1樓：筵慶
神經衰弱是指大腦易興奮、大腦和體力易疲勞，經常伴隨情緒易激動，煩躁，甚至出現軀體緊張性的疼痛，還有睡眠障礙。神經衰弱**方法有藥物**、心理**和物理**。
1、藥物**。藥物**，應用抗焦慮抗抑鬱藥物，可以改善患者的焦慮，抑鬱，也可以使肌肉放鬆，消除軀體的不適。2、心理**。
心理諮詢，可以獲得較好的療效。一般的**，包括體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習工作方式，改善緊張的狀態，緩解精神壓力。3、物理**。
物理**包括精度磁**、精度直流電**、精度交流電**或者弱磁場變頻**等等。
神經衰弱的患者同時日常生活中應該多參與一些娛樂專案，特別是體育運動，養成良好的運動習慣，提供適當的睡眠環境。飲食上需要注意，多食用大腦需要的營養物質如小公尺粥，牛奶，核桃，燕麥，大麥等。
2樓：収灋網
首先就是減少過多的腦力勞動，防止焦慮。
其次，就是聽一些舒緩的**，
增加一些戶外活動。
這樣可以有效地緩解神經衰弱。
神經衰弱有效**方法是什麼？
3樓：匿名使用者
神經衰弱一般類似於抑鬱症和焦慮症。生理上表現為，自主和非自主神經功能紊亂，精神狀態不佳，呈持續性低迷狀態，個人反應變遲鈍，精力難以集中，記憶自感不佳，自感機體無力，食慾下降，睡眠失調，多數自陳無法睡眠或者是睡後多夢易醒，醒後無法再入睡，由睡眠飲食問題所致的其他的心境不佳，由心境不佳產生的工作學習成效下降，注意力渙散，有伴消極感，無望感等等情況。
神經衰弱建議中藥調節每天兩杯宜鬱桉茶茶清熱解毒、鎮靜安神。另外我們需要從三方面入手。一方面是考慮神經衰弱目前的影響程度，如果屬於中重度，就需要考慮中樞類鎮靜劑的運用；第二方面要將健康生活作為處理神經衰弱的最主要的基礎，因為比起紊亂的生活狀態來說，乙個有規律的健康的生活模式，可以確保在健康的生理狀態下再發展出健康的心理狀態。
健康的生活模式，就需要考慮自己的作息，飲食，社交，工作，學習等模式的變更，這依據於自我習慣的調整。第三個方面就是心理方面的調整。但這需要有乙個分析過程，找到是屬於不善於處理壓力，不善於處理問題，還是屬於壓力累積型的等。
只要在心理模式和生活模式上作出調整，一段時間之後，就可以感受到好轉了。但關鍵還是要對自己的整體生活作出乙個分析之餘才行。而且，神經衰弱大部分時候，都只能靠自我的調整和重新調整生活而獲得長久的改善。
從這一點來說，幫助自己的，還是自己。只是在這個工作的前期，需要其他人的指導與幫助而己。
4樓：秒懂百科精選
神經衰弱的**方法有哪些？
5樓：
引起這些的因素是有很多的，早些去看看吧
6樓：令狐lh耀戰
1.自我按摩法：有頭痛者，可擦顏面，按摩太陽穴；有頭暈者，可加用「鳴天鼓」手法；有失眠、心悸者，可於臨睡前擦湧泉穴。具體操作法如下：
2．鳴天鼓：兩手心掩耳，食指放在中指上，然後讓食指滑下，彈擊腦後（風池穴附近）20-30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏、頭痛有一定作用。
3．擦湧泉：兩手握熱後，用右手中間三指擦左足心，至足心發熱為止，然後依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳，按摩這個穴位，有助於失眠、心悸症狀的緩解。
4．散步和旅行：根據實驗研究，神經衰弱患者作較長距離（2-3公里）的散步，有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，使精神振作、心情舒暢、頭痛減輕。
神經衰弱的**方法有哪些？
7樓：我的分享撫順抑鬱
不能亂吃藥，藥物也是有***的，而且不一定可以起到作用。要找對**，對症下藥，要及時去正規醫院看醫生，通過正規的分析判斷，在醫生的指導下，進行藥物的**。另外，氣血不足也要注意飲食，睡眠，做好調養身心的工作，才能快速幫助自己恢復健康。
8樓：匿名使用者
神經衰弱症是越來越常見的社會心理疾病，它主要是由於患者長期的心理壓力得不到有效地排解從而導致其出現失眠、焦慮等一系列表現，進而引起了神經衰弱症這種心理疾病。
您好您這屬於神經衰弱也是精神病的一種可以進行寫體育鍛煉讓肌肉放鬆，消除一些軀體不適感旅遊療養、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境改善緊張狀態緩解精神壓力的一些好方法。支援性和解釋性的心理**可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。
9樓：墚菣課硜
現如今生活在這個社會上，每個人都有面臨各種各樣的問題，不管是生活壓力還是工作壓力，每個人肩膀都很重。有的人承受不住壓力就會出現脾氣暴躁，睡眠不好，時間久了就會引發神經衰弱，那麼如果患上了神經衰弱我們應該怎麼辦呢？今天我們就來看看有什麼辦法可以緩解呢。
這個疾病主要表現為，易疲勞、睡眠不好、注意力也得不到集中、記憶力很差，並且容易易怒、易躁，對很多事情都提不起興趣。不管是自己還是對家人都是一件非常痛苦的事情。他們非常敏感，心理上很容易受到傷害。
首先希望你調整情緒，保證心情舒暢。其次在**上面建議中醫藥來平調陰陽為主，可以選擇使用飴郁安茶，配合針灸會更好。
1、情緒。
我們要合理的調節自己的情緒，好的情緒是可以影響神經衰弱的重要原因之一，同時神經衰弱的患者在**和**的時候我們要和不良的情緒去做鬥爭。我們要戰勝抑鬱這些不良的情緒。
2、心理
這樣的患者很大一部分都是心理因素造成的，他們的心理承受力很差，一旦遇到什麼事情都要想來想去。所以想要**，就要完善我們自己內心負面的性格，要提高我們自己的心理素質，這樣才能很有效的抵抗神經衰弱。我們要保持每天有乙個好的心態，這樣才有利於身心健康，時間久了就會讓我們的身體變得健康。
3、食療
我國古代就已經開始使用艼靈芝以療養為主的對失眠多夢。神經衰弱進行**。《神農本草經》中明確指出：
艼靈芝，安神、利眠、益精氣。《神農仙草》也記載：艼靈芝能「安神」、「增智慧型」、「不忘」。
國家藥典中，將艼靈芝描述為「有效的安眠寧神之物」。中醫改善失眠常用艼靈芝，能有效緩解失眠，並不產生依賴，無任何毒***。而現代醫學也證實艼靈芝中含有大量的珍貴靈芝酸和氨基酸，能起到抑制中樞神經興奮，具有安神、鎮靜、鎮痛的作用，尤其對於神經衰弱，失眠多夢的群體尤為有效。
4、運動
戶外的運動對於神經衰弱的患者來說是非常有效的，並且運動還有預防神經衰弱的功效，我們除了每天要按時睡覺、起床、合理的飲食，就要多參加運動。認為運動可以增加身體的體質，提高身體的免疫力。可以根據自己的情況選擇一些適合自己的運動，比如跑步、快走、健身、羽毛球、游泳等。
運動是有助於大腦皮層的興奮和抑制過程，它可以讓我們的心情變得很舒暢。
10樓：熙德華娜
神經衰弱怎麼辦？可以從下面要求做起，建議可以使用飴郁安茶寧神安心，調節情緒。
1、正確認識自己。
要對自己的社會適應能力，自己的體能智力等有乙個全面的認識。避免接受一些自己完不成的工作，給自己造成一定的心理壓力，要樂觀向上，不能杞人憂天。
2、培養開朗的性格。
如果自己是比較內向的性格，可以注重自己外向，樂觀，積極，陽光的性格培養，每天給自己乙個開心的理由，多與人溝通勇於表達自己的想法，培養對別人的信任感。
3、提倡顧全大局。
要時刻提醒自己，遇到事情要從大事著想，如處理人際關係的時候，提倡嚴於律己，寬以待人，相互理解，體諒萬歲，這樣做就可以很好地防止人際關係緊張;在處理家庭、同事、鄰里關係或上下級關係的時候，也應該向這方面發展。
4、自我調節。
那麼勤奮工作都是為了更好的生活，但是如果累垮了自己，就得不償失了。對待工作，應張弛有度，必要的時候要進行自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，勞逸結合，不要緊張過度。
5、求助。
如果通過自我調節實在不能消除神經衰弱的症狀，可以求助於親戚朋友開導，也可以去諮詢一下心理醫生，醫生通過自己的醫療經驗對患者進行疏導，嚴重者甚至可以藥物**，不要諱疾忌醫，但也不要病亂投醫哦!
11樓：束驥兆山雁
神經衰弱患者的藥膳:
(1)桂圓紅棗粥:桂圓15克、紅棗5~10枚和粳公尺100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
(2)海參粥:海參適量、粳公尺或糯公尺100克。先將海參浸透，洗乾淨，切片煮爛後，同公尺煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。
(3)拍子仁粥:拍子仁10~15克、蜂蜜適量和粳公尺50~100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。
適用於心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳公尺同煮成粥，有同樣療效。
(4)枸杞粥:枸杞60克、大公尺120克。將枸杞洗淨，擇去雜質備用。
將大公尺淘洗乾淨，下鍋煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特點是紅白相映，稠糯微甜。有補腎明目聰耳之功，對頭昏眼花耳鳴有效。
(5)小麥粥:由小麥、大棗、粳公尺組成，是一劑**心氣不足所致失眠、心悸、精神恍餾的良方，具有安心神、補脾胃之功。小麥粥的煮制方法是:
取小麥100克，洗淨，放人適量水中，煮沸20~30分鐘後將小麥撈出，加人淘淨粳公尺100克、去核大棗6枚，煮熟後食用。每日1~2次。連服5~6天。
若於本粥中加入炒棗仁10克，則安神效果更佳。
(6)百合粥:老年人體弱多病，心血不足，往往導致心腎不交，失眠，多夢，健忘，心煩意亂，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大公尺50克，共煮至公尺熟有清香氣味，加冰糖適量，早晚各服1次。
失眠嚴重者，可沖服硃砂1克，每日2次。百合內含有少量澱粉、脂肪、蛋白質、微量生物鹼(秋水仙鹼)。具有清熱養陰、潤肺安神的功能，是**神經衰弱的強壯滋補有效藥物。
(7)糯公尺山藥蓮子粥:鮮淮山藥90克(切片)、蓮子30克、粳公尺250克，共煮粥，加少許糖漬桂花，即可服食。有補中益氣、健脾養胃、寧心安神之效。
**神經衰弱方法有哪些？
**腦神經衰弱有哪些好方法
12樓：晏曉靈
您神經衰弱很厲害嗎？對於神經衰弱，建議您這樣做：
一、尋求醫生幫助，切莫諱疾忌醫
很多人在長時間出現神經衰弱症狀後並不願意尋求醫生幫助，這其實是不對的。神經衰弱患者要在醫生的幫助下尋找**，對症**。因為有些患者除了社會因素和個人心理因素外，還存在其他的疾**素，只有盡快找到**，才能從根本上解決神經衰弱的問題。
二、堅持體育鍛煉及文體活動
堅持體育鍛煉是解決神經衰弱的重要一點，因為鍛鍊可以使身體的各項機能很好地工作和配合，從而提高身體的免疫力。但體育鍛煉的強度要適當，專案要適合。另外神經衰弱患者也可以積極參加文體活動，這也能幫助改善情緒，處理好人際關係。
三、做到合理用藥
雖然藥物**對解決神經衰弱並不是最好的，但必要的藥物**確實是健康所需要的。但西藥的***是顯而易見的，如果神經衰弱患者希望通過藥物**，可以嘗試重要或者進行針炙、推拿、理療等。建議中藥茶療使用怡鬱胺茶能夠幫助調理改善神經衰弱，醒腦寧神，安全健康。
四、利用負離子**
通過呼吸小粒徑負離子改善神經衰弱問題，這是負離子自然**的根本所在，也是解決神經衰弱問題的最安全、有效、自然的一種療養方式，是通過正常呼吸就能夠進行的一種自然**。
研究發現，小粒徑負離子可以調節和改進神經系統及大腦的功能狀態，使抑制過程加強，從而振奮精神消除疲勞，並有興奮副交感神經的作用。同時可以通過增強酶活性加速儀一亞麻酸的轉化，增加dha的形成，保護神經網路完整不被破壞。在《空氣負離子在臨床醫療保健及環保中的應用》一書中就記錄了一組用專業負離子發生器對111名精神異常患者進行**的實驗，結果顯示，負離子對改善失眠、抑鬱、神經衰弱等均有良好的作用。
目前，能夠起到這種專業效果的負離子健康產品主要是利用了生態負離子生成晶元技術和納子富勒烯負離子釋放器技術，它可以生成等同於大自然的小粒徑負離子，通過呼吸有效改善、**神經衰弱症狀，從機體內部解決神經衰弱的問題。
五、要休息與活動相結合
在回答神經衰弱這一問題時，休息與活動相結合是必不可少的答案。神經衰弱患者可以通過適當的運動使大腦從緊張、焦慮中解放出來，這有助於恢復神經紊亂的功能。但運動也是為了得到更好的休息，因此患者要保持乙個規律、穩定的作息時間，做到勞逸結合。
治療神經衰弱的藥物有哪些，治神經衰弱的藥有哪些呢？
關於神經衰弱等精神疾病藥物的問題還是希望可以找到專科醫院看一下，確診之後按著醫生的方式去 才是正確的，不要自己擅自用藥，那樣一旦用藥不對，對身體傷害還是很大的，希望我的話你可以好好看看，就去專科醫院看看的，祝你早日 神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症，以易於興奮又易於疲勞為特徵，常伴有緊張...
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神經衰弱有辦法解決嗎，解決神經衰弱的最有效方法
無話可說liao 你好 根據你所描述的內容,這樣乙個問題困饒了你很多年了，並且也嘗試吃了很多藥,從你想停藥的舉動看的出你的確是希望擺脫這樣的情況,不知你是否有去諮詢過心理諮詢師。對於神經衰弱，它是乙個以腦和軀體功能衰弱為主的神經症。藥物雖能減緩這方面的症狀，但更多的還是由於沒有給 心 放鬆。你有提及...
神經衰弱症狀有哪些表現，神經衰弱的症狀有哪些
如經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質性病變。神經衰弱是一種功能障礙性病症，臨床症狀表現繁多，但要診斷本病，應具備以下五個特點 1 神經衰弱患者有顯著的...
神經衰弱的症狀具體是哪些，神經衰弱有哪些具體表現
神經衰弱的表現 1腦力疲乏 感覺大腦遲鈍乏力，睡眠差，休息後仍難以消除疲乏。整天倦怠無力，可出現注意力 記憶力 反應力減退症狀。這是促使腦神經衰弱患者迫切尋求 的原因。2 情緒異常 腦力腦神經衰弱病人可自感情緒自控能力下降 易煩躁焦慮，並且這種惡劣情緒可隨頭痛 耳鳴 胸悶等不適出現而加重，往往需要通...