1樓：衝向海邊
民以食為天，飲食首先要適量清淡，《黃帝聖經》中講到，吃飯的量恰到好處補氣，味道過厚傷氣吃多了傷氣，味道清淡補氣。老子在《道德經》裡也講道，美味食物吃過多傷胃。然後是要看身體需要或食物的屬性，「性」是任何可食之物所具備的，離不開溫，涼，寒，熱，平五種屬性。
當體內涼時應該吃熱性食物，體內熱時吃涼性食物。在每年立秋至秋分之間由於天氣燥熱，辛辣之物不宜多吃，否則易引發大腸和胃燥熱火氣上攻，而導致耳鳴，耳聾等症。吃水果如果合適就是營養，吃得不當對身體就有害。
所以氣盛便乾時應多吃水果，而脾胃虛便稀時不宜多吃水果。
秋季來臨，在飲食和起居方面應該注意什麼？
2樓：like蝦子
秋天天氣乾燥應該，多注意喝水，保護自己的**。特別是嘴唇容易枯
在促排期間在飲食上和起居上需要注意什麼？
80多歲老人在飲食 起居上應注意什麼？
3樓：鬼鬼
難得有此高齡，在下有禮了。
作為晚輩，除了敬重之外，就是要照顧老人日常生活飲食，若真的有孝心的話，在下有個建議：
1、不要刻意安排，要順其自然，自然而然。平時喜歡吃的食物，不要多，也不要少，要適可而止，適量控制，精、粗兼吃，要精少粗多，要常帶三分飢和寒，，不要飽，不要太溫，起居有度，飲食有節，不良的習慣盡量要改，也不要免強；
2、要做一些力所能及的健身運動，長期堅持，不要一曝十寒，兩天打漁三天曬網；
3、心情要歡樂無憂，與世無爭，（跳出三界外，不在五行中）。
4 一定要把煙給戒了，吸菸有還健康，特別是老年朋友祝你姥姥健康百歲！
血糖偏高的人起居飲食應該注意什麼?
4樓：老弗說情感
根據權威資料，應當注意運動，飲食，體重，心態。
以下是具體內容：
1、堅持適當的有氧運動，運動時間一般在餐後半小時為宜，運動方式可選擇散步或做操。
2、嚴格控制飲食的攝入，做到均衡、合理、有規律，定時定量，堅決杜絕暴飲暴食。
3、盡量使體重向理想體重靠攏，理想體重指bmi<24。
4、保持良好心態，情緒穩定、舒暢、愉悅，避免緊張、憂鬱、煩惱。
5、酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
5樓：24k純骨灰
高血糖吃什麼好，
取決於病情的嚴重性和尿中是否含有酮。關於高血糖吃什麼好，有以下十點需要注意：
1、大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白，降低明顯。
2、香菇及木耳：能降膽固醇和甘油三酯。
3、南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔好，因為這些東西有降低血糖，調節血糖濃度的功能，適宜高血糖患者多吃。
4、大蒜：大蒜可公升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈粥樣硬化有利。
5、瓜好：瓜類清脆可口，具有清熱、解渴、利尿等作用。另外，瓜類所含的纖維素，能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
特別是黃瓜，含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內醣類轉變成脂肪，有降血糖和調整脂質代謝的功效。
6、雖然說高血糖吃蔬菜好，但蔬菜中的馬鈴薯、白薯、山藥、藕、荸薺、芋頭、蠶豆等食物的主要成分是澱粉，應算作主食，不應算作蔬菜類。
7、高血糖患者吃堅果類食物要留心。堅果類食物，包括花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等，它們的主要成分是油(約佔50%)，並含有一定量的碳水化合物，所以要少吃或不吃。如果用堅果類食物充飢,不但會使血糖公升高，還會發胖，增加胰島抵抗，加重高血糖症狀及產生其他併發症。
8、還要注意主食以公尺、面為主，注意多吃粗糧。因為粗糧中，既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的膳食纖維，能有效地防止血糖快速公升高，還能降低膽固醇、預防動脈粥樣硬化及防治便秘。
9、糧食要嚴格按照規定量吃，不能多吃，不能少吃，也不能不吃，應該均勻地吃，也就是每頓飯都要有糧食、蔬菜和蛋白質，要做營養均衡。
10、高血糖千萬不要限制喝水，否則會引起血液濃縮、形成血栓、水鹽代謝紊亂、代謝產物排洩障礙等多種不良後果，應該做到「渴了就喝」，及時補充體內的水份。
11.可以喝降糖茶 ，患者可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌邁清芝茶，減低血糖的作用，幫助人體更好地控制血糖。
總而言之，高血糖吃什麼好，應該以高維生素、高纖維為主，蛋白質適量，少食多餐六分飽，還要戒菸酒。
甲亢飲食和生活起居上需要注意哪些
平時飲食起居要注意什麼
日常飲食起居問題，飲食上和日常起居應該注意什麼
1 7點起床為宜 2 23點就寢為宜 3 每天保證6 8小時為宜，注重學習效率 4 最多不能超過2小時為宜 5 營養搭配，結構合理，粗細摻雜。肉 蛋白 纖維 維生素等均衡 6 進行形象化訓練，強化記憶水平，提高記憶能力。介紹增強記憶的10種方法 1 注意集中 記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和...
白癜風在飲食上要注意什麼，白癜風日常飲食上要注意什麼
1 白癜風雖然頑固難治，但並非不治之症，白癜風是一種慢性病，色素的再生 恢復有乙個過程，不是一朝一夕就會出現 效果的，一定要按療程服藥 塗藥，不能操之過急 用藥要持之以恆，即有恆心，不應受工作 學習等因素影響而忘記服藥或塗藥 保持頭腦清醒，不要急病亂投醫。2 中斷 的做法是不妥當的，會貽誤在形態上或...
白癜風飲食上一定要注意什麼，白癜風日常飲食上要注意什麼
盡量不要吃含維生素c的食物，富含維生素c的食物如桔子 西紅柿 葡萄 山楂 獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與 效果，不利於白癜風的 效果比如，煙 酒 辣椒。提倡用銅質餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉 動物肝臟 蛋 奶 菜 豆 花生 黑芝麻 核桃等食物。少吃辛辣刺激性食物如酒 辣...
剛生完孩子的母親應該在日常生活和飲食上注意什麼
按醫生說法 你基本只能吃青菜 和白粥！而青菜還得有所講究 基本只能吃 紅薯葉 和生菜.能吃瘦肉 和粗糧 你看自己弄成美味佳餚？疫苗需要產生相對抗體 完全需要 30天左右！很多時候是我們不理解真正意義上的狂犬病 人云亦云而已！如果真的是攜帶狂犬病毒的動物傷害了你即便用血清也未必能絕對 沒發病的你.我個...
的日常生活和飲食應該注意哪些，日常生活中飲食方面應該注意什麼
飲食中要注意事項有哪些？1.食物必須鮮 腐敗的食物，像壞掉的蛋 隔夜的肉或枯黃的蔬菜之類，大家一看或一聞，就知道那些東西已經不能再食用，也不會有興趣再去吃它。但是，有一些食物，無論是蔬菜或是肉類，雖然已經存放很久，但是從外表看不出有任何發霉腐爛的現象，這時，如果將之料理後吃下，可能就會因為這些食物本...