1樓：趙江龍
患有痛經的症狀一般是因為宮寒，身
體虛，子宮發育不良等因素導致的，也有
可能使因為其他**病症造成的，宮寒，子宮發育不良會間接性導致不孕。注意飲食均衡，保
持腹部溫暖，不易吃生冷的食物，適當鍛
煉身體，不要過度疲勞，注意休息。
我以前就跟你一樣，實在太痛苦了，我以前經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，腰痠，
嚴重影響生活。我上次是因為認識了阿欣，他有很多年的痛經，比我嚴重的多了，後來她幫我解決這個問題的，有心的話你就自
己跟他說說咯，阿欣٩٩：198-888-078如果你不信的話，我也有別的跟你說說，
痛經你可要控制好，如果讓它變得更嚴重的話，那會發生很多事情的，想想真的很可怕
you're a good boy
2樓：
女性身體失血，容易造成身體氣血不足。可適當補充益肝腎、補氣血的食物，如山藥、雞蛋、牛奶、櫻桃等。
3樓：萌萌芯星
喝生薑煲紅糖水，多喝溫水 不要吃生冷的東西，早上還可以喝一杯熱豆漿，提供營養 ，月經時會有大量營養流失，還可以去中醫那裡調理調理
4樓：匿名使用者
喝熱的紅糖水，同時用熱水袋熱敷小腹部，注意休息
5樓：昝素花虞女
吃中藥會徹底些,或喝點益母紅糖,也要注意別冷著.
6樓：給我一把扇子
避免吃一些辛辣的，冰冷的，涼性水果等。可以煮些紅糖水來喝，或者是沖泡百頤年的五穀雜糧粉來吃也行。最重要的還是日常生活習慣上面，改善生活習慣才是**痛經的辦法。
7樓：匿名使用者
建議你吃點紅糖雞蛋，少吃點冷飲之類的東西哦！
8樓：我會玩蝴蝶花
女人痛經吃什麼？溫經且散寒的食物！
女人宮寒最易誘發痛經，要多攝入溫經且散寒的食物。如果女人痛經時出現手腳冰涼、冒冷汗、昏厥虛脫等，要多吃溫補食物，如紅糖薑茶，有助排除近期所吸寒氣，荔枝、栗子、羊狗肉等食物也有助暖宮。
女人痛經吃什麼？活血且通絡的食物！
中醫上說「通則不痛，痛則不通」，當女人體內的血流不順暢，經血難以正常排出時，痛經就會發作。這時不妨多吃吃活血化瘀、通經活絡的食物，比如蘿蔔、芹菜、香菜、菠菜、蘋果、香蕉等。
女人痛經吃什麼？富含鐵的食物！
來月經時女人由於失血過多，丟失大量的鐵，容易出現貧血現象。貧血或會惹來內分泌紊亂，繼而出現月經不調，後續引發痛經。女人痛經記得多補點含鐵的食物，像動物肝臟、瘦肉、魚、菠菜、大豆等都可攝入。
女人痛經吃什麼？喝點葡萄酒！
我們都知道酗酒是不對的，但是喝少量的葡萄酒卻對身體有益。葡萄酒能擴血管、通經絡、鬆弛平滑肌，對寒濕凝滯、氣血虛弱引起的痛經尤為有效。在喝酒過程中，注意不可多飲，經量多的女性亦不適合。
女人痛經吃什麼？補充鉀和鎂！
女人痛經和鉀、鎂扯上關係，是因為有研究表明，鉀能減少女人經期失血量，還能緩解疼痛，防止感染、緩和情緒。而鎂在經期中，能調節情緒，放鬆身體，減輕壓力。補充鉀鎂可多吃葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。
痛經吃什麼食物好些？
9樓：商玉枝弭甲
在生活中許多女性經常會受到痛經的騷擾。因此在「好朋友」來時及其前後，要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，常吃補氣、補血、補肝腎的食物。以下介紹幾款藥膳食療方：
當歸益母草蛋：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。
適用於血淤痛經，經血紫暗有塊者。
元胡益母草棗蛋：元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。
適用於經量少、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者。
馬鞭草燉豬蹄：馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄去毛，洗淨，剁塊；馬鞭草洗淨，布包。
先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而後起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟後，去藥包，分2-3次服食，每日1劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。
瘦肉調經湯：豬瘦肉50克，調經草60克，調料適量。將調經草布包，豬肉洗淨，置豆油鍋中翻炒片刻，而後加清湯及調味品等，下藥包，煮至豬肉熟後，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。
適用於氣滯血淤所致的痛經。富貴羊肉：羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調料適量。
將羊肉洗淨、切塊；鮮山藥洗淨、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸後，下諸藥(布包)及生薑、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟後，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調服，每日1劑。適用於少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經者。
桂附鹿肉湯：肉桂、附片各10克，鹿肉500克，調料適量。將鹿肉洗淨、切塊；二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸後，下大茴、小茴、生薑、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟後，去藥包，加食鹽、味精調味服食，每日1劑。
適用於陽虛寒凝所致的痛經。
女孩子痛經吃什麼好呢？
10樓：匿名使用者
指導意見：
月經期間腹痛可考慮為痛經。分為原發性痛經原因為：子宮發育不全、子宮屈曲、宮頸管狹窄、不良體姿及體質因素、精神因素等。
繼發性痛經為盆腔器官有病變：子宮內膜異位症、盆腔炎症、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮粘連、宮頸管狹窄、卵巢囊腫等。建議您去醫院明確**，對症**
11樓：櫻花之吻
紅糖水，熱的，然後用熱水袋敷肚子，，，
12樓：府菁公良若彤
少女痛經最好是用中藥調理，有些藥可能會有***對女孩身體發育不利。
可以試試◣宮益舒理療貼◢，外敷產品，見效快，無***，效果很不錯的。
13樓：王秀珍典媚
一般的痛經可以吃益母草沖劑，逍遙丸都行，痛的厲害去中醫那裡看看，很多女孩子結了婚以後就不痛了，我以前也是很痛的。
14樓：符映肥涵易
這個是體寒引起的，多吃些溫性的水果，要長期調理才好，還有就是那個乾淨了就喝四物湯。很有用的。
15樓：費冬邰秋柳
我26歲了女
徹底治好了困擾10幾年女人病
還要補充句要來月經之前週要堅持天天用熱水燙腳效好
女生痛經吃什麼蔬菜好
16樓：肯定夠是
痛經期間除了注意飲食的調理以外，大家還要注意經期的衛生，注意保暖，避免過度勞累，適當的運動，多吃蔬菜水果，少量多餐，多喝熱水，可以緩解腹部的脹痛.
布經草加白醋熱敷在小腹上即可治痛經。布經草**女性痛經，宮寒，月經色黑，有血塊 ，量多量少、閉經。
17樓：大理東方婦產院
女人痛經吃什麼？溫經且散寒的食物！
女人宮寒最易誘發痛經，要多攝入溫經且散寒的食物。如果女人痛經時出現手腳冰涼、冒冷汗、昏厥虛脫等，要多吃溫補食物，如紅糖薑茶，有助排除近期所吸寒氣，荔枝、栗子、羊狗肉等食物也有助暖宮。
女人痛經吃什麼？活血且通絡的食物！
中醫上說「通則不痛，痛則不通」，當女人體內的血流不順暢，經血難以正常排出時，痛經就會發作。這時不妨多吃吃活血化瘀、通經活絡的食物，比如蘿蔔、芹菜、香菜、菠菜、蘋果、香蕉等。
女人痛經吃什麼？富含鐵的食物！
來月經時女人由於失血過多，丟失大量的鐵，容易出現貧血現象。貧血或會惹來內分泌紊亂，繼而出現月經不調，後續引發痛經。女人痛經記得多補點含鐵的食物，像動物肝臟、瘦肉、魚、菠菜、大豆等都可攝入。
女人痛經吃什麼？喝點葡萄酒！
我們都知道酗酒是不對的，但是喝少量的葡萄酒卻對身體有益。葡萄酒能擴血管、通經絡、鬆弛平滑肌，對寒濕凝滯、氣血虛弱引起的痛經尤為有效。在喝酒過程中，注意不可多飲，經量多的女性亦不適合。
女人痛經吃什麼？補充鉀和鎂！
女人痛經和鉀、鎂扯上關係，是因為有研究表明，鉀能減少女人經期失血量，還能緩解疼痛，防止感染、緩和情緒。而鎂在經期中，能調節情緒，放鬆身體，減輕壓力。補充鉀鎂可多吃葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。
女人經痛吃什麼好？
18樓：毋迎南彭菲
痛經可以多喝點紅糖水
在抱個熱水袋
可以緩解的
還有多喝點熱牛奶加蜂蜜
或者用棉花沾酒精
塞進耳朵裡
也是可以緩解痛經的
香蕉中含有維生素b6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些
19樓：巨嫻雅海氣
可以煮點紅糖加生薑喝，最好是老薑。如果真的疼得受不了，就去買那個痛經時可以吃的藥，一元一顆，吃完半小時就不痛了。我自己最常用的是前面的方法。
女孩子痛經吃什麼食物好
20樓：匿名使用者
紅棗女性朋友們可以多吃紅棗，紅棗中含有非常多的維生素以及氨基酸，還能夠補氣血，紅棗特別容易消化以及吸收，能夠有效的緩解貧血體虛等症狀。
金巢安是可以從根本上緩解女性痛經的！
桑葚可以將桑葚榨汁，然後再加入蜂蜜調和均勻，能夠有效的緩解痛經的症狀。
桂圓桂圓是具有補氣血的作用，痛經的朋友們可以將桂圓用來泡水喝，能夠有效的緩解痛經的症狀。
21樓：愛吃紅糖的瘋子
喝點紅糖水！我就是喝了紅糖水以後幾個月都沒有痛過了
22樓：開口飯裳麓
痛經期間吃這些食物好：
1、含鐵高的食物
月經期間很多女性容易出現貧血症狀，由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
2、富含維生素e的食物
女性缺乏維生素e會四肢乏力、易出汗、精神緊張、痛經等。月經期間有痛經症狀的女性可多食各種綠葉蔬菜、植物油。富含維生素e的食物有：
蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、堅果等。
3、活血通氣的食物
痛經的原因一般是血流不暢，子宮位置異常等影響到經血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助於活血化淤，疏通經絡，緩解痛經。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
4、溫經散寒的食物
溫經散寒的食物寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等。其中紅糖生薑湯可以驅除經期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
5、補益身體的食物
女性在經期排出大量的經血，容易頭暈頭痛、面色蒼白，甚至會因為血糖低而昏厥。大量經血的流失易得缺鐵性貧血，因此，女性在食物中應適量補充含鐵豐富的食物，如：動物血、瘦豬肉、蛋類、奶、魚、桂圓、紅棗等。
當然如果是經常痛經的女性，單純的靠食物也是不行的，還需口服金巢安，從根本上調節內分泌，滋養卵巢，調理月經，這樣才能改善痛經的情況。
23樓：封愷樂合涉
我 上中學的時候手腳涼，吃的【滿氏
鹿苑滋補膏】3盒就見效了，暖宮助孕，調理月經
痛經吃什麼可以好，痛經吃什麼食物最好？
不妨多吃含維生素b6食物，如香蕉 小麥 胚芽 燕麥等，或柑橘類等富含維生素c的食物，有助減輕壓力 抗憂鬱 穩定心情。也可以服用痛經軟膏，它主要是外敷，不是內服，對身體沒有害處，痛經的最佳醫療藥物。痛經飲食宜清淡好消化為主，痛經嚴重可以煲點香菇瘦肉粥經期食用，經常痛經及時調理，要相信自己痛經是可以根冶...
痛經吃什麼好，痛經吃什麼藥好
痛經主要是由體寒引起的，驅除寒氣是解決痛經的乙個有效方法，比如痛經的時候喝一些新增薑粉的紅糖水，用熱水袋捂捂小肚子，喝熱水等，都能減輕痛疼感，但這些只是治標之舉，想要治本需要調理體寒的體質，這樣才能不再痛經。個人拙見，希望對你有幫助。痛經屬於宮寒引起，宮寒呢是因為體內濕寒導致，想調理 病，月經失調，...
痛經該吃什麼食物，痛經吃什麼食物好些？
痛經是宮寒導致的，每天用薑熬一些紅糖水，經期來臨前乙個禮拜就開始多喝些薑糖水，用熱水袋或熱毛巾敷敷小腹。另外要休息的是，夏天不要吃涼的東西，比如冷飲，冰棍雪糕之類。正是因為寒氣入內，才會導致宮寒。其他應季蔬菜水果都可以正常吃的，不過，去過宮寒痛經的話，西瓜，梨不要吃，吃了可能會導致本月停經。如果沒有...
痛經吃什麼食物好呢，痛經吃什麼食物好些？
1.含鐵高的食物 月經期間很多女性容易出現貧血症狀，由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚 瘦肉 動物肝 動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用 而大豆 菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。2 富...
經痛吃什麼最好，痛經期間吃什麼食物好
最好是平時注意保養，少吃涼東西，少接觸涼水，經期注意保暖，多喝紅糖水。我經痛時就是這麼挺過來的。痛經期間吃什麼食物好 痛經飲食和食物有哪些，一般痛經在中醫學上都和寒，氣滯血瘀有些關係，所以在經期時要注意少吃生冷，多吃水果蔬菜即可，更要注意加強身體營養。盡量別碰冷的即可了。晚上睡前用芙神花加熱水，敷在...