1樓：雨涵朗朗
你的原因是缺乏自信，也不會自己減壓，反而增壓，學東西也學不進去，那只有勤快點了，不然現在錢是難賺，你就急白了也沒什麼用啊，還把自己給急老了，你的年紀如果不是很大，勸你還是學點什麼賺錢可靠，算是有技術走到**都不怕了，要有自信心，別人學一天，你大不了兩天，但前提是你一定要自信，和調整好心態，慢慢都會有所改變的
2樓：酒城墨客
我仔細的閱讀了你提出的問題及描述，我的建議如下：
首先，你所描述的這種情況，是現在很多年輕人都會面臨的乙個困境。即自己很難找到和自己專業對口的工作，但是，又已經成家，多方面的壓力，讓自己難以承受，焦頭爛額。
因此，想要擺脫困境，必須做到以下幾點：
第一，由於你現在已經成家，那麼，就必須要找到乙份工作，用自己工作所掙得的工資養家餬口。
第二，對於工作的選擇上，也不應該過於挑剔，從基層做起，踏踏實實、勤勤懇懇的去工作，不斷積累工作經驗，完善充實自我。
第三，一定要利用好下班時間、休息休假日等空餘時間，不斷學習，讓自己日臻完善。另外，還需要多考證，證書也是證明自己實力的憑證，也是找到好工作的「敲門磚」。
第四，下班時間、週末休息休假日多抽出時間，陪陪家人，使家庭關係變得更加和諧。因為，和諧美滿的家庭是你能夠安心工作的前提和保障。
第五，當壓力太大時，不妨去周圍的公園走走，看看美景，呼吸一下新鮮空氣，調節一下。也可以聽聽輕**，讓自己的內心平靜下來。
以上是我的經驗之談，僅供參考。
願我的回答能夠幫助到你，讓你滿意。
最後，祝你生活愉快，家庭和睦，前途似錦。
我現在感覺壓力好大，每天都睡不著覺，應該是患有失眠了，**能看一看呢？
3樓：匿名使用者
您也知道自己壓力好大，這應該是失眠的癥結所在。可以聽聽輕**，或者和好友傾心暢談一番，把積聚在內心的壓力釋放出來。或許應該暫且放下，不是逃避，而是給自己乙個調節的機會。
然後以清新自然的狀態來迎接當前的種種。祝你好運。。
4樓：匿名使用者
最好自己調節一下，我壓力大的時候就大把大把的掉頭髮，最好是調節自己，比方聽一些催眠的**啦吃一些有助睡眠的實物。
天天都感覺自己壓力大，晚上睡不著覺，要怎麼辦？
5樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
6樓：涵寶
如果長時間晚上睡不著覺失眠的話這樣會給你的身心健康帶來很大的危害。你要找到合適的方法把你的壓力釋放出去，比如多和朋友傾訴，唱唱歌……每天睡覺之前盡量不要想生活中的煩心事，泡個熱水澡，喝杯溫牛奶，聽聽舒緩的**慢慢入睡……
7樓：樂觀的長得醜
自己要學著放輕鬆，調節壓力，多運動多運動也是釋放壓力的一種方式，另外晚上睡不著可以喝杯熱牛奶或者是聽一些舒緩的**，有助於睡眠的
8樓：海豚八寶
放輕鬆，
放輕鬆。
傍晚抽時間
出去戶外或者
健身房鍛鍊
身體吧，把
自己練得滿頭
大汗，精疲力盡，
洗漱乾淨，聽
助眠的舒緩**
應該會對你的
睡眠有所幫助。
不過這沒從
根本上解決你的問題。
你需要釋放壓力，
不要讓自己壓力那麼大，
把心態放平和。
一輩子那麼長，
你把身體健康擺在第一位，
循序漸進的，
向前走，不要那麼著急
忙乎的把自己整得
受不了啦。深呼吸，
冥想，慢下來吧。
9樓：匿名使用者
你試著給自己放個假，出去走走，放鬆放鬆心情，或者借打籃球、羽毛球等運動來緩解壓力。
聽一些舒緩的**，或者看一些能讓心情放鬆的書籍電影電視等。
還有一種就是試著找個你信賴的傾訴物件，盡情傾訴，尋求幫助。
如果你覺得你情況超級嚴重，找個心理醫生也行。
找到自己壓力大的源頭，能解決的解決，不能解決的找人幫忙，實在受不了的，可以試著放棄。
10樓：
唱歌可以減輕壓力，人的一生會遇到各種事，只要你想得開一切都不算是事。
11樓：和等噶色的
晚上睡不著 緩解壓力 聽歌
12樓：
自己調節一下 不然對身體不好
13樓：
建議晚上睡覺前出去運動運動
14樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香薰，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香薰蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
15樓：北京仁愛堂
可以試試中醫中藥調理一下
我感覺自己壓力好大，每晚都睡不著，我該怎麼辦？事情壓著我頭上我該怎麼去解決
16樓：淺唱忽忽
事情已經在**了，壓力再大也沒有用。不如做點讓自己放鬆的事，把壓力排序，一件一件去解決。如果都不是那麼特別著急，那就先拋開一切先出去玩幾天，狀態好了才能更好的解決問題
17樓：匿名使用者
卸下包袱，輕裝上陣，其實也沒什麼，遇到事想辦法解決就可以望採納
18樓：有寒松
靜下心來，不要煩躁。然後慢慢的，一點點的去解決。
19樓：匿名使用者
去找個女的好好草乙個晚上
為什麼我天天都感覺自己的壓力好大
20樓：匿名使用者
*0*別想太多啊。凡事都能解決哦。真的過不了了。
就微笑面對拉。，。懂的微笑，，懂的尋找快樂。。
。。快樂不快樂只是自己的感覺。。自己想的開，看的破，，什麼事都是很快樂的。
。開心和痛苦都是自找的。自己只為自己而活。。
所以你應該開心。。。 ，。。沒什麼比這更重要了，。
，世界多美好啊//記得自己是快樂的，，煩惱就沒有地方生存了。。 。。沒什麼大不了的事。。
因為你快樂著。。， 微笑了---開心了----心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=。= 哇噻公尺原作哦---盜者可恥 .
0.、、
感覺好累，壓力好大，我到底怎麼了？
21樓：匿名使用者
感覺累了，身心疲憊了，其實，是因為你內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的松一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。生活可以洗滌乙個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，乙個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。
累了、請將心靠岸；錯了、請不要後悔；苦了、才懂得滿足；傷了、才明白堅強；醉了、才知道難忘；
笑了、才體會幸福；悶了、找朋友聊聊。
22樓：匿名使用者
盡量做些自己愛的事。聽聽**，去享受大自然，幫助別人得到快樂等。
看待問題不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考慮次要的，那麼感覺就輕鬆一些了。也不會如此煩躁了。排解壓力：
來自軻奇的回答一，對自己的期望和目標不要太高。三，適度的運動。簡便的方法就是每天快步走30分鐘。
四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放鬆心情。六，補充維生素，維生素中的c、e、以平衡身心的壓力。七，飲酒要適量。
八，多交朋友。九，開懷大笑。十，走出戶外，參加其它活動，轉移焦點。
十一，要樂觀自信。
23樓：匿名使用者
你是很執著的人吧，壓力，每個人都會有，只是看你怎樣去看待它，別把自己壓在痛苦上，適當放鬆，不明白的就讓它過去，別讓它圍著自己。
24樓：匿名使用者
在疲勞的時候，試試減壓二十招
1. 學會一些放鬆技巧。
2. 洗個熱水澡。
3 做個按摩。
4 每週鍛鍊3―5次，每次20―30分鐘，出汗為止。
5 不要為小事煩惱，把事情往遠看。
6 多喝水，少喝咖啡因。
7 飲食適當，吃大量水果和蔬菜。
8 心存感激。
9 原諒他人。
10 找時間獨處，沉思。
11 學會大笑，輕鬆起來，幽默可以治病。
12 當你開始憂慮一件事時，設想到可能發生的最壞結果，然後說：「那又怎樣？」
13 積極思考，樂觀地期待最好的事情。
14 要給自己充電。
15 開心玩樂，培養一種業餘愛好。
16 樹立能夠達到的個人目標。
17 確保你自己走在正確的方向上。
18 培養良好的時間管理習慣，每次集中處理一件事。
19 學會微笑著說：「不」，不要承擔太多的事情。
20 與你所愛的人共度大量優質時光。 ...
感覺整個人壓力好大 20
25樓：富哥職場
堅持就是勝利。對自己要有信心。現在我做生意虧了十來萬，而且現在欠貸款六七萬了，天天有人吹賬，怎麼辦還是要堅持下去，難道去死嗎。
26樓：櫻花喵希
其實我覺得很正常，每個人都有一段時間壓力會特別大。這種事情有的時候是別人開導不了你的。向朋友傾訴的話可能朋友會吐槽你。
這種時候就需要自己的心理調節了。嗯，得看你個人性格發展如何。
其實我個人認為是多出去走走比較好，有的時候甚至看看天空就覺得很輕鬆了，畢竟大自然的美的震撼很容易會讓人覺得自己心中造成壓力的憂慮，只不過是小糾結。
當然也可以寫在本子上，用自己筆下的人物來發揮自己所在的時候的壓力。因為這個時候你的思維是放飛的，所以說會比較，嗯，輕鬆吧。
所以說，這得看個人性格的選擇了。
27樓：匿名使用者
生活的壓力無非是你或許沒車沒房沒錢，但這些都是身外之物，錢花掉了才是你的，有的人有很多錢，有天出意外了也帶不走那麼多的錢，至於房子和車子可以自己慢慢努力去爭取，其實爭取不到也沒什麼關係，生活主要是開開心心的過沒什麼大不了的，只要吃的了這頓飽，且下頓也有保障就可以了。熟話說："知足常樂「
實在無法排解可抄寫《心經》看看《金剛經》調整心態然後再去做些戶外運動，比如爬山，打籃球，跑步，騎自行車，爬山，逛逛公園等等。
其實沒什麼壓力的，主要還是不要自己給自己壓力。自己要看開點，不要總是那麼讓自己嚴肅，陷入這些不必要的壓力裡面。心態要放寬放正。
28樓：伊森哥
為什麼壓力大？
壓力只是生活中負面影響你心情的因素罷了；
學會緩解壓力，年輕人能屈能伸，有什麼事是挺不過去的，主要看自己的心境和心態。
祝你好運！
29樓：突破意志
我也是，你是內向的人吧，想太多了
30樓：
放鬆放鬆身心，樂觀開朗一些！
31樓：匿名使用者
出去跑1公里，出點汗回來洗個澡 會舒服很多
感覺自己好像心死了,壓力好大
很多時候會感覺到是這樣的，每個人都會這樣的感覺，首先你自己不必感到自己很差，因為比你差的人還是有的。你不會是最後乙個。目標 方向 是一起。每個人都有目標，只是自己沒有發現自己到底想要的是什麼而且。有目標就會有方向。知道自己想要的是什麼，就會有動力去實現。不要太過在意現在自己的處境，未來事情，誰能說的...
感覺整個人壓力好大，感覺整個人壓力好大
堅持就是勝利。對自己要有信心。現在我做生意虧了十來萬，而且現在欠貸款六七萬了，天天有人吹賬，怎麼辦還是要堅持下去，難道去死嗎。其實我覺得很正常，每個人都有一段時間壓力會特別大。這種事情有的時候是別人開導不了你的。向朋友傾訴的話可能朋友會吐槽你。這種時候就需要自己的心理調節了。嗯，得看你個人性格發展如...
為什麼感覺我壓力好大怎麼辦，為什麼感覺我壓力好大，怎麼辦？
感覺壓力大 可以緩解一下 比如娛樂就能夠很好的緩解 當然，約幾個朋友打打牌，出去釣魚，逛街看電影等等。這些掙錢的事先交給父母吧 自己的任務目前就是學習好 各方面不要父母 操心就非常好了 在更多方面更加理解父母就好了 目前呢自己還不能做什麼來承擔這份壓力 等以後畢業了有好工作了慢慢的報答父母吧 這是所...
我做保險月了這個月都沒單出感覺壓力好大
如果你不想做就不要勉強了，雖然保險行業很多人都不怎麼看好，但是我感覺這是乙份非常不錯的工作，但是不是每乙個堅持就能做好的，如果你覺得壓力太大，硬撐著也很難捱過去。不出單不僅沒有佣金，估計還要有懲罰吧，我以前做保險不出單是有懲罰的。我也給不了你什麼建議，關鍵看你自己有沒有想到其他的更適合自己的工作，在...
感覺壓力好大每天都睡不著心裡麻煩怎麼辦
感覺壓力好大，每天都睡不著，心裡煩。怎麼辦？人活在世上，每個人都有壓力。自己就要調整心態。當壓力大的時候。按照自己的方式。去做自己喜歡做的事情。來緩解一下。每個人都會經歷困難和壓力，很多時候都是孤軍奮戰，只有自己去面對，要耐下性子，自己勸服自己，讓自己保持清醒的頭腦，強健的體魄，才能解決面對的困難。...