1樓：生活小沈童
睡眠不足會導致肌體的功能下降，內分泌混亂，當然也會沒有食慾。睡眠可以消除疲勞，恢復體力、保護大腦，恢復精力、增強免疫力，**機體、促進生長發育、延緩衰老，促進長壽等作用。良好的飲食狀態需要好的精力，如果睡眠不足，機體都處於疲勞狀態，也就不會有很好的食慾了。
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。如果夜間肝臟沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，出現各種**問題。
2樓：
睡眠可以消除疲勞，恢復體力、保護大腦，恢復精力、增強免疫力，**機體、促進生長發育、延緩衰老，促進長壽等作用。良好的飲食狀態需要好的精力，如果睡眠不足，機體都處於疲勞狀態，也就不會有很好的食慾了。
睡眠不足會影響食慾嗎?
3樓：傅熙華
睡眠不足會導致孩子發育遲緩，上課注意力不集中等問題出現 不管睡眠時間長短如何，睡覺看來是人必不可少的行為。這一點似乎已為眾多的研究人員所接受。但是，科學家們至今還不能確切地回答人為什麼要睡覺的問題。
睡覺的功能成了腦科學中乙個引人入勝的謎。許多研究人員從不同的角度提出了自己的見解。 最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。
「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。倫敦臨床營養、代謝研究組織的彼得·加里克博士對此持否定態度。
他認為：對體內蛋白質代謝影響最大的是飲食。進食時組織蛋白質就增加，而禁食時則下降。
蛋白質代謝在夜間變化的主要原因並非是睡眠本身，而是人們在夜間不進食。 加里克認為，乙個人不管從事何種體力或腦力勞動，不管疲勞程度如何，即便一連8～11天不睡覺，身體功能仍無損害。研究人員在一項睡眠實驗中檢查了3～5天不睡覺的人的尿液，發現這些人的尿液中氮的含量變化不足百分之一。
氮是體內蛋白質代謝的天然指標，由此可以判斷，這些受試者的生理功能並未下降。此外，那些自願減少睡眠達兩個半小時的人，在一年以後並無任何病態表現，也沒有因睡眠減少而在白夭疲憊不堪。 最有說服力的觀點要數美國波士頓精神健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。
他認為，睡覺有兩個功能：第一是消除體力疲勞，第二是消除精神疲勞。而消除體力疲勞在他看來是無容置疑的，而消除精神疲勞的功能則是近年來他在研究短睡眠者中發現的。
哈特曼曾將每晚只睡4小時的短睡眠者與每晚要睡8～9小時的長睡眠者作一比較，他發現短睡眠者和長睡眠者在生理上沒有什麼差異。他們的身高、體重，甚至智力都是相同的。而他們各自的心理狀態卻有很大區別：
長睡眠者總是憂心忡忡，而短睡眠者卻極為樂觀。哈特曼認為，消除體力疲勞主要發生在睡眠初期的所謂慢波睡眠中，即從瞌睡、淺睡到深睡這段時間內以及深睡以後的慢波睡眠中。短睡眠者和長睡眠者幾乎以同等的比例經歷了漫波睡眠。
而恢復精神疲勞主要發生在深睡以後的快動眼睡眠期。由於長睡眠者比短睡眠者有過多的憂慮，他們需要恢復精神疲勞的時間比短睡眠者長；而短睡眠者則恰恰相反。哈特曼認為：
這正是每天只睡兩小時的波林的睡眠中未出現快動眼睡眠的原因所在。
睡眠不足會不會導致食慾不振？
4樓：橋玉英陳妍
有關研究表明：睡眠不足可以導致人體內消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統中活動的一種物質，具有抑制食慾的功能，能夠影響大腦做出是否需要進食的決定。
睡眠不足同時能引起人體內食慾激素濃度的上公升。食慾激素是由胃分泌的一種物質，能夠引起人的進食慾望。當人體內這些掌控「食慾大權」的部門互相衝突時，大腦的決策系統就有可能做出錯誤的決定。
5樓：匿名使用者
是會的。 肯定會，長期睡眠不好，導致身體全方面失調，不光食慾會下降，免疫力也會下降。睡覺不是指睡了八個小時就行，要晚上10點之前入睡，人的機能在調整，晚上沒睡好，機能沒機會調整。
白天怎麼睡都補不回來。
沒有食慾而且總是失眠怎麼回事
6樓：透過窗的陽光
很多種因素可以引起失眠所以**失眠要查明原因對症**.原因一情緒波動.生氣換環境心裡壓力大等;原因二疾病.
、**要以調養為主藥物為輔.具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘增強體質; 二是調整思維方法多數失眠與情緒關係密切因此一切順其自然保持心態平和最重要; 三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時聽輕鬆愉快的**;四是養成較規律的生活習慣有養肝健脾和胃的作用;五是全身放鬆法：
在躺下後用意念引導從頭髮眉毛眼皮面部肩部一直想到腳趾依次逐步放鬆;正常呼吸吸氣時想部位呼氣時放鬆;要做到心平氣和;六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心;七是找醫生對症**相關疾病. 用不了多久你就會睡好的.
7樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-神經內科-主任醫師-張根明-失眠食慾不振怎麼辦？
為什麼睡眠不足會導致肥胖，為什麼睡眠不足反而會變胖
l張子楓 1 睡眠不足讓生長激素分泌減少。會影響人體代謝率的生長激素在晚上11點到1點之間大量分泌，熬夜會降低激素分泌進而影響基礎代謝率。基礎代謝率降低，進食後過剩的熱量很容易就轉變成脂肪堆積在體內。2 睡眠不足抑制瘦素分泌。瘦素這種能抑制食慾 增加能力消耗 抑制脂肪合成的天然蛋白質激素，對控制體重...
睡眠不足會發胖嗎，為什麼睡眠不足會導致肥胖
睡得少，如果每天低於6個小時，雖然增加了熱消耗，但體內的代謝率會發生紊亂，胰島素分泌增加，瘦素分泌減少，導致脂肪合成增加，食慾也更加旺盛，非常容易肥胖。不是缺少睡眠的問題,是睡眠不足導致內分泌紊亂,身體調節不好,代謝出 了問題,會導致發胖或者消瘦,因人而異 自己要多多注意的好 早上起來多喝點水 就好...
長期睡眠不足，有什麼辦法解決，長期睡眠不足會對身體有什麼危害？
才初一呢就全體睡眠不足真是魔鬼學校啊，青少年時期一天至少要保證7小時的睡眠，你們這樣是透支明天來贏得今天，我不是很贊成 辦法只能提供幾個 附上熬夜技巧 不要吃泡麵 來填飽肚子，以免火氣太大，最好以水果 蘋果助眠，香蕉緩壓 清粥小菜 來充飢。開始熬夜前，來一顆維他命 群營養丸，維他命 能夠解除疲勞，增...
睡眠不足會對身體有什麼影響，如果睡眠不足會對身體有什麼影響
睡眠不足會帶來許多身心的傷害 思考能力會下降 警覺力與判斷力會削弱 免疫功能會失調 內分泌會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠 均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。有啊。對身體是長久的傷害，肝臟在晚上休息和修復，但是沒有休息，肝臟的重要性都知道，長久這樣的話，生病了 人每天要保持睡眠的時...
為什麼有人說睡眠不足會變笨，睡眠不足會使人變笨嗎？
睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變 笨 研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令乙個人的智商暫時性降低乙個商數，一周累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠。最新的研究顯示，當人睡眠不足他們會累積所謂的 睡眠債 就算每天只少睡乙個小時...