1樓：海音聽力徐匯
年紀大了，機體各器官功能都會衰退，聽覺器官也一樣，會隨著年齡的增長而漸趨老化。人到60歲左右，大約有30%的人會對高頻的尖細聲產生聽力困難;到了80歲左右，50%---70%的老人高頻聽力損失達到50---70分貝。那麼怎樣延緩耳聾發生呢？
保持良好的精神狀態積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。當人情緒激動或者是著急之後，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾。養成科學飲食習慣調整飲食結構：
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳血液**，防止聽力減退。切忌長期高鹽、高脂肪、低纖維素類食物，不要暴飲暴食，應戒菸酒。慎用或禁用對聽神經有損害的藥物 為防止藥物性耳聾的發生，用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，要嚴格掌握藥物使用的適應症。
氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者也應慎用此類藥物。經常按摩耳朵可促進耳內血液迴圈 比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。
也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次。祖國傳統醫學認為，此法有醒腦健智、聰耳明目作用。積極**高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病 患有這類疾病的中老年人，特別是合併動脈硬化者，內耳血運動極易發生障礙而引起突發性耳聾。
積極**這些疾病，對改善微迴圈障礙、延緩老年人聽力減退非常重要。
2樓：海音徐匯
◇ 保持良好的精神狀態積極參加社會活動
保持樂觀向上、不急不躁的情緒。當人情緒激動或著急之後，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾。
◇ 養成科學的飲食習慣調整飲食結構
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液**，防止聽力減退。切忌長期高鹽、高脂肪、低纖維素類飲食，不要暴飲暴食，應戒菸酒。
◇ 慎用或禁用對聽神經有損害的藥物
為防止藥物性耳聾的發生，用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，要嚴格掌握藥物使用的適應證。氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者也應慎用此類藥物。
◇ 經常摩耳按朵可促進內耳血液迴圈
比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次。祖國傳統醫學認為，此法有醒腦健智、聰耳明目的作用。
3樓：
正醫學研究發現,老年人耳聾, 固然與全身機能衰退有關,但老年人如能盡早注意自我保健,可以減慢退化速度,延緩耳聾程序。其方法是"一除二防三做"。除耳垢——耳內積聚成塊的耳垢,如 不定期清除,容易妨礙聽覺引起耳炎。
特別是長期配戴助聽器的人,耳垢會因出路受阻累積更多,最好每年去醫院一次,請醫生用器械幫助把耳垢清出來。同時不要 隨意掏耳朵,這樣做容易造成外耳道損傷、感染,甚至傷及鼓膜而影響聽力。
4樓：成都海之聲
遠離噪音，慎用耳毒性藥物，加強鍛鍊，預防老年病，注意飲食
5樓：
飲食要多多注意，還要注意是否耳鳴，因為久鳴必聾！
6樓：1號
常見的老年性疾病會引發老年性聾。如高血壓、高血脂、高血糖（三高）等可造成耳蝸結構和功能反覆損害、內耳及大腦中樞低氧，從而影響整個聽覺通路的神經衝動傳導，造成緩慢進行性的感音神經性聽力下降。積極**這些基礎疾病，對延緩老年性聽力損失有一定作用。
保持健康飲食和生活規律。
也可以選擇 配戴助聽器，保護殘餘聽力。
7樓：海之聲黃浦店
1、老年人保護聽力的方法之可經常按摩
老年人聽力減退,與內耳血液迴圈減弱也有一定的關係,而區域性按摩可增加血液迴圈,也可保持聽力。按摩時可取翳風穴(耳垂後凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次,每次5～10分鐘。
2、老年人保護聽力的方法之避噪音
如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發生噪音性耳聾。所以,老年人應儘量減少噪音對聽力的干擾。
3、老年人保護聽力的方法之謹慎用藥
人到老年,疾病較多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素,不要一次過量,或者服用時間過長,可與其它藥物交替使用,也可換用中藥**。
4、老年人保護聽力的方法之多補腎
中醫認為,腎開竅於耳,聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物,常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物,對保護聽力頗有裨益。
5、老年人保護聽力的方法之熄肝火
老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中,會導致體內植物神經失去正常的調節功能,使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙,這樣就可能出現聽力銳減或發生耳聾。所以老年人應盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
怎樣才能延緩老年性耳聾？
8樓：鈺棚
1、需要靜養
長時間接觸雜訊可以導致雜訊性耳聾，強烈的雜訊對聽力損害會更大。應遠離雜訊，聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。聽久了應休息一下避免聽覺疲勞。
2、保持樂觀
保持良好精神狀態，當人情緒激動或著急時，腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢造成內耳供氧不足，會導致突發性耳聾。
3、飲食均衡
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液**，防止聽力減退。切忌長期高鹽、高脂肪、低纖維素類飲食，不要暴飲暴食，應戒菸酒。
患有高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病的老人，應積極**這些疾病。特別是合併動脈硬化者，極易發生障礙而引起突發耳聾。
4、耳保健操
經常按摩耳朵可以促進內耳血液迴圈，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次。
9樓：
您好，人體隨著年齡的增長會出現一系列衰老現象，表現不盡相同聽覺系統臨床表現就是耳聾耳鳴，耳堵塞感，加強鍛鍊提高體質是預防疾病的關鍵，動脈硬化可能是誘因，因此，飲食清淡少吃辛辣油膩的食物對耳聾有益，香菸裡的成分能引起小動脈痙攣，宜戒菸，噪音能影響聽力，可佩帶護耳器。
怎麼樣才能延緩老年性耳聾
怎樣延緩老年性耳聾？
10樓：匿名使用者
一、保持良好的精神狀態：積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。當人情緒激動或著急之後，可使人的腎上腺素分泌增加，使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，導致血行障礙，內耳供氧不足導致突聾發生。
二、養成良好的飲食習慣：調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，並有效地擴張微血管，從而促進內耳的血液**，有效地防止聽力減退，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食，同時要戒除菸酒。
三、慎用或禁用對聽神經有損害的藥物：為防止藥物性耳聾的發生，用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，要嚴格掌握藥物使用的適應症。氨基糖甙類抗生素為併發耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，因此避免濫用此類抗生素將是降低藥物性耳聾的一項重要措施。
家族中有耳毒藥物過敏史者應慎重用藥。
四、避免噪音的接觸：耳朵長時間接觸噪音可導致噪音性聾，強烈的噪音對耳朵聽力損害會更大，因此應遠離噪音。聽收音機的時間不宜過長，音量不宜過大。
聽久了應休息一會兒，驗配常識，避免引起聽覺疲勞。
五、經常按摩耳朵：經常按摩耳朵可促進內耳的血液迴圈。比如按摩耳廓、提捏耳垂，聾校德育，按摩風池穴等穴位。
也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然後迅速離開兩耳孔，如此連續做10次，此運動被中國傳統醫學認為有醒腦健智、聰耳明目的作用。
六、不要隨便掏耳朵：俗話說「耳不掏不聾」。外耳道**比較嬌嫩，聽力裝置和校正，與軟骨膜連線比較緊密，皮下組織少，血液迴圈差，掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛，掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。
11樓：hysound成都
老年性耳聾屬於感音神經性聽力損失，不可逆，盡早佩戴助聽器，有助於緩解聽力下降的速度。平時自己還需要注意盡量遠離噪音，注意作息和飲食，適當鍛鍊。
12樓：1號
常見的老年性疾病會引發老年性聾。如高血壓、高血脂、高血糖（三高）等可造成耳蝸結構和功能反覆損害、內耳及大腦中樞低氧，從而影響整個聽覺通路的神經衝動傳導，造成緩慢進行性的感音神經性聽力下降。積極**這些基礎疾病，對延緩老年性聽力損失有一定作用。
保持健康飲食和生活規律。
也可以選擇 配戴助聽器，保護殘餘聽力。
如何延緩老年性耳聾
13樓：海之聲黃岡店
年紀大了，機體各器官功能都會衰退，聽覺器官也一樣，會隨著年齡的增長而漸趨老化。人到60歲左右，大約有30%的人會對高頻的尖細聲產生聽力困難;到了80歲左右，50%---70%的老人高頻聽力損失達到50---70分貝。那麼怎樣延緩耳聾發生呢？
保持良好的精神狀態積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。當人情緒激動或者是著急之後，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾。養成科學飲食習慣調整飲食結構：
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳血液**，防止聽力減退。切忌長期高鹽、高脂肪、低纖維素類食物，不要暴飲暴食，應戒菸酒。慎用或禁用對聽神經有損害的藥物 為防止藥物性耳聾的發生，用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，要嚴格掌握藥物使用的適應症。
氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者也應慎用此類藥物。經常按摩耳朵可促進耳內血液迴圈 比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。
也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次。祖國傳統醫學認為，此法有醒腦健智、聰耳明目作用。積極**高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病 患有這類疾病的中老年人，特別是合併動脈硬化者，內耳血運動極易發生障礙而引起突發性耳聾。
積極**這些疾病，對改善微迴圈障礙、延緩老年人聽力減退非常重要。
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