1樓：匿名使用者
男生 女生？？ 你這個身高 這個體重 會不會太瘦了點 其實 不光是**的時候需要運動 長體重也需要運動 你這個年紀正是長身體的時候 多運動 多吃些有營養的東西 休息好 應該會好點吧 我弟弟是這樣 長期掙扎在增肥大軍中
2樓：匿名使用者
長高階段是正常的，老弟你要多吃營養補補身體，關鍵的時候要注意休息 年紀大點就會好了
如何增肥，本人男，身高180cm，體重54kg穿衣服，帶錢包手機。請問如何可以增肥？？？
3樓：私人理由要早退
多運動，增加飯量，乙個月後停止運動，飯量不戀
4樓：辦法進行分割
運動可以增加食量，早睡早起，至於能不能變胖就看你體質了
5樓：農村來的帥鍋鍋
我教你，每天吃夜宵，多喝飲料，少運動
我今年16歲身高180cm體重60kg我酷愛籃球今
身高不錯，你可以試著考大學，有的名牌大學對於特長生有特招，這樣你就可以學歷籃球兩不誤了，其實，學籃球學出來的話還是不錯的，要是學不出來那就不好說了，中國學體育的學校都不重視文化課，你要是表現平平，進不了職業隊，不好找工作，如果進了，退役後也不一定能有份好的工作，純屬個人見解，大家勿罵我 所以請慎重，...
我今年沒到15歲，身高180CM，體重60KG，6塊腹肌，彈跳才70CM多，怎樣練彈跳（簡便的方法）
我曾經系統的練過彈跳 我騰空大概有92 95之間。但是我只有176 呵呵 我把我教練教給我的方法給你說下，希望對你有幫助。首先 你要清楚 影響彈跳的各種因素 第一 腿部爆發力，特別是小腿，腿部肌肉的爆發幾乎完全掌控了你的身體騰空高度。第二 腰腹力量，腰腹力量則提供你在空中的滯空，和2次騰空的時間長短...
我17歲，還能長多高，我17歲 180CM 大概還能長多高
我把我的成長幅度給你作為參考 12歲 156 13歲 162 14歲 171 15歲 176 16歲 178 17歲 179 18歲 180 19歲 182 上大學了心情好長的快了點 所以說你還是很有機會長高的,我爸172,我媽156 長是肯定要長的了 可去醫院做骨骼鑑定 可確定長多高 多鍛鍊 摸高...
我14歲月，身高180cm，體重62kg，助跑可以超筐手掌多，能扣籃嗎。還需要怎麼練
首先扣籃不只是有彈跳就可以做到。扣籃是一項綜合技術。需要你有足夠的彈跳 腰腹力量 上肢力量以及適當的球感。你現在還小，先不要做深蹲那些影響你長高的訓練，不過你可以做一些訓練腰腹力量和上肢力量的訓練。這種訓練不僅可以增強你的腰腹力量和上肢力量，而且對你在比賽中的對抗會有好處。此外，你應該趁現在好好練練...
我十九歲，男，體重120斤，身高180CM,想訓練身體，讓自己變得強壯體重能增加到
你首先要多注意營養，多吃含高蛋白和帶一定脂肪的食物。啞鈴搞訓練是很好的，但是練習肌肉使自己長強壯的方法很多，你最好是到健身房去辦理過月卡，問問健身專家就完全明白了。啞鈴 加 俯臥撐 仰臥起坐 蹲起 這幾個動作就行。然後就是注意飲食，一天最少三頓飯得保證。還有就是注意休息，別熬夜 如果你家裡有比較容易...