1樓：牽博達
現在這個時期的學生，因為學習緊張，沒有辦法有定量的運動，一天內總在學校裡坐著，很容易胖的。
注意：在學校裡盡量站著，避免長時間坐著，不要盤腿：很容易胖腿的
而且注意少吃油炸的，盡量多吃醋啊等幫助消化的東西。也可以利用課間做一些運動：雙腿交叉跳台階啊，快步走啊，但是不要跑步哦，這只能短時間影響體重，但是時間長了腿部肌肉就會出來了，想減就更難了。
控制飲食，只是指控制醣類的攝入，但是不吃飯是**最快，但最影響身體的方法。
還有啊，你認為自己胖是和誰比的啊，如果父母都很勻稱的話，你想減成楊柳細腰那怎麼可能呢？
學習的時間，不要想那麼多，15-18之間，身體發育旺盛期，需要攝入的醣類很多，又缺少鍛鍊；自然會胖了。但是正常人會在18以後隨著生理發育瘦下來，那時候才是**的最佳時機。。。。
2樓：
內分泌失調也是導致變胖的乙個因素。
3樓：匿名使用者
練練瑜伽，會很有幫助的。少吃零食，油炸食品，睡覺前三個小時不要吃任何東西。
4樓：喜歡裸睡的人
嘿嘿...零食多麼...
如果也不多..那就是...你腸道比較好..
吃得少..可是吸收得多..就胖咯..
知道為什麼...你那麼胖..沒用的....只有努力去讓自己不胖..才有用..
5樓：中溫韋
你和我一樣就是什麼都不吃都不會瘦天生的瘦人吃在多都胖不了相反咱們吃一點都會張肉
為什麼我這麼胖？？？？？？
6樓：
走，跟哥搬磚去。。工種是那種苦力型，無論怎麼樣都瘦。【什麼，你說你做不到！好吧。】
專靠運動還不能做到**，一般要有個工作，心思能放在工作上，而不是一天無聊總是不由自主想到吃。【什麼，你說你做不到！好吧。】
無論肥胖怎麼樣沒有食物都可以破，只要減免食物攝入，多吃青菜【少放油炒】少吃公尺麵及魚肉。這樣**也可以做到。只是這樣太難了，本寶也做不到啊，這只是乙個補助措施，關鍵還是要有個工作。
【具體體現還是上面第二條】
說穿其實就工作，運動，有節制適當攝入食物。
7樓：匿名使用者
朋友**吧 每天三餐只吃半碗飯 保證你會瘦
8樓：一切為了她倆
不要再問我你怎麼胖的。
9樓：繁禮齋嬋
根據達爾文的物種演化論來看，你的胖並非偶然，早在兩百面前的非洲野豬種群中，就發現過像你這麼胖的，所以，你的胖其實是因為基因遺傳。
10樓：圭唱張慧月
因為你不注意飲食 生活不規律 要注意起居飲食
11樓：漢絢官永寧
可能跟你的飲食有關,還有你要經常抽時間運動運動才行
12樓：宇岑商建中
因為你胖了以後，每天吸收和消耗的熱量都正比例了，所以維持這個體型了。
如果要再胖，就要吸收更多的熱量。
如果有**，就要養活熱量的吸收，同時不能減少營養的吸收，這樣才能健康的**。
13樓：牢宵留曼雲
現在最熱門的就是**.小s說要麼瘦要麼死.瘦才是王道.要想讓自己變得更漂亮就要有毅力一定能瘦的
14樓：賞宣澄白梅
首先有遺傳因素，再者說胖並沒有什麼不好，大肚腩還能當枕頭睡
我為什麼這麼胖了，怎麼辦？
15樓：薄思怡節岑
我也胖的~減不下去~有時候是遺傳基因問題，有時候是你體質問題，有的人就百吃不胖，有的人就是喝口水也胖的~所以不要太在意，要善於發現自己的優點，找到自己的穿衣風格~開心自信最重要~當然了，胖也要胖的健康噢！
16樓：賞攸司空曉凡
最好的辦法就是吃9快9**藥，有**，只要你控制好你的嘴嘴就不會**，還有就是你想好。你要是想相親。吃的時候注意點就是勒。
17樓：欽琪玄雪冰
呵呵，如果想**的話。
我認為，不要輕信**茶或者**藥之類的。**貴在堅持運動，合理膳食。但切不可不食或無規律進食。
記住：堅持運動哦！
18樓：谷溫冉寅
呵呵。我也很胖哦。我屬於巨胖型別。。
我胖的原因是比較懶。你的原因俺就不知道了
19樓：嶽章戶湘君
胖與瘦是相對的，我也有點胖，但我從沒想過要**，健康就好。
20樓：仵雪城尋菱
營養均衡,那就多吃黃瓜吧~~少吃點肉食,多吃蔬菜``
21樓：原茂林之卉
夥計，你是有福之人啊。
要**：少吃高熱量的食物，多做運動。
22樓：易材邱曼嵐
可能是遺傳，也可能是後天的。胖了肯定是有原因的，只要找出來，對症下藥就可以了。
把每天吃的東西都記下來，你就會知道，是什麼原因了。不過，健康是最重要的。
**最重要的就是保持良好的良好的情緒。加油
23樓：邶真訾嵐彩
我也很胖
胖有很多定義
你有可能認為自己是胖
但是在別人眼中是還好
自己高興就可以
管胖不胖
24樓：匿名使用者
太簡單了，基本情況都沒有介紹。若已是肥胖範圍了，可在醫生指導下選擇一些**肥胖症的藥物進行**，但也不能忽略合理的飲食控制和運動。
25樓：閭曉士之雙
我有朋友是吃藥過敏之後增胖的
胖的很快
建議你減下肥就行
26樓：甘草百合
能說的具體點麼？包括飲食狀況、身體狀況（身高體重）、精神狀況等。
僅憑一句話沒辦法出主意的。
27樓：鉞映波
** 要運動 不要相信任何藥物**的東西```
28樓：愛琦聊良策
你不是吧```
鏈結婚也是你媽媽安排好的啊！！
29樓：徐璇計晨濤
吃苦瓜啊
.那個可以啊
30樓：學荃貫翠絲
可能是吃多了油的物質吧
31樓：洛綠魚浩淼
胖了就少吃點
去**了!
32樓：姜寧杞小星
吃點洩藥吧,瘋拉一下,肯定瘦下來，嘿嘿
33樓：煙瀅逮冰香
能量攝入多，消耗少。
為什麼我會這麼胖？
34樓：電子小痴迷
遺傳因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人，很難採取其他人為措施如運動、節食等方法消除肥胖，只能在**後與自己**前相 比，相對來說體重輕一些。
飲食結構不合理造成的肥胖。
偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過大，引起熱量入超，導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作型別、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般說來在年齡相同的前提下，男人較女人所需熱量多；青年人較老年人所需熱量多；體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多；活動量大的人較活動量少的人所需熱量多；所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發攝食，特別在人民生活水平日益提高、食品的**越來越豐富的今天更應注意這個問題。
運動過少也是導致肥胖的原因之一。
現代城市人習慣優裕舒適的生活環境，缺乏運動、鍛鍊的意識和行為。特別要指出的是很多人晚飯後，長時間地坐在電視機前看電視，一坐就是幾個小時，很少走動，長此下去，不胖才怪哩！
七情內傷也是肥胖的重要原因。
七情內傷使人體中肝、脾、腎、股等功能失調，不能把多餘的脂肪轉化為熱量排洩，而沉積於體內造成肥胖。
精神因素，也是肥胖的乙個原因。
俗話說："心寬體胖。"沒有思想負擔，吃得香，消化吸收也特別好。或"借酒消愁"以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒，這些都能使熱量大增，導致肥胖。
35樓：匿名使用者
胖有什麼了不起的 我也胖啊 我115斤呢 爸爸媽媽都不嫌你胖 加油
36樓：匿名使用者
飲食一定要定時定量，不能因為餓一頓就多吃，飽一頓就少吃，對於愛吃公尺飯的可也減少公尺飯量，多吃一些蔬菜，一定要保持蛋白質，維生素等等的攝入，建議不要吃夜宵，抽出一些間去跑跑步，打打球會對**有一定的作用，也對身體健康有益，俗話說得好「身體是革命的本錢」不僅僅為了美麗，也為自己的健康。呵呵，加油。
我為什麼這麼胖？
37樓：匿名使用者
這個不好說，有的人胖，是因為遺傳，有的是生活行為引起的肥胖。身體胖了還是要**，不然肥胖會引起很多基礎疾病，比如高血壓心血管疾病等。
38樓：雪中朝霞
覺得自己胖可以**哦。其實只要不是特別超重的話，沒有三高，行動不受影響的話，人健康就好啦。不過覺得自己胖，還是努力**吧，雖然過程很辛苦，但放自己瘦下來時，還是會很有成就感的
39樓：匿名使用者
很可能你爸媽一家子都胖
很可能你吃太多又不愛運動 宅
可能你自我要求比較高 你其實很瘦啦
40樓：徐璇計晨濤
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和水果,不要吃油炸和油膩的東西.睡前最好不好進食.
41樓：聊實芒麗華
首先要擺好心態，不要因為胖而不喜歡自己，要接受自己，有自信！然後在注意飲食的同時，適當的做些運動，跑步或者騎車，游泳也不錯！**是一項長遠的工程，只要你堅持，一定會慢慢的瘦下來！
42樓：守生暢韶儀
每個人對食物的吸收都不一樣，吸收好的人容易發胖
43樓：良德廉永安
因為你的腸道吸收好，又不注意運動，熱量都積累在脂肪裡面了。所以很容易肥。
為什麼我這麼胖，怎樣能瘦下來？ 20
44樓：
我覺得**其實不是難事，只要自己有毅力！**要做到兩點。第一，管住嘴，很多人喜歡吃，所以體重也是直線上公升，對於很多人來說，管住嘴真的太難！
但是管不住嘴，**真的無望！第二，邁開腿，主要是說要多運動。雙管齊下，堅持堅持再堅持，終有一天你會看到效果。
45樓：創夢之行
胖瘦首先和自己的飲食習慣有關，如果真的很胖，可以給自己指定乙個**計畫，在飲食和運動方面都要注意，每天規定的運動量，飲食規律清淡點，相信一定會瘦的。
46樓：飛雨霖鈴
你有多胖呢？沒有說明！既然來問就應該把身高體重說一下，也好做個比較。
其實人們對胖與瘦除了通用的公式外，還有自己主觀的標準，有人並不胖卻總說自己胖，要求過於苛刻而已。現在除了看上去胖瘦以外，身體健康才是本真！
不要過於在意！只要生活健康，心情愉悅，胖點真的不重要！
47樓：樂觀的小田
建議明確目標，制定好計畫。
48樓：機暄
多運動，健康飲食，健康生活
49樓：
肥胖是會影響到人的身體健康的，甚至可能會引發像高血壓之類的疾病，所以說及時的**是很有必要的。通過
運動的方式，按摩的方式以及飲食方面多加控制都是可以起到**的效果的。如果說有**的需要的話，大家可以根據自己的情況選擇最合適的**方法。
50樓：悟詩翠
少吃多動，少吃主食公尺飯饅頭麵條等，可以多吃蔬菜水果，
為什麼總是這麼胖，為什麼總是這麼胖
方法 早飯照吃，中飯減半，多吃水煮菜，少吃油膩，晚飯以水果或喝湯代替，每天晚上跳操2個半小時 很有效的哦 這個方法很有效的 加油啊 家住高層嗎？教給你最實用的方法 走樓梯回家 什麼？住在一樓？最簡單的方法 提前3站下車 走回家 什麼？開私家車？汗！不知道啦！什麼？標準體重還要再瘦5公斤？你還是另找高...
我為什麼這麼胖，為什麼我很容易發胖？
胖有很多原因的，乙個是遺傳，就是家裡人都很胖的，所以後代也比較胖，二十因為平時飲食，生活習慣不好，導致身體變胖，這個只要注意飲食，多鍛鍊就好，能夠瘦下來的 管不住嘴，邁不開腿，還有的人喝白開水都能長胖。碧生源常菁茶以綠茶為主要原料，配以如荷葉 山楂 金銀花 決明子及蜂蜜等原料。這種袋泡茶可有效啟用人...
為什麼我這麼聰明，為什麼我這麼聰明啊？？？
很有可能是天生的呢 嘿嘿 不過也不排除後天的努力 哈哈哈哈 聰明就要加油勒 哎 不知道你是帶著什麼樣的心情寫下這幾個字的 你是在說反話咧 還是正話。如果是正話的話，你又何煩惱呢？人與人之間是有智慧型的差異。聰明人人都想要。你擁有了應該感到慶幸哦 你的聰明大概和小時候的早期培養有關吧，或許你有天賦。如...
我一天吃的夠少了為什麼還這麼胖，為什麼每天吃的那麼少，還長胖了？
其實健康就好，你可以多運動 多吃些水果 除了飲食，還要多運動 另外，早上最好吃早餐，不吃早餐的人也有發胖的潛質，下午不要吃太多 是個慢活，同時也不要忽視了健康 養一下脾肝吧。加大運動量。單純的節食對於 效果不大。我自己也曾經節食 過，也有成效。因為我比較懶，不喜歡運動。但是是在乙個月不吃肉，一天一頓...
為什麼我的網速這麼慢啊，為什麼我的網速這麼慢
1.你的作業系統出現問題 包括丟失檔案 中了病毒木馬還有磁碟碎片太多等等 2.你的瀏覽器出現問題 包括丟失檔案和被流氓軟體劫持 3.你的網路硬體有問題 包括路由器 網絡卡 網線等，如硬體故障，有磁干擾等等 4.你的網路提供商的問題 包括你選擇的非電信網路如聯通網通等，他們的頻寬有限,一般告訴你你是2...