1樓：番茄醬駕到
竹筍 (熱量:19卡/100g)
100g所含熱量需要散步13.1分鐘消耗完。
竹筍的4種做法：
醬汁春筍塊
原料：鮮春筍500克，花生油、甜麵醬、白糖、雞精、蝦籽、麻油、鮮湯各適量。
做法：1、將鮮春筍削去老皮，用刀剖開，切成長筍塊，再用刀面將筍段輕輕拍鬆;
2、用水將甜麵醬化開，花生油放入炒鍋，燒沸去油腥味待用;
3、炒鍋上火，放入花生油，燒至五成熱時，放入筍段焐油後，倒入漏勺瀝油;
4.炒鍋復上火，放入花生油，將醬汁放入，加糖攪拌，裝盤待用;
5、炒鍋再上火，放入鮮湯、蝦籽燒沸，再放入筍段燒沸，待湯汁快煮乾時，再放入醬汁，待湯汁緊裹筍段時，加入味精，淋上麻油即可。
梅菜燒春筍
原料：梅乾菜300克，竹筍300克，素高湯3杯，糖1茶匙。
做法：1、梅乾菜洗淨，切小段;竹筍去殼，剖開，先用水煮熟，再取出切條。
2、用5大匙油先炒梅乾菜，再放入筍同炒，加入調味料，小火燒20分鐘。
3、湯汁微乾即可盛出。
春筍冬菇湯
原料：濕髮冬菇約50克，冬筍90克，當歸約10克，油麵筋約320克，素上湯7杯。
做法：1、當歸切薄片;冬筍去殼去頭尾，氽水後切塊;油麵筋氽水過冷河，切3公釐厚片;冬菇去蒂切半。
2、冬菇、麵筋、三分之一的當歸、冬筍片放入煮沸素上湯內，煮30分鐘後撈起瀝乾(揀去當歸)，湯留下備用。
3、取圓碗乙個，碗內抹勻花生油，冬菇片排放在碗底兩邊，再放入冬筍片，倒入少許煮冬菇之湯;另用小碗乙個，放入所剩的當歸和半杯水;把兩碗同在蒸籠裡用旺火蒸20分鐘，取出，將圓碗裡的蒸料倒扣在大湯碗中，麵筋鋪放在半邊冬菇面上。
4、把煮冬菇之上湯煮沸，加上所蒸的當歸湯調勻，輕輕澆入大湯碗裡即成。
鯽魚春筍湯
原料：鯽魚1條約400克，春筍200克，蘑菇、薑片、鹽、胡椒粉、蔥花適量。
做法：1、將鯽魚身上抹上鹽和黃酒醃20分鐘;
2、爆香薑片，將鯽魚的兩片略煎一下(這樣湯容易變白);
3、加水，放入春筍和蘑菇，燒開後轉小火煮30分鐘，起鍋後放鹽、胡椒粉、蔥花
2樓：薄荷**專家
燒竹筍的熱量(以100克可食部分計)是142大卡(594千焦)，單位熱量適中。
每100克燒竹筍的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
竹筍的熱量是多少？
3樓：薄荷**專家
竹筍的熱量(以100克可食部分計)是19大卡(79千焦)。
每100克竹筍的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0%。
100g竹筍的熱量是多少卡路里？
4樓：樸民化工
竹筍 (熱量:19大卡/100g)
100g所含熱量需要散步13.1分鐘消耗完。
燒仙草的熱量表，燒仙草的熱量是多少？
熱量 37大卡。熱量 37大卡。鈣 9毫克。碳水化合物 8.9克。鉀 5毫克。鎂 3毫克。鈉 2.8毫克。鐵 1.3毫克。磷 1毫克。硒 0.73微克。膳食纖維 0.6克。營養功效 預防便秘 消除水腫 健脾利胃 增強機體免疫功能 催乳汁 清熱解毒 抗菌抑菌作用 具有抗過敏作用 降血脂作用保護腎臟。具...
筍的熱量高嗎，竹筍的熱量高嗎 吃了會不會發胖
竹筍的熱量很普通，竹筍不屬於高熱量食物。竹筍的營養價值是非常高的，適當的食用一些竹筍是可以補充各種營養物質的，但是有些人不知道竹筍的熱量高不高，其實竹筍的熱量並沒有我們大家想象中的那麼高的，一般竹筍每100克熱量等於20大卡。一般人群均可食用，竹筍有助於預防便秘，降低血脂，適宜 者食用。立春後踩挖的...
毛竹筍的培植方法，毛竹筍畝產是多少
毛竹筍畝產500斤左右。1 毛竹筍，是一種新型的保健食品。竹筍中含量最多的纖維素，在現代營養保健上有著重要作用。2 常吃纖維素多的食品，可防治高血脂症 高血壓 冠心病 肥胖病 糖尿病 腸癌及痔瘡等疾病。這是因為纖維素在腸內可減少人體對脂肪的吸收，增加腸裡動，促進烘便函排洩。 毛竹筍畝產量 吳興區埭溪...
柚子的熱量是多少呢，柚子的熱量是多少？
行氣寬中，開胃消食 柚子用於胃病胃腸氣脹，消化不良，飲食減少證，還能夠除口中惡氣。解酒，化痰止咳 柚子用於傷酒，慢性咳嗽，痰多氣喘等證。對酒醉 口臭或者乘車 船致昏眩嘔吐，緩慢嚼服柚肉能夠緩解症狀。去火柚子清香 酸甜 涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，b族維生素 維生素c以及各種礦物質。柚...
韭菜的熱量是多少？炒韭菜的熱量是多少？
別名 壯陽草 趕陽草 長生草 起陽草。熱量 26 大卡 100克可食部分 韭菜的熱量和 功效 別名 壯陽草 趕陽草 長生草 起陽草。熱量 26 大卡 100克可食部分 分類 蔬菜，蔥蒜類。炒韭菜的熱量是多少？炒韭菜的熱量 以100克可食部分計 是89大卡 372千焦 單位熱量較低。每100克炒韭菜的...