有沒有什麼辦法可以睡覺時間少,可是起來卻很精神的辦法

時間 2022-10-20 10:01:19

1樓:匿名使用者

我上高中的時候 晚上12點睡覺 早上6點起 不過中午需要睡15-30分鐘 一天都很精神

建議睡午覺 不管睡多久 一定要睡 能讓大腦休息下 你就不會困了

祝學習進步

2樓:衝動

可以試著間歇性的喝點紅牛。抗疲勞,我喝了就睡不著

3樓:找商網牛啊

多做點運動。打下籃球之類的。平時多出點汗。人沒那麼容易累。

4樓:名醫**網

武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-如何快速提神醒腦

請教一下,有沒有什麼好辦法可以讓人即使晚上2,3點睡覺,早上6點起床也很精神,乙個早上都不困???

5樓:匿名使用者

最好四點睡覺,因為沒有睡太久人處於淺睡眠時間段,人睡醒後會特別精神,有些人睡覺睡了大半天,處於深睡眠時間段,醒來後還是很睏

6樓:koufax懿

最好的辦法就是~~~~~~

7樓:逸仙

哈哈,找事幹,我經常這樣

瞌睡多的很,有什麼辦法能讓人瞌睡少點嗎?

8樓:匿名使用者

你說考完試《催》,要去買化妝《情》品,要去打耳《昏》洞。我是贊成《謎》的,愛美是女《性》子的天性。我《用》也告訴你,要《品》用就必須用好《微》品質的,不能《信》用劣質的化妝《℃α》品把你的**《¡9》傷害了。

我在《℉ú》家裡等你回來,陪你

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