1樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
游泳對身體好嗎？
2樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
3樓：輕候芫華
我們不來那種一大片的回答，精煉和真實的個人體會最重要。
通過自己多年游泳的體會，覺得游泳通常有以下好處：
1、有利於身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。
2、小孩游泳更有利於長高，這是因為水中浮力的作用，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利於身體生長。
3、游泳對身材很有好處，這點是重要的，周圍很多男女同胞一開始都是衝著這點去游泳的哦，女的**，男的塑身，這是因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪。
4、游泳對一些身體傷勢的恢復很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他專案運動員都通過水中運動來恢復傷勢和加強鍛鍊，姚明就是。
5、還有就是游泳比起器械健身使身材更勻稱，線條更好看，你看各國游泳運動員的身材，那叫乙個完美。
6、游泳也是女生秀身材，男生泡mm的絕佳運動哦，這點很誘人吧。
4樓：長襪子皮皮熊
當然有可以增加你的肺活量 塑身
5樓：懶貓總睡覺
游泳鍛鍊身體，當然有好處啊。
游泳真的對人體有好處嗎？？
6樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
7樓：龐好連穎
增強心肌功能
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫公升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫公升。游泳時水的作用使肢體血液易於回流心臟，使心率加快。
長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛鍊出一顆強而有力的心臟。
8樓：小嘻潮男天天見
健康知識：游泳對於人體健康有哪些幫助？原來游泳的好處這麼多！
長期游泳對人體有什麼好處？
9樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
10樓：方鴻暉曾青
游泳對人體健bai康的du好處
游泳不僅同許多zhi體育專案一樣，對多dao種慢性疾病回有一定的**作用，而答且還有其獨特的**價值，其主要原因有以下幾點：
（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動專案，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。
（2）游泳鍛鍊是一種全身性的鍛鍊，因而它對疾病的**也是一種綜合性、全身性的**。通過游泳鍛鍊，可增強人體神經系統的功能，改善血液迴圈，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的**效果。
（3）游泳鍛鍊能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛鍊，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到**。
（4）游泳鍛鍊既可陶冶情操、磨鍊意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的**。
（5）增強心肌功能
(6）增強抵抗力
（7）**
（8）健美形體
（9）加強肺部功能
（10）護膚
11樓：小嘻潮男天天見
健康知識：游泳對於人體健康有哪些幫助？原來游泳的好處這麼多！
游泳對於人體健康有哪些好處？
12樓：小嘻天天見
健康知識：游泳對於人體健康有哪些幫助？原來游泳的好處這麼多！
13樓：蔥的小鐵瓷
有氧的全身運動，又是在水中，能達到其他陸地運動達不到的效果~**也會好~~
14樓：馬中赤兔也
鍛鍊肌肉！調節身心，培養良好的興趣愛好！
15樓：匿名使用者
有用可以看美女啊。對眼睛有好處
16樓：zx小笨蛋
對**很好。。。補水呀。。。
17樓：抗問凝
鍛鍊全身肌肉，陶冶心情。
游泳對身體好嗎
18樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
19樓：姑蘇長旭
游泳的好處 游泳不僅是一項增強體質、磨鍊意志、有益身心健康的運動，而且對配合臨床**，促進病體**，將會產生顯著的效果，這是藥物所不能替代的。
麻煩採納，謝謝!
20樓：
很好的，我都試過啦，經常早上去游泳，對身體非常好的呀！
21樓：阿瑟
絕對很好，絕對！！！但是游泳池的水一定乾淨。
22樓：強少
游泳對身體有好處 不僅可以**,而且是很好的水上運動.
23樓：夜襲輴
好啊！對身體很好，有主於我們的鍛鍊。
游泳對身體好嗎，游泳後汗蒸對身體好嗎
游泳對人體有哪些好處呢？1 游泳對人體健康的好處 游泳不僅同許多體育專案一樣，對多種慢性疾病有一定的 作用，而且還有其獨特的 價值，其主要原因有以下幾點 l 游泳是在陽光 空氣 冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動專案，從而集中了陽光浴 空氣浴和冷水浴對人的所有療效。2 游泳鍛鍊是一種全身性...
冬天在河裡游泳對身體合好嗎，冬天游泳對身體好嗎
冬泳的人要從夏天堅持，循序漸進最好。還有要預防低溫病，量力而行，適可而止。我們冬泳俱樂部都有事故發生，主要原因是 個人英雄主義 不按照科學辦事。人體在0 4 c度的水裡是有極限的。另外每個人的體質和耐寒能力有很大差別。年輕人和老年人差別更大。建議先讀一下美國海軍潛水手冊關於冷水潛水的基本要求再劃定自...
經常游泳對身體好嗎，會有哪些好處呢
游泳是一項全身參與的運動，長期鍛鍊能夠使肌肉的力量 速度 耐力和關節的靈活性都得到提高。我一般都是隔上兩三天就會去游泳，我發現自開啟始游泳以後，我的身材都變好了。在游泳的過程中與水產生抗阻力，具有 的功效。長期游泳的人一般都有修長的身材，寬寬的肩膀 靈活的腰肢 勻稱的體形。經常游泳真的挺好的，經常游...
游泳對身體好麼，游泳對身體有好處嗎
游泳對人體有哪些好處呢？1.改善心血管系統的功能 心血管系統包括我們所熟知的心臟 肺 和負責將吸入的氧運送到肌細胞的血管。游泳時要克服水的阻力需要動用較多的能量，使心率加快，心輸出量增大。堅持長期進行游泳鍛鍊，心臟體積呈運動性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心...
人體出汗很多對身體好嗎，出汗多對身體好嗎
正常情況下，人體散熱的方式分別為輻射 對流和出汗。出汗是人體體溫調節的乙個重要機制。通過出汗及汗液的蒸發可以帶走熱量從而保持體溫恆定。在環境溫度較高時，尤其是溫度接近或超過人體溫度時，通過輻射和對流方式散熱已經無法發揮作用，只有通過出汗這一種方式散熱。汗液中含有大量的水 少量無機鹽和少量代謝產物。衣...