1樓：今月映古人
富含vc水果 - 奇異果(彌猴桃)是 vc 含量最高的水果;獼猴桃含 420 毫克,鮮棗含 380 毫克, 檸檬含 250 毫克,士多啤梨含 80 毫克,橙含
49 毫克,枇杷含 36 毫克
來自xiaoxin100
2樓：紅兒
檸檬啦~柚子啦~~奇異果啦~櫻桃啦~很多化妝品裡面就是新增了櫻桃的一些成分來美白的
3樓：上海411_專家
排名 食物 分量(g) 數量 維生素c量(mg)no.1 櫻桃 50 12粒 500
no.2 番石榴 80 1 個 216
no.3 紅椒 80 1/3個 136
no.4 黃椒 80 1/3個 120
no.5 柿子 150 1 個 105
no.6 青花菜 6 1/ 4株 96
no.7 士多啤梨 100 6粒 80
no.8 橘子 130 1 個 78
no.9 芥藍菜花 60 1/3株 72
no.10 獼猴桃 100 1個 68
4樓：數兜兜裡的奶糖
越酸含的維生素c越多 比如檸檬 橙子 柚子 柑橘
5樓：
你好！如果真正需要補充足夠的維生素，靠我們平時的食物是遠遠不夠的，建議你購買維生素c吃！ 如進口的產品就不錯！ 國產的不要考慮了！！
什麼東西富含維生素c，哪些食物是富含維生素C 的
維生素c含量較高的水果有新棗，酸棗，橘子，山楂，檸檬，獼猴桃，蔬菜中綠葉蔬菜 青椒 番茄 大白菜等vc含量都很高。很多的，比如檸檬，橙子，櫻桃，棗子，石榴，獼猴桃等等。含維生素c比較多的食物包括新鮮的蔬菜 水果。另外維生素補充劑也可以補充維生素c。但是維生素c是水溶性維生素，不宜過量的食用。因為過量...
什麼食物中富含維生素C
維生素c含量食物前10 名 櫻桃 紅椒 黃椒 柿子 青花菜 士多啤梨 橘子 芥藍菜花 獼猴桃。綠葉蔬菜 青椒 番茄 辣椒 菜花 土豆 杏 蘋果 桃等。維生素 c在人體內僅停留4小時，所以每天至少補充兩次。蘋果，胡羅蔔,橙子,西紅柿 等水果，還有綠葉蔬菜。檸檬含維生素c很多哦,它的汁還有消炎殺菌作用,...
哪些食物含維生素C，哪些食物是富含維生素C 的
含有維生素c的食物有櫻桃，酸石榴，紅辣椒，黃辣椒，柿子，青花菜，士多啤梨，橘子，芥蘭，菜花，獼猴桃等。食物和水果均含有維生素c。另外西紅柿，西紅柿中含有豐富的維生素c，多吃西紅柿可以防治許多疾病，西紅柿也是補充維生素c的好方法。南瓜，南瓜中含有多種人體所需的氨基酸，含有豐富的維生素c，十分有益健康。...
富含維生素C的食物有哪些
乾燥跟雀斑是不一樣的。前者是因為缺乏維生素a，它的主要作用是之一是維持一切上皮組織健全所必需。缺乏時，上皮組織乾燥 增生 過度角化，抵抗微生物感染的能力降低 這些食物含量豐富 動物肝臟 魚肝油 奶製品 蛋 魚卵 胡蘿蔔 菠菜 豌豆苗 青椒 紅薯等。後者缺乏的該是維生素e和c 維生素e俗稱 抗老素 若...
富含維生素C的食物有哪些，哪些食物是富含維生素C 的
食物中的維c主要存在於新鮮的蔬菜 水果中，人體不能合成。水果中新棗 酸棗 橘子 山楂 檸檬 獼猴桃 沙棘和刺梨含有豐富的維c 蔬菜中綠葉蔬菜 青椒 番茄 大白菜等含量較高。排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg 1 櫻桃 50 12粒 500 2 番石榴 80 1 個 216 3 紅椒 80 ...