1樓：匿名使用者
保養。和衛生，最主要就是衛生方面。
三十歲的女人要注意哪些健康問題
2樓：醉冰軒主
30歲女人的健康預警
眼瞼浮腫了
過了30，原本光潔、緊緻的眼瞼有些浮腫了，脫髮開始增多，這是腎臟功能開始減退的預警。
腎氣的強弱，在眼瞼和頭髮上表現得最明顯。女性腎氣最盛的時期是二十一二歲左右，二十五歲之後，就開始漸漸衰退，如果用力梳頭，頭髮掉落量明顯多於從前。如果再並有晨起時的眼瞼水腫，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。
為防止過早出現腎虛，女性朋友不妨採取養生＋食補的方法。養生主要是指鍛鍊身體和適當節制房事，食補是說在平時�一般冬令進補為佳 可多食用一些有助補益腎陰的食物和口服中成藥補益腎氣，如六味地黃丸、腎氣丸等。
**乾燥易發皰疹
**乾燥易發皰疹，這是健康狀況變差的訊號，免疫力降低的表徵。研究表明精神壓力太大與激素水平過高則是皰疹、潰瘍等**疾病的誘因。30歲的女人，要注意放鬆心情，緩解壓力，多休息，保證足夠的睡眠時間。
疲勞的感覺揮之不去
30歲的女人常常感覺肩背部痠痛，這是因為繁重的工作和精神壓力，使身體長期處於緊張狀態，消耗了大量的能量，在氧化反應所**的能量不足的情況下，產生疲勞感，這個年齡段的女性容易被肩周炎所困擾。
給30歲女人的健康忠告
1.懂得放鬆身心、享受生活，如果說20歲的努力和爭取是一種樂觀，那麼懂得放棄就是30歲女人的智慧型，30歲的女人應該有更多的時間去做自己真正感興趣的事。
2.為延緩激素水平的下降速度，應多補充維生素和蛋白質，大豆類食物是最好的選擇。
3.運動、閱讀等活動有利於保持對新事物的熱情，相信對生活的熱情是30歲女人最好的保養品。
女人應該注意哪些方面的保養？
3樓：幸福怎麼來
值得每個女人收藏的一段話
4樓：凡沫雅
都說女人是水做的，這copy句話說的似乎是有一定bai的哲學道理的。女人要du
保養主要是zhi要留住這個「水」字。可以說要dao從內外兩方面去保養：一則就是注重**的保養（比如臉部的保養等等），二則就是注重身心的修養（比如逾迦等等）。
如果兩則能夠結合的話，也許會有事半功倍的效果。
5樓：匿名使用者
都說女人bai是水做的，這句
du話說的似乎是有zhi一定的哲學
dao道理的。女人要保養主
版要是要留住這個「權水」字。可以說要從內外兩方面去保養：一則就是注重**的保養（比如臉部的保養等等），二則就是注重身心的修養（比如逾迦等等）。
如果兩則能夠結合的話，也許會有事半功倍的效果。。。
6樓：匿名使用者
不清楚你是否知道體內膠原在不斷流失，及時補充一下吧，每天晚上睡覺前喝一小瓶 花靑宜交源蛋白，
粉末很細膩均勻，喝起來沒有特別濃的腥味，
兩月後**變得細膩光滑了，朋友都說我的**變好很多，呵呵
7樓：愛爾蘭女妖
這個話題太大了，你是指身體內部還是**啊，估計說一天都沒完的。
8樓：盍蕾閆興昌
這個當然可以吃了,但是不建議你長期吃維生素曾七次別上訴的話對身體不好,多吃一些水果蔬菜就可以了
女生在生活和社會中應該注意那些自身安全問題
女性最關注的健康問題是什麼
9樓：五馬醫院諮詢部
女性最關注的健康就是**疾病，八成以上的疾病都是由**疾病產生的，比如宮頸疾病、月經不調、子宮疾病等等，這些都是會給女性帶很大的煩惱。衛生一定要注意，很重要，不衛生就會產生很多的疾病。平時保持開朗的心態才行。
女生在美國生活應該注意哪些問題？
飲食問題。因為美國飲食結構熱量偏高，剛到美國開始大量接觸披薩 漢堡 可樂 薯條這些常見的高熱量食物會很容易發胖。雖然相比大噸位的美國人我們總算是瘦的，但還是建議傳統亞洲審美的mm盡早開始自己做飯，少吃高熱量垃圾食品。另外，美國人無論寒暑都喝冰水，和自身體溫差異較大，有些人可能不是很適應，注重保養的女...
50歲的人應該注意哪些健康問題，50歲以上的老人為了健康要注意哪些
人們一旦過了五十歲，除了工作經驗豐富，身體更加成熟之外，很多方面的機能開始減弱。免疫系統逐漸退化，新陳代謝減緩，器官功能減退。為了確保身體健康，一年一次的體檢是必不可少的。不少民眾都是通過體檢發現身體的問題，體檢可以及時發現身體的病變，進行更加有效的 除了體檢，定期追蹤身體情況，及時與醫生聯絡，讓醫...
教師應注意的健康問題，教師有哪些健康問題 教師要注意的健康問題
要注意保養好喉嚨，偶爾吃點保護咽喉或者對咽喉有益的食物 上課的時候老師們通常要很大聲說話，而且要面對黑板的時候會吸入粉塵。容易引發呼吸道疾病，偶爾吃點豬血可以清潔肺部 市面上賣的煮熟的 多去呼吸新鮮空氣 學校人多氣雜 你說的是哪方面啊？說具體點。教師有哪些健康問題 教師要注意的健康問題 教師應注意哪...
產後應該注意哪些問題
對於女人來說一生有很多比較重要的階段，比如懷孕，再有生完孩子也是非常重要的乙個階段。在生完孩子坐月子的時候，一定要好好的照顧自己，就這樣才不會落下一些毛病，那麼女人坐月子的時候需要注意哪些問題呢？下面大家一塊來了解一下吧。為什麼要坐月子 女性生孩子，順產要出血 用力，損耗元氣 剖宮產的麻醉 刀口等損...
食用菠菜應該注意哪些問題
春菠菜是春季人們餐桌上時令蔬菜之一，其營養價值很高，食用春菠菜須注意以下幾點 食用春菠菜忌去根 人們在擇春菠菜時，往往習慣上僅食用其莖葉，誤認為根老韌不好吃，而將其摘掉，這是錯誤的。春菠菜的根是紅色的，莖葉為綠色，所以，很久以來，它就有乙個美名為 紅嘴綠鸚哥 我們強調春季吃菠菜忌去根，並非是簡單地以...