，採用腦功能的保健**，電磁**，光電**這些方法，或者服用纈草助眠方也可以很好的幫助自己。
12樓：吅吅93256偶仿
學會自我減壓。幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心，事實證明我們過度焦慮是沒有必要的，你所擔心的事情往往不會發生，另外，將你認為不可能的目標分解成若干個小的目標，也可以有效的減輕壓力。
學會自我催眠。神經衰弱的主要表現之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力的時候，擔心自己休息不好沒有精力去處理明天的事情，往往越是擔心越睡不著，這時候要學會自我催眠，這裡的催眠並不是心理學上說的專業的催眠，而是指在自己出現失眠狀況的時候，能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。比如數數，靜臥，甚至自我暗示等。
堅持體育鍛煉。失眠主要是神經系統活動紊亂，而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠。
嘗試中醫中藥。神經衰弱其實並不難治，推薦患者嘗試中醫中藥，找醫院的神經科，大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。基本上喝完就會好轉的。所以不用太擔心。
保持精神愉悅。很多人得過一次神經衰弱之後不會再得第二次，但是很多人卻會反覆，最根本的原因就是後者的心理狀態，要保持樂觀的心態，精神愉悅，這樣神經衰弱才會永遠遠離你。
心胸寬廣。做乙個心胸寬廣的人，一般的小事不要往心裡去，得失不要過於計較，順其自然，大度寬容，這樣的人不僅生活的簡單快樂，人緣好，而且一般很少生病的。
神經衰弱怎麼治療，如何治療神經衰弱症
神經衰弱患者可從以下幾方面調整自己 1 學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造乙個和諧的環境，使其生活得輕鬆 愉快，減少思想負擔，有利早期 2 正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，盡量避免...
神經衰弱怎麼治療徹底好了，神經衰弱如何治療？
神經衰弱的 抗焦慮 抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。其他 包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習 工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境 改善緊張狀態 緩解精神壓力的一些好方法。支援性和解釋性的心理 可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。一 日常保健 1 改善環...
神經衰弱能治好嗎，神經衰弱能治療好嗎？
神經衰弱的 方法如下 1 保持勞逸結合的生活方式 2 心理 採取認知行為干預，使患者充分認識本病的症狀，建立良好的認知功能 3 藥物 對於睡眠障礙病程較長者，應在醫生指導下短期使用苯二氮卓類藥物或非苯二氮卓類藥物 4 中醫 如針灸 推拿等 5 放鬆訓練 使全身肌肉放鬆，神經衰弱症狀可逐漸消除。神經衰...
神經衰弱如何治癒，神經衰弱如何治療？
神經衰弱主要是與平時長時間的飲食生活規律不好，以及長時間的精神壓力大 精神緊張焦慮有關係。所以想要 一方面要通過藥物調理，另外一方面要進行日常生活調整。藥物方面可以用安神的藥物，比如安神補腦液和穀維素等，嚴重的也可以服用黛力新。平時在飲食生活上首先要避免熬夜和勞累，要保證充足的睡眠。如果夜間睡眠不好...
怎麼治神經衰弱，如何治療神經衰弱症
1 患者經常感到精力不足 萎靡不振 不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡 特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退。2 患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多。3 自制力減弱，遇事容易激動 或煩躁易怒，對家裡的人發脾氣，事後又感到後悔 或易於...