1樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
2樓：落魅
1．游泳對人體健康的好處 游泳不僅同許多體育專案一樣，對多種慢性疾病有一定的**作用，而且還有其獨特的**價值，其主要原因有以下幾點： （l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動專案，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。 （2）游泳鍛鍊是一種全身性的鍛鍊，因而它對疾病的**也是一種綜合性、全身性的**。
通過游泳鍛鍊，可增強人體神經系統的功能，改善血液迴圈，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的**效果。 （3）游泳鍛鍊能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛鍊，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到**。 （4）游泳鍛鍊既可陶冶情操、磨鍊意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的**。
游泳後汗蒸對身體好嗎
3樓：四川瑞利恆律師事務所
運動後汗蒸容易引起疲勞感，對身體並不是很好。
4樓：匿名使用者
游泳後汗蒸對身體好嗎？好啊游泳以後身體裡邊有濕氣。通過汗蒸把濕氣排出。這樣。對身體也有很大的好處。
5樓：人生如夢
不好不能這樣做對身體有害，謝謝採納。
游泳對身體好嗎?
6樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
7樓：犬夜叉
非常好. 游泳不僅可以鍛鍊身體協調性.而且可以增強肺活量.另外對四肢和腹部肌肉有不同程度的鍛鍊.
8樓：淡菸
游泳是全身鍛鍊，泳姿很多，很難說針對哪塊肌肉，若分泳姿來說： 蝶泳：胸大肌、背擴肌、腹直肌較多用力。
仰泳：背擴肌、股四頭肌較多用力。 蛙泳：
臀大肌、股四頭肌、背擴肌，肱三頭肌 自由式：肱二頭肌、肱三頭肌、斜方肌、臀大肌。 但要強調的是：
1以上都只是稍微偏重，無論那種泳姿都是全身的。 2游泳鍛鍊出來的肌肉比較流線型，並不是塊狀很清楚。 3要想練肌肉的話，最好還是練器械。
4游泳的鍛鍊價值還有對心肺血管特別好。
9樓：樹皮降臨
游泳是最好的運動，可以鍛鍊身體柔韌性，提高免疫力，還能使身體均衡發展，而且在水裡，也能放鬆身體，
為什麼游泳對身體好？
10樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
11樓：匿名使用者
可以鍛鍊肺活量,使自己的肺活量提高,可以鍛鍊身體
12樓：
一定有的 游泳之所以是最好的運動是有道理的首先游泳會使人的心肺功能加強
其次游泳會使人全身都得到很好的運動
不同的泳姿針對的鍛鍊不為也會有所不同
而且游泳會使人全身的脂肪分布更均勻
我是一名蝶泳運動員
個人認為游泳是最好的運動
游泳對身體好嗎？
13樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
14樓：汲雨南
首先,游泳可以鍛鍊人的身體協調性.游泳基本上身體的哪個部位都能活動到; 其次,不管是對男人還是女人還說都是一種**塑身的好方法,不過下水前要活動好身體 再就是,速遊可以促進血液迴圈,增加肺活量,達到乙個增強體質的作用
15樓：興代藍
恩，很好，他會鍛鍊你身體的協調性，肺活量
16樓：血刺某白
當然好啊，游泳還可以**啊
經常去游泳池游泳對身體有好處嗎？
17樓：俎素琴商靜
游泳是有氧運動，運動量也不大，不會出現肌肉拉傷等傷身體的問題，在游泳過程中身體的每個部位都在運動，對**有很大作用特別是胳膊腿腰三個地方最明顯,所以有好處...鍛鍊身體嘛...
游泳對身體好嗎？
18樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
19樓：輕候芫華
我們不來那種一大片的回答，精煉和真實的個人體會最重要。
通過自己多年游泳的體會，覺得游泳通常有以下好處：
1、有利於身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。
2、小孩游泳更有利於長高，這是因為水中浮力的作用，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利於身體生長。
3、游泳對身材很有好處，這點是重要的，周圍很多男女同胞一開始都是衝著這點去游泳的哦，女的**，男的塑身，這是因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪。
4、游泳對一些身體傷勢的恢復很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他專案運動員都通過水中運動來恢復傷勢和加強鍛鍊，姚明就是。
5、還有就是游泳比起器械健身使身材更勻稱，線條更好看，你看各國游泳運動員的身材，那叫乙個完美。
6、游泳也是女生秀身材，男生泡mm的絕佳運動哦，這點很誘人吧。
20樓：長襪子皮皮熊
當然有可以增加你的肺活量 塑身
21樓：懶貓總睡覺
游泳鍛鍊身體，當然有好處啊。
游泳對人體好嗎，游泳對身體好嗎？
游泳對人體有哪些好處呢？游泳對身體好嗎？游泳對人體有哪些好處呢？我們不來那種一大片的回答，精煉和真實的個人體會最重要。通過自己多年游泳的體會，覺得游泳通常有以下好處 1 有利於身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。2 小孩游泳更有利於長高，這是因...
冬天在河裡游泳對身體合好嗎，冬天游泳對身體好嗎
冬泳的人要從夏天堅持，循序漸進最好。還有要預防低溫病，量力而行，適可而止。我們冬泳俱樂部都有事故發生，主要原因是 個人英雄主義 不按照科學辦事。人體在0 4 c度的水裡是有極限的。另外每個人的體質和耐寒能力有很大差別。年輕人和老年人差別更大。建議先讀一下美國海軍潛水手冊關於冷水潛水的基本要求再劃定自...
游泳對身體好麼，游泳對身體有好處嗎
游泳對人體有哪些好處呢？1.改善心血管系統的功能 心血管系統包括我們所熟知的心臟 肺 和負責將吸入的氧運送到肌細胞的血管。游泳時要克服水的阻力需要動用較多的能量，使心率加快，心輸出量增大。堅持長期進行游泳鍛鍊，心臟體積呈運動性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心...
冬季游泳對身體有些什麼好處，冬季游泳對身體有什麼利弊？
冬季游泳對身體的好處有以下幾點 冬泳的最大好處是能增強心血管的功能。人體受到冷水刺激後，全身的血液迴圈和新陳代謝大大地加強 人的 受到冷水的刺激，血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張 機體為了抗冷，血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。這樣有特點地一張一...
夏天游泳對身體有什麼好處，夏天多游泳對身體有好處嗎
夏天游泳對人體有哪些好處呢？1 增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70 80次 分，每搏輸出量為60 80毫公升。而經常...