1樓：秋日傳奇
白領久坐對身體的危害
1、白領久坐對身體的危害 :增加老年痴呆的風險
久坐使人的腦供血不足,導致腦供氧和營養物質減少,加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
2、白領久坐對身體的危害 :誘發腰椎疾病
久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈,加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
3、白領久坐對身體的危害 :導致大便出血
久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血,淤血程度加重,從而使人的痔瘡加重,導致大便出血、肛裂等症。
4、白領久坐對身體的危害 :脂肪堆積
當攝入的熱量大於消耗的熱量時,體內的脂肪容易堆積,體重便會上公升。肥胖是引發多種慢性病的危險因素。
5、白領久坐對身體的危害 :致使脊椎變形
人保持長時間坐姿,全身重量壓在脊椎骨底端,加上肩膀和頸部長時間不活動,容易引起頸椎僵硬,嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。
6、白領久坐對身體的危害 :易使心臟機能衰退
久坐不動會使血液迴圈減緩,久而久之,就會使心臟機能衰退,導致心肌萎縮。特別是患有動脈硬化等症的中老年人,容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。
7、白領久坐對身體的危害 :易使肌肉鬆弛
久坐不動,氣血不暢,缺少運動會使肌肉鬆弛,導致下肢浮腫,倦怠乏力,重則導致肌肉僵硬,疼痛麻木,從而造成肌肉萎縮。
2樓：吳昊
你覺著呢？按你的話就是心臟沒事可以歇歇。
長期坐在電腦前.會怎樣? 要怎樣?
3樓：哈哈親愛的
一般來說，長時間坐在電腦面前有很大危害，具體如下：
1、久坐電腦前不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
2、久坐電腦前會使人的全身血管血容量（外周血容量）減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
3、久坐電腦前會使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染，遷延不癒等。
解決方法：
1、坐姿正確。在操作電腦時盡可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲成90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平。
2、電腦的擺放高度要合適。將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲成90度，並維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液迴圈。
4樓：紫夢炫楓
會得近視，而且電腦福射太大，容易得其他的病，你可以帶乙個防近視眼鏡，然後適時的向窗外遠眺，近量不要呆在電腦前面太長時間了
5樓：改彭區海
長期對著電腦危害很大，主要有：
1、首先，當然是眼睛：比較容易得紅眼病（角膜炎）；
2、面部**受輻射容易缺水，導致**乾燥；
另外由於長期是坐姿，還有以下危害：
3、頸椎容易出問題；
4、男性容易得前列腺炎，女性容易得**疾病，再者：5、經常使用滑鼠的容易形成「滑鼠手」，你自己看一下左右手，仔細比較就知道了；
6、經常打字的人，如果監盤高度不合適，肩膀容易痠痛。
6樓：匿名使用者
首先視力下降，最容易察覺
然後抵抗力下降，免疫力下降，
然後什麼頸椎病啊，什麼的都都會出現，
最好當然是不要長這麼長時間網咯
如果不行，過上半個至乙個小時，站起來走走，順便讓眼睛休息5分鐘，如果做下眼保健操那就更好了其它的麼注意飲食規律``````````
7樓：綱太
電腦有輻射,對**不好
也會導致近視
人長期坐著不動看著電腦會怎樣？
8樓：期待幸福生活的二哈
久坐不好，但是為什麼還有那麼多的人會一直坐在那裡不停，有可能還會坐超過4個小時，甚至坐的超過更多的時間呢？
其實這主要就跟大家的生活方式有關係，現在很多任務作基本上都是白領白領的工作，只要坐在凳子上就可以去工作了，然後還有就是現在遊戲實在太普遍了，很多電腦遊戲還有手機遊戲，只要坐在位置上面就能玩一整天，然後這樣的遊戲實在太多了，導致大家已經漸漸的變成了這種坐在凳子上的這種低頭黨。
還有一種原因就是大家缺乏這種運動的意識，如果大家能增強這種運動的意識的話，我相信也不可能一下子坐這麼長的時間。所以我們一定要養成乙個好的習慣，只有自己養成了這樣的好的習慣之後我們才可以越來越健康。
經常坐電腦前的人要注意吃什麼？
9樓：糊掉的面
多吃高蛋白bai
的食物。du
經常用電腦使zhi大腦細胞興奮
，從dao而消耗過多的
回蛋白質，應得到及時的補充
答。另外，如果人體缺乏蛋白質，維生素a的吸收和轉化也會受到不良影響。魚、兔、瘦肉、蛋類、豆類等都含蛋白質。
宜多喝茶。
用電腦時喝茶有三大好處，一是茶葉中含有豐富的維生素類物質，喝茶能補充體內維生素a，起到保護眼睛的作用;二是茶葉中的咖啡鹼含量較高，既能興奮神經，清醒頭腦，又能加快血液迴圈，使人迅速解除疲勞;三是茶葉中含多酚類的物質、脂多醣、維生素c等，能消除電腦微量放射線對人體的影響。
多吃富含維生素a的食物。
經常看電視對眼睛有很大的影響。醫學專家指出，長時間用電腦，會使人體眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多，多吃含維生素a的食物可增加視紫質的合成，提高人體對暗的適應能力。富含維生素a的食物有動物肝臟、雞蛋、豆芽、胡蘿蔔、柑桔、紅棗等。
10樓：
電腦操作者在抄螢光屏前工襲作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
11樓：清風拂柳柳隨風
對經常上網復的人，增加營養很制重要。維他命b對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命b族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。推薦你看：
長時間用電腦坐什麼椅子比較好？
12樓：匿名使用者
最好玩四個小時起來走動一次，坐的話我贊同坐藤編的有靠背半包型的那種，不硬，也不太軟，適中。
13樓：匿名使用者
軟座的（中型）
有靠著背的
。。。。
14樓：匿名使用者
最好是軟可靠，可搖的椅子，上網時還可以動一動，
工作需要在電腦前長時間坐著，背和肩膀很難受，怎麼緩解一下
立竿見影的解決方法是沒有的，這連醫生也愛莫能助。毛病是日積月累來的，也不能指望一下子就治好。採用運動的方式來 它。一是每天堅持做做早操 八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所 接 的機會 做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，1，左手插腰轉右手，自前往後 自後往前各八個...
可以長時間吸氧嗎？氧氣能長時間吸嗎
長期吸氧主要用於慢性阻塞性肺疾病的患者，濃度通常較低，可以糾正機體的缺氧狀態，改善二氧化碳瀦留，因此對機體一般沒有損害。對於正常人和血氧飽和度正常的其它疾病患者，通常不需要長期吸氧，不適當的長期吸氧會造成氧中毒，多發生在使用氧氣時間過長 張力過大，或者濃度過高的病人，或者使用呼吸機及高壓氧艙後，缺氧...
我需要等多長時間，我還要等多長時間
這也要看你具體做什麼事情的。所以說多長時間也不能夠確定。不過應該要知道。只要努力的話時間就會縮短。你需要等的時間是看這個人在你心中的位置和重要程度來判斷，如果這個人很重要，那等多久你都會心甘情願，如果這個人沒那麼重要，那你多等一分鐘都是折磨。如果有幫助記得點個採納，謝謝。不知你需要等什麼，要等多長時...
家裡沒人冰箱可以長時間開嗎，冰箱長時間開著家裡沒人會燒嗎注意事項
為保證電冰箱正常工作，延長使用壽命，電冰箱一旦正常通電使用後，如沒有什麼特殊原因，一般不要停用。如果您確需要將冰箱停用，請您注意以下事項 1 如果短期停用，需拔下電源插頭，取出冰箱內易變質的食品，將冷凍室除霜後，連同冷藏室用軟布蘸中性除臭劑或中性洗滌劑擦洗，再用清水洗淨，自然涼幹。2 如長期不用，應...
自考最快多長時間可以畢業？通常需要多長時間
自考，是很多在職人員提公升學歷的乙個最有效途徑，基本上是兩到四年時間就可以拿到自考本科畢業證，最長的時間也有六年八年的。因為這個是參加考試一門通過一門，直至到最後把全部的規定學科考試通過完畢，並經過答辯通過後才能夠獲得畢業證書。此畢業證書在職場和生活中的用處，大多數都與全日制本科學歷相等功能，所以在...