1樓：楠楠2bヾe塘
漢堡是248千卡
薯條是190千卡
1千卡=有1000卡路里
希望能幫到你....
請採納。
乙個漢堡包有多少卡路里
2樓：菀蘭隱雪
【答案】：456 k/100g。即456 大卡（100克），所以乙個漢堡包有多少卡路里要視漢堡大小而定。
【卡路里】：卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
【換算進率】：1卡路里約等於4.186焦耳參考資料：
3樓：邪狐小玥
單個漢堡所含的熱量足夠乙個成年女性一天所需
4樓：阿虫寶寶
具體不知道，但是非常大，吃了會長非常多的肉，不健康食品。
5樓：席蕾環千亦
一般的是500到600左右,加乳酪的比較高,600到800不等.熱量比較高
乙個漢堡的熱量是多少？
6樓：假面
以麥當勞為例：
火腿蛋堡 314.52
蛋堡 394.03
麥香魚 343.79
滿福堡 305.49
豬肉滿福堡 376.12
滿福堡加蛋 464.71
豬肉蛋堡 434.07
吉事堡 308.97
麥香堡 520.86
勁辣雞腿堡 513
麥香雞 519.19
7樓：匿名使用者
漢堡包的熱量如下，希望您能採納：
營養成分 含量(每100克)熱量 456.14大卡碳水化合物 57.89克
脂肪 15.79克蛋白質 22.81克分類：零食、點心、冷飲
評價：一種高碳水化合物、高蛋白的食品，**時不宜多食
漢堡有多少熱量和營養
8樓：
漢堡裡的雞腿、牛肉或薯條的油量嚴重超標，並且漢堡包中含有大量奶油，只夾了一兩片少得可憐的生菜或酸黃瓜，因此脂肪含量非常高，維生素含量極低。
乙個二兩的漢堡約含有300千卡的熱量，若是煎炸牛肉、雞腿等漢堡熱量 就更高，甚至達到400多千卡。也就是說乙份漢堡的能量約等於3〜5小碗公尺飯的能量 (每碗2兩）。
科學的營養標準是食物熱量的58%來自碳水化合物，30%來自脂肪，12%來自蛋白 質，這是人類食物最理想的構成比。另外還要求低鈉(每天1.1〜3.
3克鈉:相當於3〜8克 氯化鈉），低精製糖和高纖維（每天20〜30克）。
按此標準衡量，可以發現以漢堡包為代表 的快餐食品具有三高（高熱量、高脂肪、高鈉）和三低(低礦物質、低維生素和低纖維）的特 點。
在美國出版的一本快餐專著中作者估算，如果一日三餐全吃快餐，食物總熱量可達 3 000千卡，高於中年男子所需熱量值(2 700千卡)及中年女子所需熱量值(2 000千卡）；其 中，食物脂肪約160克，所含熱量約1 440千卡，佔總熱量的48%，超過了 30%的標準;鈉 4.9克，超過了 1.1〜3.
3克鈉的標準。
乙個漢堡的卡路里是多少？
9樓：弦音夜月
乙個漢堡包大概248千卡。西餐卡路里都很多，除了漢堡包還有這些卡路里也很高，比薩/小份有302千卡，義大利通心粉/份有500千卡，義大利寬麵條/份有510千卡，義大利肉醬面/份有664千卡。
10樓：匿名使用者
西式快餐族必備之「熱量手冊」
漢堡包/個 248千卡
比薩/小份 302千卡
義大利通心粉/份 500千卡
義大利寬麵條/份 510千卡
義大利肉醬面/份 664千卡
麥香魚/份 330千卡
香辣炸雞/份 214千卡
麥香雞/份 371千卡
熱狗/個 400千卡
炸雞腿/個 400千卡
可樂/杯 138千卡
檸檬茶/杯 85千卡
橙果汁/杯 104千卡
黑森林冰淇淋/份 365千卡
士多啤梨奶昔/份 190千卡
巧克力聖代/份 260千卡
珍珠奶茶/杯 150千卡
巧克力冰淇淋/份 505千卡
蛋塔 /份 296千卡
薯條(小) 190千卡
什錦果凍/份 256千卡
玉公尺濃湯/份 85千卡
布丁/份 227千卡
香酥蘋果派/份 251千卡
日式快餐族之必備「熱量手冊」
烏龍面/份 339千卡
日式炒麵/份 663千卡
烤秋刀魚/份 149千卡
魚片粥/小碗 90千卡
章魚燒/200克 265千卡
魷魚玉公尺沙拉/份 150千卡
魷魚飯糰/份 186千卡
雞丁飯糰/份 145千卡
火鍋族之必備「熱量手冊」
里脊肉片/75克 135千卡 牛肉片/盤 605千卡羊肉片/盤 610千卡
大白菜/2兩 10千卡
粉絲/兩 135千卡
小油豆腐/2個 75千卡
魚丸/3個 45千卡
蟹味棒5個 78卡
中式快餐族必備之「熱量手冊」
涼麵/份 330千卡
肉包/大個 203千卡
茶葉蛋/個 75千卡
叉燒包/個 255千卡
肉粽/個 350千卡
肉餡水餃/個 35千卡
什錦炒飯/份 705千卡
炒公尺粉/份 275千卡
炒三鮮/份 435千卡
炒青菜/份 165千卡
蔥爆肉/份 536千卡
燒鴨/2兩 300千卡
香腸/40克 135千卡
滷雞翅/65克 115千卡
滷雞腿/只 300千卡
油炸春捲/個 300千卡
蒸蛋 /個 75千卡
冬瓜湯/份 20千卡
紅燒獅子頭/個 360千卡
麻婆豆腐/份 453千卡
糖醋排骨/份 500千卡
炒飯/份 490千卡
鍋貼/3個 200千卡
豬肉燒麥/5個 205千卡
炒茄子/份 30千卡
拌黃瓜/份 30千卡
白公尺飯/200克 220千卡
燉牛肉/份 434千卡
紫菜蛋花湯/份 45千卡
11樓：諸葛晶瀅雷錦
如今，普倫蒂斯經研究發現，現在市場上每100克的像漢堡包這樣的快餐食品就包含1200千焦的熱量，而普通英國食品的熱量僅為每100克650千焦。普倫蒂斯說，如果乙個人平均每週吃200克的快餐食品(相當於乙個漢堡包)，他一年就能增加8千克的多餘脂肪。
12樓：糯旅趙阜
一片起司的熱量有多高？要做多少運動才能抵消掉吃乙個甜甜圈所攝入的熱量？英國廣播公司未來欄目（bbc future）做了乙個測試：你需要多少運動量才能抵消你所喜愛的零食的熱量。
這項健身方程式十分簡單：卡路里的攝入與卡路里的消耗。當你在健身房大汗淋漓後，你就會想要吃點零食來獎勵自己。
事實上，這兩項是很難對等的，因為我們通常會高估自己運動的消耗量，並且低估吃零食所帶來的卡路里攝入。令人沮喪的是許多人（這項研究中大於68%）都希望通過鍛鍊減脂，但卻無意中增加了體重。
13樓：真彩兒
450-500的樣子~
14樓：匿名使用者
乙個漢堡的卡路里基本是很少的，不過重點還是要看你一次性吃了多少個麥立美漢堡，如果吃的多的話，那麼自然累積的卡路里也就會多一些。
吃乙個漢堡一袋署條，熱量是多少
15樓：匿名使用者
健康時報記者根據《中國食物成分表》中的權威資料，用每碗2兩的公尺飯的能量（116千卡）為標準，發現乙個雞腿漢堡（200克）的能量相當於5碗公尺飯，1袋中包的薯條（115克）相當於3碗公尺飯 這樣算下來，吃完乙份包括乙個雞腿漢堡、乙份薯條，攝入的能量就相當於吃下了8碗公尺飯，熱量就有928大卡。
乙個漢堡有多少卡路里
16樓：赧杏富察綺玉
式快餐族必備之「熱量手冊」
漢堡包/個
248千卡
比薩/小份
302千卡
義大利通心粉/份
500千卡
義大利寬麵條/份
510千卡
義大利肉醬面/份
664千卡
麥香魚/份
330千卡
香辣炸雞/份
214千卡
麥香雞/份
371千卡
熱狗/個
400千卡
炸雞腿/個
400千卡
可樂/杯
138千卡
檸檬茶/杯
85千卡
橙果汁/杯
104千卡
黑森林冰淇淋/份
365千卡
士多啤梨奶昔/份
190千卡
巧克力聖代/份
260千卡
珍珠奶茶/杯
150千卡
巧克力冰淇淋/份
505千卡
蛋塔/份
296千卡
薯條(小)
190千卡
什錦果凍/份
256千卡
玉公尺濃湯/份
85千卡
布丁/份
227千卡
香酥蘋果派/份
251千卡
日式快餐族之必備「熱量手冊」
烏龍面/份
339千卡
日式炒麵/份
663千卡
烤秋刀魚/份
149千卡
魚片粥/小碗
90千卡
章魚燒/200克
265千卡
魷魚玉公尺沙拉/份
150千卡
魷魚飯糰/份
186千卡
雞丁飯糰/份
145千卡
火鍋族之必備「熱量手冊」
里脊肉片/75克
135千卡
牛肉片/盤
605千卡
羊肉片/盤
610千卡
大白菜/2兩
10千卡
粉絲/兩
135千卡
小油豆腐/2個
75千卡
魚丸/3個
45千卡
蟹味棒5個
78卡中式快餐族必備之「熱量手冊」
涼麵/份
330千卡
肉包/大個
203千卡
茶葉蛋/個
75千卡
叉燒包/個
255千卡
肉粽/個
350千卡
肉餡水餃/個
35千卡
什錦炒飯/份
705千卡
炒公尺粉/份
275千卡
炒三鮮/份
435千卡
炒青菜/份
165千卡
蔥爆肉/份
536千卡
燒鴨/2兩
300千卡
香腸/40克
135千卡
滷雞翅/65克
115千卡
滷雞腿/只
300千卡
油炸春捲/個
300千卡
蒸蛋/個
75千卡
冬瓜湯/份
20千卡
紅燒獅子頭/個
360千卡
麻婆豆腐/份
453千卡
糖醋排骨/份
500千卡
炒飯/份
490千卡
鍋貼/3個
200千卡
豬肉燒麥/5個
205千卡
炒茄子/份
30千卡
拌黃瓜/份
30千卡
白公尺飯/200克
220千卡
燉牛肉/份
434千卡
紫菜蛋花湯/份
45千卡
17樓：水磨蛋清
漢堡包/個 248千卡
比薩/小份 302千卡
義大利通心粉/份 500千卡
義大利寬麵條/份 510千卡
義大利肉醬面/份 664千卡
麥香魚/份 330千卡
香辣炸雞/份 214千卡
麥香雞/份 371千卡
熱狗/個 400千卡
炸雞腿/個 400千卡
可樂/杯 138千卡
檸檬茶/杯 85千卡
橙果汁/杯 104千卡
黑森林冰淇淋/份 365千卡
士多啤梨奶昔/份 190千卡
巧克力聖代/份 260千卡
珍珠奶茶/杯 150千卡
巧克力冰淇淋/份 505千卡
蛋塔 /份 296千卡
薯條(小) 190千卡
什錦果凍/份 256千卡
玉公尺濃湯/份 85千卡
布丁/份 227千卡
香酥蘋果派/份 251千卡
日式快餐族之必備「熱量手冊」
烏龍面/份 339千卡
日式炒麵/份 663千卡
烤秋刀魚/份 149千卡
魚片粥/小碗 90千卡
章魚燒/200克 265千卡
魷魚玉公尺沙拉/份 150千卡
魷魚飯糰/份 186千卡
雞丁飯糰/份 145千卡
火鍋族之必備「熱量手冊」
里脊肉片/75克 135千卡 牛肉片/盤 605千卡羊肉片/盤 610千卡
大白菜/2兩 10千卡
粉絲/兩 135千卡
小油豆腐/2個 75千卡
魚丸/3個 45千卡
蟹味棒5個 78卡
饅頭的熱量是多少，乙個饅頭的熱量是多少？
1個100克的北方大饅頭，約有 236千卡。大公尺與麵粉 小麥粉 它們的熱量，其實相差無幾，差不多都是 345千卡 100 克生重。這是因為它們的澱粉含量接近，含水量的差別也不超過 10 可是，一旦生公尺煮成了熟飯 麵粉做成了麵食，就大不一樣了。饅頭的含水量只有 44 1 個不起眼的小饅頭，其實有近...
蒸土豆的熱量是多少，乙個蒸土豆的熱量是多少
蒸土豆的熱量大約是90千卡。大概蒸20分鐘就可以了。蒸土豆是最理想的烹調方式，研究顯示，土豆在蒸熟後維生素c 多酚類植物素 蛋白質等營養素損失極少，保留率在80 以上。碳水化合物 礦物質 膳食纖維基本沒有損失，其中的澱粉顆粒還能得到充分糊化，使它在體內更容易被消化分解，降低胃腸負擔。帶皮蒸製的整個土...
一根烤腸的熱量是多少？乙個熱狗的熱量是多少卡路里
有200多k。其實也不多。偶爾吃吃沒關係的。乙個熱狗的熱量是多少卡路里 乙個熱狗的熱量是約為250卡路里，下面為熱狗的營養成分表 每100克 總卡路里 250大卡。脂肪總量 克。多不飽和脂肪酸 單不飽和脂肪酸 膽固醇 鈉鹽 碳水化合物總量 克。膳食纖維 糖分 蛋白質 克。水分 番茄紅素 胡蘿蔔素 玉...
豆沙月餅的熱量是多少，乙個月餅的熱量是多少啊
411 大卡 100克 豆沙月餅是一種美食，主要材料有蛋 糖 豆沙等，輔料有牛奶 蜂蜜 麵粉 泡打粉等。碳水化合物和油脂含量都很大，含糖量高，期間不宜食用。除了豆沙月餅之外，如蛋黃月餅 五仁月餅等它們的熱量也都和蛋黃月餅差不多。由此可以看出月餅屬於熱量較高的食物，如果過量食用則可能會增加長胖風險，所...
煎餅的熱量是多少，乙個煎餅熱量多少？大概有多少克
乙個100克的煎餅含有的熱量為336大卡，其中所含有的脂肪大約為0.7克。一張小的煎餅大概是80克，裡面含有的熱量為269大卡，需要我們打籃球48分鐘才能將這些熱量消耗掉。從上面的數值我們可以看出，煎餅的熱量其實是比較高的，同等質量的公尺飯的熱量才僅僅只有116大卡。不過這個數值只是乙個大概的數值，...