1樓：
害怕是會有一些的，但是我會給自己減壓的，經常去玩，去逛街等。走出去就了出路了。
2樓：匿名使用者
我覺得不會因為每次遇到壓力的時候心情可以放輕鬆才行沒有必要害怕覺得
3樓：匿名使用者
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
壓力過大對身體會有什麼影響，心理壓力過大對身體健康會有什麼影響
壓力過大的話，可能會造成內分泌失調，會容易得精神疾病。對乙個女孩子來說，要是工作壓力過大，可能會導致她的 比較的乾燥，看上去不會那麼有光澤，而且也會加速衰老。適當的壓力可能會轉化成動力，但是過多的壓力可能會對大腦的發育造成很大的影響，容易造成乙個人的記憶力衰退，做事情注意力不是那麼的集中，最終的結局...
心理壓力過大，會有什麼後果，心理壓力過大會導致什麼
危害 影響情緒穩定，能力發揮，長期有心理壓力，會危害人的身心 1 人生在世，處處有壓力，但是認識萬物之靈 2 可以用合理情緒法 基尼的苦難不是由於客觀世界本身，而是你對時間的看法，即你這樣解釋這件事，同樣半瓶水，悲觀者和樂觀者的心理感受就不一樣，遇事多學學樂觀者 3 如果你面對的是真正的壓力而不是心...
當你覺得活得很累的時候，怎麼辦，當你覺得活著很累的時候，怎麼辦？
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦.因為社會很不公平，活著很無奈,傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的,所以，只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待,保持一...
心理壓力大，容易引起什麼疾病，壓力過大會導致哪些心理疾病？
心理壓力過大，使人的免疫力急劇下降，各種疾病就會剩虛而入，特別是以下六種疾病，更容易進入易感群體。心理壓力可以引起很多種疾病。不僅僅可以引起心理上的如抑鬱症等。還可能引起身體上的問題，比如心情影響味口，可能引起味病，導致睡眠質量下降可以引起心臟病，神經系統疾病等等。人的身體和精神是相互影響的，保持乙...
壓力的壞處和好處有哪些，壓力過大會給人帶來哪些危害
要說壓力的好處，我只說一點 壓力，也美麗。俗話說得好，人生就像高壓鍋，壓力太大的時候，自己也就成熟了 只有壓力才能給人一種莫名的動力。咱們先來說一段美好的故事吧。上帝在創造魚類的時候，將魚的種類設計得多種多樣，大小各異，並給所有魚類加上了魚鰾，唯獨沒有找到鯊魚，所以僅僅只有鯊魚沒有魚鰾。上帝想 這也...