1樓：蒼井瑪利明步
99 大卡（100克可食部分）
紅薯粉煮薰魚
材料薰魚3塊（400g）乾紅薯粉條1小把（100g），油1湯匙（15ml）鹽1茶匙（5g），白胡椒粉1茶匙（5g）生抽2茶匙（10ml），薑絲1湯匙（15g）蒜茸1茶匙（5g），小紅尖椒5只（切碎）香蔥段2湯匙（30g）
做法1.紅薯粉條用熱水泡40分鐘，至完全變軟，瀝乾水分。
2.薰魚切成寬5cm的小塊。中火加熱平底鍋中的少許油，將薰魚略煎後盛出。
3.大火加熱炒鍋中的油，將小紅尖椒碎、蒜茸和薑絲一起爆香，加入紅薯粉同炒，調入鹽。
4.加薰魚同炒2分鐘，加開水至可以淹沒所有固體食物，大火煮沸後改小火慢燉15分鐘。 調入生抽和白胡椒粉，撒上香蔥段即可。
小訣竅1.由於加工季節的不同，薰魚的鹹淡也不一樣，要對鹽分把握好。如果遇太鹹的薰魚，可以先用開水煮一下。
2.紅薯粉條顏色較綠豆粉深，比較耐燉煮，這道菜要選用圓而細長的紅薯粉條。
2樓：薄荷**專家
甘薯粉的熱量(以100克可食部分計)是336大卡(1405千焦)。
每100克甘薯粉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。
請問每100g裡紅薯粉的卡里路和熱量分別是多少。
3樓：喵嗚
每100g紅薯粉的所含熱量為336大卡 ，每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11.5克、糖回14.5克、脂答肪1克、磷100毫克
、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0.5毫克，另含有維生b1、b2、c與尼克酸、亞油酸等。紅薯粉可以做成紅薯粉煮肉片，具體做法如下：
主料:紅薯粉絲300g
調料:食鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、生抽適量、蠔油適量、調和油適量、柿子椒適量、生粉適量、豇豆適量。
1、備辣椒（泡），豆角（泡）。
2、備紅薯粉。
3、紅薯粉用水提前泡著。
4、備辣椒（泡），豆角（泡），大蒜，生薑切好。
5、肉用生粉和生抽，薑絲拌好入味。
6、上鍋，放油把備辣椒（泡），豆角（泡），大蒜，生薑炒香，再把肉炒到6層熟，出鍋。
7、再放入紅薯粉炒，然後加水，稍煮個5分鐘。
8、放肉一起煮5分鐘。
9、然後放蔥出鍋。
4樓：學霸
紅薯粉條的熱量比較低，100克紅薯粉條的熱量為337大卡。
粉條裡面還富含碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、菸酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。
5樓：匿名使用者
100g裡紅薯粉的卡里路是336大卡
6樓：吳永修吳卿
100g裡紅薯粉的卡里路是336大卡
再看看別人怎麼說的。
苕粉的卡路里是多少？
7樓：匿名使用者
那種粉熱量還是比較高的。如果要**就少吃
因為是澱粉類，可以當作主食，吃下去之後就分解為糖，提供人體熱量消耗。
熱量低的食物一般是黃瓜白菜類含糖量很低的蔬菜
紅薯粉條吃了會發胖嗎
8樓：月下者
紅薯粉條吃了不容易發胖。
紅薯粉條的好處：
1.富含碳水化
合物、膳食纖維、蛋白質、菸酸、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;
2.這種粉條味道很好。它能吸收各種美味湯料的味道。真正的綠色粉絲具有紅薯的大部分保健功能。
3.紅薯粉條是天然**藥，紅薯粉含熱量低，而且比較有飽感，無論是做主食還是副食，都是一種好的**食品。其中甘薯澱粉纖維能促進腸道蠕動，促進排洩。
同時，由於纖維結構不被腸道吸收，它有特殊的功能，防止糖變成脂肪。所以甘薯粉條是最均衡的營養保健食品，也是最理想的**產品。
擴充套件資料
紅薯粉條，又稱紅薯粉絲、粉皮，是一種傳統名產，已有400多年的歷史。紅薯粉條久煮不爛，清香可口、食法多樣，是利用紅薯為原料，靠紅薯內的澱粉來製作的一種食材。
紅薯粉條是一種很隨和的食品，它能與許多食品搭配，能用多種方式烹調，做出涼熱葷素炒燴炸蒸各式各樣的菜餚。
9樓：檸檬愛美
紅薯粉條主要成分為紅薯澱粉，裡面含有的蛋白質等成分較少，含糖量很低，熱量少，吃了之後是不會發胖的，紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。**要結合飲食習慣，日常鍛鍊一起進行，**效果才會更明顯。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
10樓：幼蟲來過
紅薯粉條的主要成分是澱粉，而且是粘性比較大的支鏈澱粉。
發胖的主要原因有病理和非病理性的，一般非病性的發胖主要是能量攝入過多導致的。
紅薯粉條屬於澱粉類的產品，按照現在通用的****要少吃甚至不吃的，但一般情況下不大量食用都沒有發胖的危險
11樓：好想你
會的，因為紅薯
主要成分是豐富的纖維素和澱粉。而紅薯粉絲幾乎全是紅薯澱粉。當然是後者容易胖了
營養價值
⒈粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、菸酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質；
⒉粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人。真正的綠色粉條具備紅薯的多數養身功能。
營養資訊：營養素每100克 熱量337.00大卡 碳水化合物84.
20克 脂肪0.10克 蛋白質0.50克 纖維素0.
60克 菸酸（毫克）0.10 膽固醇（毫克） 鎂（毫克）11.00 鈣（毫克）35.
00 鐵（毫克）5.20 鋅（毫克）0.83 銅（毫克）0.
18 錳（毫克）0.16 鉀（毫克）18.00 磷（毫克）23.
00 鈉（毫克）9.60 硒（微克）2.18
12樓：陀盧
正常飲食不會的
要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現問題，或者最近服用過什麼藥物。
控制飲食，減少熱量的攝入。但減少並不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定個**食譜.多吃粗糧,少吃油類的食品,
每天堅持有氧運動，如跑步、跳舞、慢跑、上樓梯等都是很好的有氧運動！
13樓：綠花藍草
不會胖的 吃紅署是維持體重的 紅署粉絲有一定的效果的 所以有時候要別光聽別人說 要自己分析，而且在外面吃的紅薯粉大多數都是摻假的，建議直接去粉面市場購買正宗一點的粉，在自己調料，這樣更加健康
14樓：q179244瞊脁
意見建議：不會的，紅薯粉條主要成分為紅薯澱粉，裡面含有的蛋白質等成分較少，含糖量很低，熱量少，吃了之後是不會發胖的，但是如果是吃啥都長胖的型別，那就沒有辦法了。祝你健康！
15樓：春色朦朧夜
粉條主要是澱粉煮成的，吃多了要發胖的，適量沒關係。
16樓：浩煌機電閥門
一般來說紅薯是高澱粉的食物、澱粉分解完為葡萄糖。一般糖分也較高。所以發胖是會的。但是紅薯也屬於雜糧、適當的吃一些可以補充身體能量也容易消化
17樓：楊春先
不會發胖。
主料：紅薯澱粉、雞蛋、麵粉、肉絲、香菇絲
輔料：榨菜絲、青菜、豆芽、蔥花、鹽、生抽、黃豆醬、味精、料酒
耗時：一小時
功效：潤燥、增強免疫力、護眼明目
1.紅薯澱粉500克麵粉50克鹽3-5克；拌勻。
2.打入乙個雞蛋；
3.倒入350-400克左右的水，攪拌成濃稠度適中的粉漿，把結塊攪散，不能有粉疙瘩。最後加入一湯匙油攪勻。
4.鐵鍋燒的很熱，用紙巾蘸油擦鍋，提起鍋，離**，倒入一大勺粉漿，用手轉動鍋，使粉漿均勻攤開，形成圓圓薄薄的粉皮；
5.開大火煎至中間起泡、邊緣有翹起，即揭起粉皮，
6.翻個身煎烤，轉小火再烤一下，就可以取出。
7.將烙好的粉皮一張張疊放在一起。
8.剝開；
9.每張卷起來；
10.切成1公分寬的粉條。
11.切好的粉條晾涼備用。
12.預先做好榨菜肉絲香菇湯（或者紅燒牛肉湯），盛在容器中。鍋裡放水燒開，投入公尺粉與紅薯粉條，在煮滾前，放一些青菜、豆芽一起煮滾；兌入一點冷水，撈起盛在碗裡，撒點蔥花，澆上榨菜肉絲香菇湯（或者紅燒牛肉湯）即可。
滑溜溜的紅薯粉條面做好了！
18樓：哼哼圖書
不會，吃什麼都不重要，重要的是適量，發胖是因為代謝不好，或者吃東西不知道飽，脖子上有穴位。
19樓：匿名使用者
紅薯粉條含澱粉，吃多了當然會發胖
20樓：匿名使用者
我絕的會，紅薯裡含澱粉也不少吧
21樓：cherry狠乖
會的喲，紅薯是高熱量食品。吃多會發胖的。
22樓：淡淡的微笑
粉條一般都含有澱粉，澱粉是會發胖的。
23樓：柏汧氷
高澱粉食物，多吃會發胖
24樓：ld淇
不會，不過比較熱氣，盡量少吃
25樓：福劉文瑞
不會，紅薯粉可以**的啊
晚上吃紅薯粉會長胖不？
26樓：
紅薯粉是紅薯澱粉它的熱量和一般的麵條 公尺粉熱量差不多，通常而講吃紅薯粉不會引起發胖。
資料拓展：紅薯粉條，又稱紅薯粉絲、粉皮，是一種傳統名產，已有400多年的歷史。粉條品種繁多，如紅薯粉條、綠豆粉條、豌豆粉條、蠶豆粉條、魔芋粉條，但更多的是澱粉制的粉條。
最常見的粉條，當屬紅薯粉條。紅薯粉條，粉條顏色的差異還是很明顯的。根據經驗來看純紅薯的粉條發黃、發青、都是真的，還有一種白的透明的也是真的，並不是象大家認為的那樣只有發黑的才是真的，這其實是一種認識上的誤區。
27樓：檸檬愛美
甘薯粉是一種含有較多澱粉的食物，澱粉含有較多葡萄糖，如果甘薯粉被用作主食，它可能會變胖，因為葡萄糖的攝入會轉化為脂肪儲存在體內，所以你**期間應該少吃脂肪，建議你規律生活，少吃甜食，適當控制主食，加強體育鍛煉，至少不要吃高熱量食物，如高脂肪，高糖和高澱粉含量的食物。多做有氧運動，如慢跑、游泳等。通過合理的飲食習慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成**計畫。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
28樓：宣化小青年
天天吃啥不運動都會長胖。知道養豬不？所以你不用擔心，多運動就沒事了。
**中，中午吃紅薯粉會胖嗎？
29樓：檸檬愛美
**期間是可以吃紅薯粉的。只是要控制好量，一定要少吃，適量地吃。因為紅薯回粉含澱粉
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
30樓：匿名使用者
不會胖的，但是建議你少吃，吃過之後可以做做小運動，幫助消化一下，這樣就不會長胖了，誠心為你解答，給個好評哦親，謝謝啦
31樓：匿名使用者
只要堅持鍛鍊，偶爾吃一些應該沒事
32樓：匿名使用者
吃紅薯等粗糧不會胖的。
33樓：最後的墨者
澱粉熱量很高的復。
一般你去制
健身房，健身私bai教會告訴你，運du
動**。
但一運動就會餓，zhi
餓了dao就會吃，所以運動那麼累都白費。
所以**最好還是餓，實在受不了就吃水果。
澱粉熱量好高，吃一點，一天的熱量都夠了。
蘋果每100g熱量是52打卡，紅薯粉是366大卡，知道熱量有多高了吧？
如果有人說節食**傷身體，那麼我告訴你，
肥胖更傷身體，糖尿病，高血壓，高血脂，半身不遂都會找上你。
所以，少吃，多喝水，堅持！
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