痛哭對人體有什麼好處，哭對身體有何好處和壞處？

1樓：七妹雜談

愛哭對人體有哪些好處？

2樓：小楊說百科

哭泣對身體有好處嗎？

3樓：匿名使用者

哭可以發洩情緒

有些毒素也能隨眼淚一起留出來

4樓：劉來福務未

它對消滅一些細菌有很好的效果，自然不會太好，哭成桃子眼。但是俗話說哭傷身眼淚中含有一種叫做溶菌酶的物質

哭對身體有何好處和壞處？

5樓：別來幾度風

哭泣，是一種很正常的生理現象，但是哭泣在生活中卻被有的人看做是軟弱、無能的表現，其實這樣的看法是錯誤的。

1.會哭泣證明有著正常的情緒表達功能。

在生活中有很多不會哭泣的人，他們自認堅強，在任何時候都不會哭。但心理學家認為，不會哭泣的人是情緒調節能力失常的人，並建議他們要及時就醫。事實上，淚腺的分泌可以促進細胞的正常代謝，防止腫瘤的形成。

所以輕聲哭泣能夠很好宣洩和釋放體內的壓力激素，調節人體的情緒平衡。

2.有助於呼吸系統和血液迴圈的工作。

人在哭泣時，呼吸也會隨著進行調整，不再是均勻的而是長短錯落的，這樣長短交替的呼吸方式有主幾次呼吸道以及器官，強化呼吸能力。

3.哭泣可以排毒。

平時我們的眼睛裡含有的氯化鈉、蛋白質以及其他來自空氣的有害物質，哭泣會產生眼淚，這無疑是乙個排毒的過程。淚水可以滋潤眼球，消炎殺菌，對眼睛也十分有益。

1.影響腸胃功能。

如果我們哭泣時間過長或者過於激烈，就會減慢腸胃的蠕動，這是人體的應激反應，過度哭泣會影響食慾，進而導致胃部疾病的發生。

2.容易嗓子嘶啞。

嚎啕大哭時間長了也會對嗓子造成損害。

3.容易誘發負面情緒和壓力激素。

過度的哭泣和悲傷會誘發負面的情緒，反而會適得其反。

總之，我們在傷心難過時，一定不要壓抑自己的情緒，要將自己的情緒釋放出來，才是最健康的。

6樓：金陵虞姬

哭可以為身體排毒，但哭的多了，對身體也是無益的。

醫生可能會說：哭可以發洩心情，舒緩神經，放鬆身心。但是如果它總是處於悲傷和流淚的狀態，它會引起充血，影響血液和肝臟。

在身體上，經常哭，長時間哭，首先對眼睛不好，眼睛會腫。因為它是淚腺的功能，它是腺體，它與腎和脾有關，根據中醫，它會失去氣，然後變成空的。個人覺得哭多了對大腦是不好的，不會讓你哭或理智是清楚的，就會頭痛。

總之，哭對身體不好。本著**的精神，我們討論一下我們為什麼哭泣。這只不過是高興、悲傷、生氣、感動或委屈。

它有什麼理由？如果你說愛，你就被捲入其中。一句話，是受周圍人和事物的影響，然後是無法抑制的眼淚。

既然是這個原因，那哭泣的意義在**？你的哭泣意味著你無法克制自己。你無法承受回放場景中的情感。

哭了很長時間表明你長期忍受的各種情緒影響。這是惡性迴圈嗎？有些事情會影響你，你會對它產生感覺，不要壓抑它，在哭泣後放鬆，或者說情感有被釋放的感覺。

7樓：天煞孤星孤與獨

首先你要順其自然地面對，因為每乙個個體有所不同，大家的心裡承受能力和體質也有所不同，不能因為哭對身體好你就肆意的哭，對身體不好你就克制自己的情緒，我認為是有好處也有壞處。

哭是對自己當前負面情緒的一種釋放，是對自己壓力的一種緩解。在中醫上來講，這也是一種排淤的過程，因為在哭的過程中，你會吶喊，會流淚，無論是毒素的釋放，還是心裡的緩解都是非常的好。並且成年人一般都是在四下無人的時候放聲痛哭，也是因為平常需要偽裝自己，這在他的形成上就注定了這是心結的堆積，時間久了難免對人體有壞處，而哭出來之後則是一種釋放，心情自然也得到了緩解。

哭這個動作本身不存在這對身體有什麼傷害，但是如果哭得多了，這個過程中你的心跳會加快，血壓會公升高，對眼睛也不好，會讓你的眼袋變大浮腫增加，時間久了對你的脾胃也有著不可逆的傷害。長時間的哭也會對人的聲帶造成傷害，第二天聲音沙啞無力，對自己的生活工作產生影響。

當你的壓力進行堆疊的時候，你的身體需要釋放，那麼大腦自然而然的會給你的身體乙個哭的指令，它就會鼓勵你去進行釋放，所以你不必擔心，想哭的時候就哭，哭不出來就繼續堅強做自己該做的事。

人的身體是乙個非常優秀的動態平衡體，他會根據不斷變化的環境做出相應的調整，所以你只需要平常心去面對。

哭對人體有好處嗎？

8樓：小楊說百科

哭泣對身體有好處嗎？

9樓：七妹雜談

愛哭對人體有哪些好處？

10樓：斐樂山

哭對身體有好處乙個人在不高興時，得到的勸慰頂多是「笑一笑」。很少有人勸其「哭一哭」。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。

然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們乙個迥然不同的結論：哭對緩解情緒壓力是有益的。心理學家克皮爾調查了137人，並將他們分為健康組和患病組。

患病組是潰瘍病和結腸炎的患者，這是兩種與精神緊張密切相關的疾病。結果發現，健康組哭的次數比患病組較多，而且哭后自我感覺較之哭前好了許多。進一步的研究發現，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質。

哭泣時，這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效地降低了有害物質的濃度，緩解了緊張情緒。有研究表明，人在哭泣時，其情緒強度一般會降低40%。這解釋了為什麼哭后感覺比哭前要好了許多。

哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。

強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。

他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：哭是有益健康的。

情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必克制。尤其是心情抑鬱時。

流淚對身體有什麼好處？

11樓：小楊說百科

哭泣對身體有好處嗎？

12樓：酈從安泰翰

1眼睛的淚腺分泌淚液，能使乾澀的眼睛得到舒緩，能衝洗塵汙，使眼睛更明亮。眼裡進了沙子或者其他異物，揉眼睛揉的生疼也是不能取出的，只要你流幾滴眼淚，馬上就會沖洗掉汙物。

2排毒。人體內有很多毒素，通過各種方式排出體外。流淚正是其中一種。眼淚把身體的毒素通過流淚的方式排出，據統計，女性患病的機率要比男性小很多。

3能緩解精神壓力，減輕負擔。鬱悶的時候，傷心的時候適當的哭泣一下，能使悲傷地情緒得到緩解，壓力過大，太過緊張的時候，流眼淚也能緩解這種情緒。

4眼淚是天然的一種美容水。專家研究發現，眼淚有消除皺紋保持青春活力的功效。經常小哭一下的人往往比不愛哭的同齡人要顯得年輕更有活力。

5不要強忍著淚水不哭。毒素不能排除體外對眼睛不利。但是也不能哭起來沒玩，那是傷人傷神的。一般哭泣不應超過15分鐘，哭過後，就要開始新的生活了，不能沉浸在悲傷中不能自拔。

13樓：老鐵故事匯

流淚對健康有益，然後太過傷感也對健康不利

14樓：廖長青明亥

哭時代表你傷心,每天的話對身體不好,不然是大有好處的,不過流淚對身體則是有好處的,眼淚可以清洗眼睛,使眼睛內的髒東西隨著眼淚而流出.

15樓：韓楊氏虢詩

你的流淚如果是指哭的話，起碼有2個好處：

1起到心理發洩的作用，好多委屈或者痛苦，哭過後感覺好多了。

2排除體內毒素的作用，體內的毒素可以通過眼淚排出體外，對身體健康也有益處。

16樓：召利葉閭卿

其實，哭是一種情緒渲洩的方式，每個人都可以用哭來渲洩一下極為不快的心情，比如委屈、憤怒、痛苦、悲傷等不良情緒。據說眼淚會帶走體內的毒素，有利於身體健康，所以適當的哭泣應該是有好處的。但如果哭泣時，老讓自己沉浸在悲傷的情緒之中，難以解脫出來，就對身體不利了。

因為長期的情緒不良會導致很多軀體疾病。

17樓：奇蘿巨集靜竹

流眼淚是身體的自然保護現象，如果強忍淚水，那麼它就會在心裡流，這樣會更傷身體的。

18樓：奈問筠左雙

流淚的好處：清洗眼睛，為眼睛消毒；放鬆心情；發洩自己；另外個人秘方：哭完**會很好噢！！

為什麼有鼻涕：淚囊的下方有一根長12～24mm、直徑3～6mm的管子直通鼻腔，這就是鼻淚管，淚囊中的眼淚通過鼻淚管進入鼻腔。哭泣時產生大量淚液，一部分會從鼻腔流出；當我們點眼藥水時，要用手指按住鼻根部，就是為了防止眼藥水通過鼻淚管流入鼻腔，也是一樣的道理。

19樓：碩全泰汝

愛情和情歌一樣，最高境界是餘音裊裊。最淒美的不是報仇雪恨，而是遺憾。最好的愛情，必然有遺憾。那遺憾化作餘音裊裊，長留心上。最淒美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無言。

失望，有時候，也是一種幸福。因為有所期待，才會失望。遺憾，也是一種幸福。因為還有令你遺憾的事情。追尋愛情，然後發現，愛，從來就是一件千迴百轉的事

..............

20樓：汝漪竭飛陽

有助於把眼睛中的小微塵帶走！！！

有時候眼淚能代表乙個人的感情，還有眼淚能提神！！是真的，我困的時候就一直地盯乙個地方知道流淚....

21樓：貢奧駱海秋

流眼淚有好處特別女性最佳可以排毒呢

22樓：

眼淚的作用－－

1、情感的宣洩，表達情緒可以用眼淚。求得同情和幫助。

2、緩解心理壓力。

3、清潔潤滑眼球，改變角膜的光學效能，防止眼乾。

4、保護眼球，衝出異物。

5、眼淚能準確地反映出身體健康情況。

23樓：

無論喜悅或悲傷時，的確哭出來就舒服了！

24樓：褚絲喜豫

可以清洗眼睛但淚流多了就不好了

25樓：蔣向笛宿飇

從生理學的角度講，流眼淚的同時，會使眼中的異物隨同排除，利於眼保健，眼淚還有殺菌的作用，適量的流淚很好的啊！

但是超過一定範圍，就會弊大於利啦！甚至會影響視覺啊！

流淚是一種排洩行為，能排除人體由於感情壓力所造成和積累起來的生化毒素；這些毒素如果不通過流淚排出，留在體內，將對健康不利；情感性流淚排洩毒素，使流淚者恢復心理和生理上的平衡，因而對健康有益。

26樓：其螺承幼菱

當然有了

但是如果是出虛汗就不好了

哭對人體的好處有哪些

27樓：nm牛虻

1、哭泣能釋放毒素

在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，專家發現：與其他外分泌過程（包括呼氣、出汗和排尿等）一樣，由於壓力所生成的眼淚有助於去除人體應激激素和毒素，同時讓人的精神得到鬆弛。

2、減輕壓力

多項研究表明，哭可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑鬱藥的效果都要好。

3、恢復自我控制

許多壓力產生的原因是無法把控的，若是把消極情緒埋在心裡，壓力就會蓄積，時間一久便會失去控制。而哭是完全能自我控制的。

4、哭泣能殺滅細菌

眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。有研究表明：溶菌酶能夠破壞細菌的細胞壁，從而達到殺滅細菌的目的。

5、有益身體健康。荷蘭蒂爾堡大學和克羅埃西亞克里耶卡大學的一項聯合研究表明，哭能讓神經系統放鬆，讓因壓力變得高亢起來的身體，慢慢恢復到平衡狀態（血壓和體溫正常），甚至還可起到緩解炎症的效果。

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哭對人體有好處嗎，哭對人體好嗎？

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