1樓：匿名使用者
便秘的小妙招哦。魔芋 蜂蜜把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調製，每天早晨空腹兩勺。還有早起一杯冷開水，早上起床後就喝冷開水。
早上起床後喝2~3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又幹又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
多吃一些蔬菜以及水果還有美國的溢歐咯這個也行的。是專門用來對付你這個問題的。很ok的。
現在因為國內沒有普及，所以定價有點貴。
2樓：
解決便秘的有效秘方：
便秘的基本原因是消化系統不通暢，身體為五行中的陽火過盛，身體嚴重缺少水，導致吃的食物比較長時間停滯體內，排不出去，並產生一些毒素、瘴氣對身體傷害很大。解決的根本要理是排洩必須暢通。
1、養成每天喝3---7杯水的良好習慣，堅持不斷。
2、每天早晨空腹喝一大杯溫涼水，身體好的喝涼開水最好。
3、每週至少三次生吃三樣蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。
4、常吃紅薯、南瓜、香蕉，利於排洩。
5、多吃粗糧、雜糧、粗纖維蔬菜。
6、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、乾果之類熱量大、吸水量的東西。
7、每天多運動。
8、每天揉腹部逆時針30圈，正時針30圈。
9、保持良好、平靜的心態，不急不躁，不喜不憂。
以上良方堅持做下去，必有意想不到的效果。
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寒塘殘荷，落葉敗枝，凋花荒草。記得兩個月前還花團錦簇，驚豔盛開，如今卻留下了瑟縮在冷風裡的軀體。哎，該是睡著了吧，做乙個美好的夢吧，夢見春來了，夏來了，夢見伊人的眼淚滴在花瓣上，告訴她冬來了，但醒來春也就來啦 因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。這一...