1樓：變啦
⑴行氣寬中，開胃消食
柚子用於胃病胃腸氣脹，消化不良，飲食減少證，還能夠除口中惡氣。
⑵解酒，化痰止咳
柚子用於傷酒，慢性咳嗽，痰多氣喘等證。對酒醉、口臭或者乘車、船致昏眩嘔吐，緩慢嚼服柚肉能夠緩解症狀。
⑶去火柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，b族維生素、維生素c以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
⑷預防中風
柚子通過降低人體膽固醇可以防心臟病發作，這是科學家們的一項最新發現，對腦血管疾病也有較好的預防作用。
中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助於預防腦中風的發生。
⑸降血糖
柚子雖然是水果，甜味也很足，但卻能夠降血糖，預防妊娠糖尿病。
2樓：哐哐哐
柚子的熱量(以100克可食部分計)是41大卡(171千焦)。
每100克柚子的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
參考資料：更多柚子資訊見薄荷網食物庫
柚子的熱量是多少？
3樓：小胖子不愛洗澡
每100克柚子的熱量是38大卡，具體營養含量如下（每100克柚子）：
1、碳水化合物：9.62克。
2、脂肪：0.04克。
3、蛋白質：0.76克。
4、纖維素：1克。
柚子營養成分：柚子含有醣類、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。
擴充套件資料柚子營養價值：寶雞市第三人民醫院醫學美容科醫生何雪雁表示，柚子之中含有豐富的維生素c，能夠令**之中的色斑有效減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕地塗抹、按摩**，這樣能夠很好地美白**。
柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令**更加緊致，保持在乙個最佳的狀態。這主要是由於維生素c對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經常服用柚子，能夠令**變得更加豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。
4樓：薄荷**專家
柚子的熱量(以100克可食部分計)是41大卡(171千焦)。
每100克柚子的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
5樓：小點點
熱量：61 大卡（100克）
柚子的卡路里有多高
6樓：〃杳杳
1個(中)柚子(1200.0克，可製食部分828.0克)339大卡1個(大)柚子(1600.0克，可
食部分1104.0克)453大卡
1瓣柚子(150.0克，可食部分104.0克)42大卡標準(100克)41大卡
柚子的熱量高麼?我一次性吃了一斤
7樓：匿名使用者
柚子熱量：410大卡/千克
（1710千焦/千克）；
所以：柚子的熱量不大，人正常每天需要的熱量為2000到2900大卡。
一斤也就是0.5千克，熱量為205大卡/千克（855千焦/千克）；
注：大卡為熱量的公尺製單位（國內用），千焦是熱量的英製單位（國際用）。
8樓：匿名使用者
不高100g/41kcal
不會長胖的
9樓：謇思萱以君
乙個柚子大約200卡，你吃的一共有260卡左右，一片全麥土司65卡，一共才325卡，胖是絕對不會胖的，只是營養不均衡，其實柚子熱量很低的，我也經常一次吃乙個半呢，呵呵！只要不是晚飯後又多吃的就絕對不會胖！
柚子的熱量高不高
10樓：n已
柚子的復熱量不高。
柚子的制熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子的熱量不高 100g/41kcal 1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 含5克纖維和20克碳水化合物。
柚子茶中富含大量地纖維和維他命c，常喝柚子茶能調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂，更能養顏美容、美白肌膚，對便秘、腸道毒素堆積引起的痘痘具有祛除作用。
柚子含有的維生素p能強化**毛細孔功能，加快受傷的**組織的恢復，而且柚子所含的熱量極低，它**、美膚的功能，極其符合女性「自然美」的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。
11樓：匿名使用者
柚子的熱量：410大卡/千克（1716千焦/千克）
人體每天需要2000大卡以上的熱量，所以柚子的熱量不算高。
注：大卡為熱量的公尺製單位（國內用），千焦是熱量的英製單位（國際用）。
柚子裡有多少脂肪
12樓：默默她狠傷
每100克柚子含有0.6克脂肪。
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等 人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。另外，每100克柚子還含有0.7克蛋白質、57kcarl熱量。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
13樓：匿名使用者
每100克含有脂肪0.04克。
柚子中含有豐富的營養物質，不僅僅是一種人們都非常喜愛的水果，同時也是一種非常好的中藥材。中醫名著本草綱目之中就有記載，吃柚子能夠有效解決、去腸胃惡氣，同時還能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以將柚子製作成為柚子茶服用，是一種非常好的養生水果。
同時還能夠起到美容的作用。柚子之中含有豐富的維生素c，能夠令**之中的色斑有效減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕地塗抹、按摩**，這樣能夠很好地美白**。
擴充套件資料
如果一次食柚量過多，不僅會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應，甚至發生中毒，出現包括頭昏、噁心、心悸、心動過速、倦怠乏力、血壓降低等症狀，特別危險的是服用抗過敏藥特非那丁期間，食用柚子或飲用柚子汁，可致心律失常甚至猝死。
能與柚子產生相互作用的藥物還很多，如∶硝苯地平、維拉帕公尺、地爾硫草等鈣拮抗劑，氯氮平等抗精神病藥，西沙必利等胃腸藥，環孢素a等免疫抑制劑，咖啡因等中樞興奮劑等。
專家指出，在服用這些藥物時，只要飲用一杯柚子汁，就可能引起上述作用。因此，醫學專家們告誡患者，服藥時千萬別吃柚子或飲柚子汁，尤其是老年病人，當防引起不測。
14樓：帝都小女子
柚子的具體熱量含量：
1個中柚子大約為1200.0克，可食部分為828.0克，含有熱量 339大卡。
1個大柚子大約為1600.0克，可食部分為1104.0克，含有熱量453大卡。
1瓣柚子重150.0克，可食部分為104.0克，其中含有熱量42大卡。
標準為每100克柚子含有熱量41大卡。
柚子的食用功效：
1、中醫認為，柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾等功效。鮮柚肉含有類似胰島素成分，有降血糖功效，極有益於糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有幫助消化、除痰止渴、理氣散結作用。
2、柚子還有健胃脾、潤肺、補血、清腸、利便功效，可促進傷口癒合，對敗血病有良好療效。現代醫學還發現，柚子有預防腦血栓、抗癌、**等效果，最適於中老年人食用。
3、柚子含有生理活性物質皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液迴圈的粘滯度，減少血栓的形成。中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助於預防腦中風的發生。柚子含有大量維生素c和鈣元素，有助於防止腸癌和胃癌的發生。
4、 柚子食療功效尤為明顯，可治老年咳嗽氣喘。柚花含有揮發油，有行氣、除痰、鎮痛作用，清代宮廷御醫派人採集柚花、提煉香脂供王室顯貴享用，明代李時珍認為柚花能「長髮潤燥」。
15樓：匿名使用者
柚子可促進脂肪分解 常吃便可助**
16樓：xia紅帽
柚子含脂肪量極少 幾乎不含
吃柚子會不會發胖
17樓：x證
柚子所含熱量極低。所以吃柚子不會長胖。柚子是一種**水果，多吃不會胖，反而會**。但是食用要適量。
有幾種情況是不能吃柚子的：空腹不要吃，生病吃藥的時候不要吃，胃腸不好的人要注意，有腎臟方面疾病的人不要吃，有關節炎，骨刺，類風濕等毛病的人盡量不要吃。
拓展資料：
柚子的營養價值：
1、柚子含有非常豐富的營養價值，它裡面含有大量的營養元素，其中包括身體所需的蛋白質和有機酸，它裡面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。
2、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
3、柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用，對肥胖者有健體養顏功能。
4、柚子裡面含有大量的維生素p，它能夠起到強化**毛細孔的作用，同時還可以快速回覆**組織，而且它含有的熱量是非常低的，因此對於**美膚的朋友來說是非常適合的，而且也是一種自然美，在秋季非常適合食用柚子，不但可以補充營養，而且還可以抗秋燥呢。
5、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
6、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
7、新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。
18樓：天降異種
含熱量低的食物都不會讓人發胖，柚子就是其中之一，而且柚子的熱量可以說非常低了。柚子的營養成分很高，作為每百克可食用部分僅有42千卡的**聖品，柚子的脂肪含量自然不會太高，只佔到了0.2％，另一種供能營養素蛋白質比脂肪略高有限，佔到了0.
8％，巨集觀營養素裡含量最多的碳水化合物也沒能達到10％，也就是說，一口柚子下肚，90％都是在補充水分而已，至於說水分這種東西，又怎麼會有熱量讓人長胖呢？
所以說大家可以放心食用，但任何食物都不可過量，即使它熱量低。
一大個柚子的熱量?
19樓：彼岸卿殷
柚子的熱量不高 100g/41kcal 1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 含5克纖維和20克碳水化合物。
柚子的功效與作用
中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用，對肥胖者有健體養顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
食療保健
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧公尺林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高
功效主治
健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病症。
食療作用
1、抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預防保護作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。
2、降低血糖
在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖症患者的食療佳品。
3、解痙及增強維生素c的作用
柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對小鼠因缺乏維生素c而致的眼睛球結膜血管內血細胞凝聚及毛細血管抵抗力降低有改善作用。
4、祛痰鎮咳
袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入後，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利於痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，是**老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
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不同型別的餅乾熱量不同，普通餅乾脂肪含量並不高，但有了夾心後，脂肪和糖的含量明顯增加，成為高熱量型食物。100克饅頭的熱量約226千卡 945千焦 而100克餅乾的熱量要比饅頭高1倍以上！在製作餅乾時，麵粉中新增了脂肪和糖，熱量很高，尤其是曲奇餅幹 甜酥夾心餅乾。1 蘇打餅乾 蘇打餅乾是先在一部分小...
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