1樓：匿名使用者
可能把含有微量成分卻能使神經痙攣的藥吃多了，注意按要求服藥。
最近腳底板總是抽筋怎麼回事
2樓：訾秀珍苗胭
暈，缺鈣不缺鈣和家裡條件好壞沒有關係啊.....呵呵！~現在就因為條件好了吃掉東西都精細化，身體應有的營養物質補充不了，而人體每天都會流失不定量的蓋，你又沒有特意注重補鈣當然會缺鈣咯。。。
我以前經常走路的時候突然腳底板抽筋，或者半夜睡覺突然小腿肚抽筋，，，都睡不好
後來連續吃了乙個月的鈣片現在都沒有抽筋啦
不過我現在也吃
流失多少我吃多少
把他給補回來
呵呵買鈣片要注意了
有的鈣片被身體吸收的很少
吃很多才補一點
腳抽筋是由什麼原因引起的
3樓：17會好的
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。
造成抽筋的原因：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.
環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。
4.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。5.
某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。6.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周圍神經病變。
7.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。8.
不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。3.
睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。4.
足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。5.
文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險……
腳底心痛什麼『原因
4樓：娛樂場鎖
腳底心痛一般考慮是足底筋膜炎，肌腱炎等等軟組織疾病導致的。往往發生在行走時間較長的病人身上，如每天步行超過10000步，會導致這種病的發生。要停止長距離運動，使用促進血液迴圈和祛瘀的藥物，外敷或者清洗腳部，在完全休息之後，這些症狀通常可以自然地得到緩解。
工作中長到站立，跑底長時間的勞損都會引起腳底中心疼痛，還有走路姿勢不正確，鞋子穿著不合適都會給足底帶來很大的壓力，時間久了就會出現疼痛。每天睡前可以使用溫水泡腳，泡好後往足底貼上痛寧消貼，再按摩十分鐘即可，第二天更換這樣連續使用一星期疼痛會明顯減輕。
5樓：運動**知識聯盟
這原因就多了，可以是腳底本身軟組織炎症，也可以是腰椎神經壓迫，還可以是小腿肌腱問題引起等。
接下來，我會從較為常見的原因著手，告訴大家具體為何腳底中心痛的，以及一些常規處理方法。
原因一：足底筋膜炎
足底筋膜炎（plantar fasciitis），通常由於過度使用或損傷導致足底筋膜產生無菌性炎症，常表現出足底近足跟處疼痛不適。當然疼痛也可能會在腳底中心。
當出現足底筋膜炎時，足部疼痛通常在早上睡醒踏出前幾步時、長時間站立或步行後變得更明顯。
足底筋膜炎常規處理方法：
除冰敷、休息外，還可以嘗試足底放鬆或小腿拉伸運動緩解症狀。
在足底滾筋膜球或冰過的礦泉水瓶。
對於冷凍後的礦泉水瓶，偏冷的溫度有利於緩解疼痛舒緩炎症，滾礦泉水瓶有利於放鬆筋膜緩解疼痛。
小腿拉伸運動
一腿在前一腿在後，後側腿腳跟不離地，足尖對準前方；
前腿緩慢屈膝，後側小腿有拉伸感即可；
保持10-20秒，一天5-10次。
原因二：脛後肌腱功能障礙
脛後肌腱功能障礙（posterior tibial tendon dysfunction ,pttd）,也稱成年人後天扁平足。
脛後肌腱從小腿下方，穿過腳踝，附著在足底中部的骨頭上，有著支撐足弓，維持足部穩定性的作用。
換言之，當脛後肌腱出現問題時，可能無法支撐好足弓，出現後天扁平足（flat foot），如下圖1。
除了扁平足，還可能會出現小腿、腳踝內側疼痛、腫脹或無法踮腳站立。疼痛往往出現在活動過程中，例如跑步、長期步行。
脛後肌腱功能障礙常規處理方法：
使用踝關節支架或石膏固定，減輕足部負擔；
超聲**與一些非甾體抗炎藥(nsaids)有利於舒緩炎症緩解疼痛；
適度運動強化肌肉，減輕脛後肌腱負荷，改善活動功能障礙；
若保守**無效，需要考慮手術修復肌腱的可能性。
原因三：腰椎神經受壓（如腰椎間盤突出症）
神經支配著身體不同部位的感覺與力量。像是腰椎神經會支配到足部的感覺與力量，如下圖l5腰椎神經根的支配範圍涉及到足底。
因此，當這腰椎神經受壓時，有可能引起足部的疼痛、麻木，或力量下降。
跟前兩個原因不同，它病變的部位不在足部而是腰部，症狀的出現會與腰部活動（如向前/向後彎腰），長期久坐等有關。
所以，常規處理方法往往也是在腰部。例如，腰部深層肌肉強化運動，腰椎牽引，腰椎手術等。
總結：
以上是導致腳底中心疼痛的常見原因。
如果通過常規應對方法，仍無法緩解，甚至疼痛越來越明顯，出現頻率越來越多，建議盡早就醫尋求專業醫療幫助。
另外，需要補充的是，不要自己給自己下診斷！否則，您很容易會每看乙個相似的症狀，就覺得自己好像是這樣，越看越迷茫。遇到長期無法緩解的足底疼痛，還是應該請醫生判斷。
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6樓：農村中醫大夫
勞累過度走路多或者是寒濕下注引起這種足心痛症。需要吃金鈴足痛丸**才行
7樓：汲白易
可能是走路擱著了 可以泡泡腳揉一揉 如果症狀不減輕的話 那就去醫院做個檢查 畢竟只有醫生看到才能判斷如何
8樓：
人的腳底和身體對應有許多穴位，所以腳底按摩的穴位有一處可以調節心痛。
9樓：來自湯孫湖安靜的**鳥
腳底心痛要及時去醫院檢查**。看是什麼原因造成的腳底心痛。並及時**。以免耽誤病情，造成病情加重。
10樓：牢卉
你可能有些平足,我年青時也有這種感覺,發生這種現象時有希望用腳心部位踩踏受力的渴望.年齡大些會好的.睡前用熱水泡腳會好些.
11樓：小巷曚曨
腳底心有乙個很重要的穴位，
叫湧泉穴。
這裡疼不要掉以輕心，
很可能是其他器官引起的，
不能頭痛醫頭腳疼醫腳。
建議去醫院檢查**。
12樓：
我這段時間也是腳底心痛，應該是沒有經常鍛鍊才引起的。走路走久了才引起的缺鈣引起的缺鈣引起的，這兩種可能都有
13樓：曾小山
需要你及時去醫院檢查，再 拖延病情不好控制。早日**。
14樓：匿名使用者
是不是走路多了或者跑步過後會痛？這個沒事的，我以前也這樣的，是因為我們的腳心拱形不夠，雖然不是完全平足，但還是不夠，建議不要穿平底鞋，多穿有弧度的鞋子
15樓：xyh路過
走的太累了用熱水泡泡！
腳底心痛是什麼原因引起的，腳底心痛什麼 原因
這原因就多了，可以是腳底本身軟組織炎症，也可以是腰椎神經壓迫，還可以是小腿肌腱問題引起等。接下來，我會從較為常見的原因著手，告訴大家具體為何腳底中心痛的，以及一些常規處理方法。原因一 足底筋膜炎 足底筋膜炎 plantar fasciitis 通常由於過度使用或損傷導致足底筋膜產生無菌性炎症，常表現...
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