1樓：匿名使用者
那就努力**個。就算不是為了異性，為自己也要努力保持形象。建議你再多喝牛奶和打籃球，試試可不可以再高一點。不過不要喪失自信。
我覺得樓上和樓下的兩位出發點都很好，但是過於理想主義。在這個世界上，外表的重要性絕對不是真誠的內心什麼的可以代替的。如果不考慮自身的條件，一味硬來是不自量力。
說得好聽點就是電視劇集裡的男配角，只能默默關注所愛的人，永遠也得不到愛情。所以要努力做男主角必須讓自己變得完美起來。這是現實的世界。
2樓：a想變天使
以我來看你就用這種發是來**算了，也能**還能追上人。呵
開玩笑，你平時不要吃零食、再不吃零食的情況下，吧你飯吃成半飽，記住一點零食都不要吃，一定要控制食量。再這兩點都能做到的情況下再加強鍛鍊，這樣你的身體才能健康。
我170cm的身高體重180斤 怎麼**快 急
3樓：我愛美瑞克斯
我是練健身的 男生 6月4號開始減脂，那時候83公斤，今天26號，74公斤，減掉了9公斤
我希望你首先要做好吃苦的準備 不吃苦是減不了肥的
這段時間裡面我是這麼**的
每天攝入的碳水化合物，也就是公尺飯麵條之類的 不超過2兩 其實我基本上全是靠蔬菜作為自己的食物，而且沒有油和鹽，一點點都沒有，這個很重要，每天吃兩餐 6點過後不能吃東西了 一定不可以
然後每天要跑步 這個一定要跑 基本上在40分鐘左右的樣子 心率要上去，要讓自己出汗
這兩點 你要是做到，會像我一樣減得很快 我現在6塊腹肌都出來了 而且題型還是保持得像以前那樣很壯實
所以 我建議你依靠吃蔬菜，不要有油還有鹽，每天跑步，其實很簡單，只要你肯吃苦堅持，馬上就瘦下來
4樓：溫迪陳
還是運動吧，不要去相信什麼**產品，我覺得運動是最好的，還有就是注意飲食了，我大學裡有個老師很胖的，但現在很苗條，她主要就是靠節食減下來的，而且每**
5樓：匿名使用者
不愛運動，這是你缺點。運動可以**的。
像我這樣，天天運動，想胖都難啊
6樓：匿名使用者
你可以用儷芙養森瘦包試一下，該忌嘴還是得忌嘴，我一年瘦了52斤，我之前身高體重跟你一樣一樣的蓓
我身高170，體重180斤，是該買xl還是xxl的衣服呢？（網購）
7樓：玉面丨書生丶
首先要看衣服的
款式每個衣服的尺碼和型號都是不同的
如果緊身的襯衫或者是緊身短款t恤要穿xxl的如果就普通的 t恤 寬鬆一點的或者休閒的外套等等xl即可衣服太大穿起來會顯得很長
如果網購的話，建議把身高體重胸圍臂長肩寬告訴賣家他們比較有經驗，會解答最適合的型號。
8樓：武淑娥
建議xxl 網購的話 他一般都有尺寸表的，你可以看看對照一下，因為每個衣服規格都是不一樣的
9樓：月下邀紅顏
建議買最大號，網上很多衣服的尺碼都偏小，除非你去的是大碼專區，
我身高170 體重180斤 有什麼**方法啊
10樓：半雪月
1.飲食控制，心態平和，前3個月看看你總共體重加了多少，然後開始減飯量，少吃油炸，煎炸，肉類等高脂肪的食品，一頓的飯量可能2-3兩把，不餓就行。在這段期間，你可以先嘗試走路、快走或者慢跑，能慢跑最好，就看你腿部或者膝蓋能不能承受，能承受不會痛盡量慢跑，不要硬撐。
慢跑即：人跑時不感覺氣喘，能邊跑邊聊，輕鬆即可，哪怕只跑5分鐘或者10分鐘也可以，堅持第一。
說到心態平和，在某一天的鍛鍊的時候你會發現內心沒有那種衝動了，你會以一種很自然或者很平靜的心態去面對，過程可能會反覆幾次，這個是對於鍛鍊是非常重要的，會在堅持中有這種感覺，這個時候，你堅持的成功率會很高，**是自然而然的，他的出現時間不清楚，你不必去刻意這樣去追求，它會在你不經意間出現
2.到這個時候，運動量可以漸漸加上去，想有效果，一般至少30分鐘以上，開始**，盡量加到將近1小時，不要貪多，每週或者每月加的時候也不要多，加個幾分鐘就可以了，以適合自己為根本
3.注意跑或者走的時候，腳要平行，而不是內或外八字腿，減少對膝蓋等關節的壓力
4.鞋去買好一點的跑鞋，切身之痛啊，跑不到4,5公里，50分鐘腳開始疼啊，減震可能會比較好，
具體要去問賣鞋的，每個人情況不同
就這樣，只要能堅持，體重都會逐步減輕 ，堅持第一，切勿想短時間內就吧體重減下來，你會發現在過程中運動效果變差，或者體重不下降一段時間，這是正常的現象。前者是因為適應了，後者進入平台期，身體保護反應，再堅持一段時間，體重會自然繼續下降，這種平台期可能會碰到好幾次，堅持下去就沒事了。
祝你早日成功
成功案例，網上都有，比如像暴走媽媽等等
當然，方法不止一種，這種算是我目前見過很輕鬆很舒服的了，可能也比較適合你（因為你有這方面的條件），我自己也在練習，目前發現我肚皮有點減小了o(∩_∩)o~，每天僅跑不到10分鐘，不到1500公尺，不到2,3個月。
11樓：2才
沒事的 湯姆克魯斯 也是170 180多斤
我身高172cm體重180斤多少斤才算合
12樓：白髮漁樵
太胖了。身高172cm的人，體重保持在56.5~71kg之間，才算是標準身材。
減**吧，只要每天早餐、中餐，飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。晚餐盡量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鐘，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。
堅持下來，就可以**了。
13樓：
男生女生？？男生女生？？ 女生的話要是不要極瘦之美120最健康 男生的話140左右比較健康
我身高171，體重180斤，cos那個人物好點是女生
我身高185體重180斤男生網上買衣服應該買多大號
李 買前你問好店家，如果是標準尺寸，就可以的。希望可以幫助到你 精品影視歌推薦 如何能買到適合自己身材的衣服 現在在網上買衣服的人是越來越多了，可是我老是聽到周圍的人在議論，不要再去網上買衣服什麼的，買到衣服尺碼總是不對，穿起來不是大，就是太小了，不盡人意 這怎麼辦呢？我是賣衣服的，經常遇到這個麻煩...
女孩子身高180體重125斤肩寬17歲穿什麼衣服好看啊
你這個身高走歐美風格簡直帥呆了。你可以多看看歐美街拍裡那些歐美模特平時穿什麼。像長裙。leggings。牛仔褲。大t。你都好穿。西裝。皮衣。幾乎所有類別的衣服你都好穿。不建議你穿那種特甜美的日系風格。品牌的話太多了。還真挺難說的。因為你能穿的品種太多了。zara你可以經常去逛逛。雖然不算啥高檔品牌。...
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每天做俯臥撐和引體向上還有仰臥起坐，一點點堅持，漸漸的越做會越多，加油，貴在堅持 你好！很高興為您解答。首先是早上，太早起呢也沒必要，就8點起來吧，吃點早餐休息1個小時，9點多開始，訓練前把全身肌肉拉伸一下 1抱頭深蹲6組 熱身一組 每組15個，間休息1分鐘 2俯臥撐6組 熱身一組 每組做你最多次數...
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哥們 你天生一副中鋒的樣子 就打中鋒了 首先宣告一下 我曾經也是中鋒，由於我有出色的傳球技術，現在已經轉型打控衛 不過我比你矮 我才175，我有籃球功底，也有身體素質，體重156斤卻一點都不顯得胖，速度100公尺11秒20。我小學就打籃球了，直到現在大學2年級。並且我現在是校隊的一員司職控衛。現在我...
我今年14歲剛過身高180體重57公斤臂展接近
你現在還是長身體的時候，千萬別太蠻幹，操之過急欲速不達啊！乙個小小的傷病足可以毀了球員一生！也不要自滿，基本功一定要紮實，把體格好好練練，但不要太壯 估計你也不會太壯的 你以後應該是打得分后位或小前的位置，主要練練速度 腳步 投籃手感以及傳球意識 球場大局觀！記住，真正的球星不僅可以自己得分，還可以...