1樓：渠子美莊晟
孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態；另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加。如果膳食中鈣及維生素d含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。
一旦抽筋發生，只要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，症狀便可迅速緩解。
為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素d豐富的食品；適當進行戶外活動，接受日光照射；必要時可加服鈣劑和維生素d。但需要指出的是，孕婦決不能以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些孕婦在鈣缺乏時，並沒有小腿抽筋的症狀。
2樓：韶瓏計邈
缺鈣可以多吃一些含鈣高的食物
或直接開鈣片來吃
3樓：爾雁露佟棟
缺鈣，你平時可以多吃點含鈣高的食物，還可以每天吃鈣片，我以前是每天吃樂力一片，生了寶寶後半年都還在吃
4樓：藺修美逮茂
你好：是缺鈣的原因。你可以服用蓋天力進行**
腿抽筋是什麼原因，什麼原因會導致腿抽筋？
腿抽筋的原因有很多 第一，缺鈣，人缺鈣了腿就會抽筋，第二，著涼，人著涼了血液迴圈慢了，就容易引起抽筋，第三，運動過多或者，過少，什麼事情都要適量，平時多注意自己的身體，健健康康的生活，多喝水，及時補充維生素牛奶等等，能讓你的身體非常棒！還有，經常抽筋要注意靜脈曲張。沒事多拉拉筋，練練瑜伽，會對你的身...
小腿抽筋是什麼原因，半夜小腿抽筋是什麼原因？
有三個原因 一是缺鈣，一是神經受壓 再乙個就是受涼。缺鈣需補鈣，用加醋的骨頭湯可快速補鈣，或者用優質鈣劑如天獅就可 神經受壓需解除脊椎的輕度錯位就行 受涼則需要除寒和保暖。上述原因僅供參考。看看這裡,希望對你有幫助.樓上正解，說得很對。半夜小腿抽筋是什麼原因？生活中經常會出現小腿抽筋，尤其是夜間發病...
睡覺有時腿抽筋是什麼原因
原因 1.著涼了 2.缺少運動，但白天又突然運動過度 3.缺鈣 4.有病了 不過幾率超級小 我教你，要是又疼了，就用手輔助把那只腿的腳板向上勾 拗，這樣可以緩解的，我們都是這樣 希望回答令你滿意！涼到了，注意保暖，缺鈣是一方面。兩種原因可以引起抽筋。如果只是最近開始抽筋的，那你應該是著涼了。因為現在...
睡覺時小腿抽筋是什麼原因，晚上睡覺小腿抽筋，什麼原因
缺鈣可以引起小腿抽筋。其實小腿抽筋發生的原因包括缺鈣 貧血 下肢靜脈曲張 營養不良 運動過度等，都可能引起此症。腿抽筋的預防 要注意補充鈣和維生素d，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮 牛奶 豆製品等 要加強體育鍛煉，鍛鍊時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液迴圈順暢，再參加各種激烈...
兒童小腿抽筋是什麼原因引起的，小腿抽筋是什麼原因造成的
小腿抽筋的症狀是非常嚴重的，對患者的影響也是非常大的，所以應該選擇乙個好的 疾病的方案和資訊，有的小孩子出現了小腿抽筋兒的現象，也可能是由於嚴重缺鈣引起的症狀，所以應該選擇乙個好的 方案，可以及時補充人體，所需要的控制和補鈣，可以有效的緩解小腿抽筋的症狀，如果比較嚴重，最好應該及時到醫院進行身體檢查...