1樓：墨翼月使
個人認為各有各的好處 鮮奶和酸奶的蛋白質、脂肪及維生素等營養成分相差不大，二者可以相互替代。二者區別是： 酸牛奶的蛋白質和脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。
酸奶中的乳酸菌產生乳酸等有機酸，這些有機酸有效地降低了腸道的酸鹼度，從而可以有效地抑制腸道內有害病菌的繁殖。酸奶可使腸道內的有益細菌增加，維持腸道菌群的平衡。酸奶還可以促進唾液和胃液的分泌，增進食慾，增強腸胃消化功能，**青少年便秘、消化不良等症。
但酸奶不能加熱喝，而牛奶可以加熱喝，對一些胃怕涼的人來說喝鮮奶比較合適。酸奶的含糖量高一些，不太適合胖人和正在**的人喝。嬰兒腸胃發育不健全，也不適合喝酸奶，最好喝牛奶求採納
2樓：興濮
牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可以經過一天的運動來促進其在腸胃中的消化，晚上喝了以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者好有可能因此產生消化不良的症狀。酸奶就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不盡不會導致消化不良，還有助於防止便秘。 特別想保持身材的mm最好選擇酸奶。
黃豆和綠豆有什麼區別？拜託了各位 謝謝
顏色 大小不同，各自的功效也不同。黃豆 黃豆的學名為大豆。大豆為豆科大豆屬一年生草本植物，塬產我國。我國自古栽培，至今已有5000年的種植史。現在全國普遍種植，在東北 華北 陝 川及長江下游地區均有出產，以長江流域及西南栽培較多，以東北大豆質量最優。大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養 含人體必需的8種...
寬容和軟弱有什麼區別啊拜託了各位謝謝
很顯然 有區別啊，簡單點說吧，寬容是理在自己這邊 而別人也沒給你造成多大傷害，你很大度的原諒了 別人。再說軟弱，是不管自己怎麼樣佔理還是不佔理你都不去和別人計較，即使違背了自己做人的原則，這就是軟弱。沒區別 你自己認為自己是寬容 那就是 同理也是一樣 走自己的路讓別人說去吧 偉人都有不被常人所理解的...
汽車的V缸和普通缸有什麼區別？拜託了各位謝謝
汽車中 常見的 v型 l型 h型 w型 說的都是氣缸的排列方式 v型即為 你所說的普通缸按照v型方式排列 常見v6 v8 v10 l為 直列排列 常見 l3 l4 l5 h為 水平對置型 多為 斯巴魯 汽車選用 w為 氣缸按w型排列 多位 w12 v型發動機，將所有汽缸分成兩組，把相鄰汽缸以一定夾角...
鮮奶與酸奶有什麼區別，酸奶和鮮牛奶有什麼區別？
純牛奶和酸奶的區別如下 1 作用不同 牛奶是一種不易消化的飲品 酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動。2 成分不同 酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12等。牛...
南杏仁和北杏仁有什麼區別？拜託了各位謝謝
杏仁可分為甜杏 苦杏 桃杏 李杏 甘杏 美國杏仁等數十種，因食用功能 口感不同而又劃分苦杏仁 甜杏仁。苦杏仁 又稱北杏 主要特徵 1 甘苦，必須用清水浸泡3天才能去除苦味。2 苦杏仁在去苦味過程中杏仁味道會大量流失，因此無杏仁香味。3 苦杏仁有微毒性 沖泡時需高溫熱開水沖泡，以去毒性 4 食療效果與...