1樓：柔情西瓜啊
α-亞麻酸是人們必須的營養素之一，對人體的健康有重要的意義。
用途一：α-亞麻酸的生理作用：增強智力，提高記憶力，保護視力、改善睡眠。
抑制血栓性疾病，預防心肌梗死和腦梗死。降低血脂。降血壓。
抑制出血性腦中風。預防過敏。γ-亞麻酸可以**高血壓，可用於糖尿病的輔助**、鋅缺乏症的改善、γ射線放療的增敏，對於亨庭頓氏舞蹈症、苯丙酮尿症、更年期症候群、帕金森氏症、哮喘、濕疹、甲狀旁腺亢進等多種病症也具有不同的**效果。
用途二：營養增補劑。
用途三：γ-亞麻酸是人體必需的脂肪酸。作營養強化劑，我國規定可用於強化γ-亞麻酸飲料、調和油、乳及乳製品，使用量為2%～5%。
擴充套件資料
代謝途徑
1、化學結構
由於α—亞麻酸分子中存在三個雙鍵，所以有非常強的還原性，高溫、空氣中的氧氣、紫外線以及一些重金屬離子都可以將其氧化，故富含α—亞麻酸的食用油應該避光、密封儲存，使用時盡量避免高溫煎炸，同時在油中加入適量的維生素e作保護作用。經過分離富集的高純度α—亞麻酸不飽和度更高，如製成保健食品，則最好單獨包裝，如製成軟膠囊的形式，而不能簡單地使用瓶裝的形式。
2、體內代謝
（1）食物中的α—亞麻酸主要經腸道直接吸收，在肝臟貯存，經血液運送至身體各個部位，直接成為細胞膜的結構物質。其次，α—亞麻酸作為ω—3系多不飽和脂肪酸的母體，在碳鏈延長酶和脫氫酶的作用下，經碳鏈延長和去飽和可以代謝產生多種高活性物質。
（2）其中最重要的有epa和dha、epa是三系前列腺素的前體物質，在脂氧化酶和環氧化酶的作用下生成pge5、pgi3、ltb5、txa3等活性物質，調控機體諸多的生化反應，而dha(俗稱腦**)則是大腦、神經、視網膜等組織的主要結構物質。有**報道，老年人體內碳鏈延長酶和脫氫酶的活性可能降低而導致dha和epa的合成不足，但亦有實驗證實沒有明顯的差異。
3、生理功能
α—亞麻酸作為生長、細胞代謝及肌肉運動供能只是其功能的一部分，其更多是作為結構物質和代謝調控物質，發揮結構功能和調控功能。
4、調控功能
（1）α—亞麻酸的某些生理作用是通過調節相關酶的活性來實現的。α—亞麻酸改變生物膜中一些膜結合酶的活性如腺苷環化酶、核苷酸酶及na-k-atp酶對脂肪酸的敏感，酶活性的改變也是對膜結構變化的一種適應。
（2）α—亞麻酸的降血脂作用一方面是通過對代謝率的調節來實現，另一方面則是通過抑制有關的脂肪和甘油合成酶系及膽固醇合成酶來實現。α—亞麻酸能使膽固醇合成酶的限速酶hmg-coa的活性降低而減少膽固醇的生成；α—亞麻酸對脂肪合成酶系(包括脂肪酸合成酶、coa-羧化酶、二醯甘油乙醯轉移酶等)的抑制和加強線粒體中的β-氧化，使甘油三酯的合成減少而消耗增加。
（3）α—亞麻酸通過競爭抑制作用抑制ω—6系pufa的代謝，減少前列腺素pge2、前列腺環素pgi2、血栓素txa2、白三烯lt4的合成，增加對應的ω—3系pufa的代謝產物，從而產生眾多的生物調控作用，如抗炎、抗血栓、抗過敏等。
2樓：有問必答
用途一：α-亞麻酸的生理作用：增強智力，提高記憶力，保護視力、改善睡眠。
抑制血栓性疾病，預防心肌梗死和腦梗死。降低血脂。降血壓。
抑制出血性腦中風。預防過敏。γ-亞麻酸可以**高血壓，可用於糖尿病的輔助**、鋅缺乏症的改善、γ射線放療的增敏，對於亨庭頓氏舞蹈症、苯丙酮尿症、更年期症候群、帕金森氏症、哮喘、濕疹、甲狀旁腺亢進等多種病症也具有不同的**效果。
用途二：營養增補劑。
用途三：γ-亞麻酸是人體必需的脂肪酸。作營養強化劑，我國規定可用於強化γ-亞麻酸飲料、調和油、乳及乳製品，使用量為2%～5%。[2]
3樓：匿名使用者
亞麻酸（linolenic acid）可能指以下兩種脂肪酸之一：
α-亞麻酸（全順-9,12,15-十八碳三烯酸），一種存在於很多植物油中的ω-3脂肪酸。
γ-亞麻酸（全順-6,9,12-十八碳三烯酸），一種ω-6脂肪酸。
4樓：健十**官方客服
α-亞麻酸是多元不飽和脂肪酸，是一種ω-3必需脂肪酸。用於提高智力作用，是人們必須的營養素之一。
具有以下作用：
1､調節血脂作用2､對糖尿病3､抗炎和抑制過敏反應4､增強智力：α-亞麻酸是人腦神經dha和視網膜中大量存在，對嬰兒腦部發育極其重要，所以妊娠期到哺乳期的α-亞麻酸補給是非常必要的。每日補充840mg，對提高記憶力有很大作用。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
5樓：金闕
金闕α-亞麻酸，含量83%，0.7克*60粒/瓶，推廣**還不到一百塊錢一瓶，**有賣的
a-亞麻酸有哪些作用和功效？
6樓：
α-亞麻酸是人們必須的營養素之一，對人體的健康有重要的意義，其作用和功效主要有：
1.增強智力 2.高度抑制過敏反應 3.抑制腦出血 4.降血脂 5.降血壓 6.預防糖尿病 7.抑制老化 8.保護視力
7樓：
亞麻酸的六大功效
預防冠心病 降血脂降血壓 保護視力 預防老年痴呆 通便保肝 增強智力
a-亞麻酸對兒童有什麼作用？
8樓：拉菲
據有關醫學證實，大腦的60%由特定脂肪酸構成，只有α－亞麻酸能在體內合成dha完成大腦發育需要。因此對提高胎兒到學齡兒童的大腦發育和腦神經功能，增強腦細胞資訊功能，促進人腦正常發育起到實質性作用。常吃亞麻籽油可補充足量的a-亞麻酸，對兒童的健康大有益處。
9樓：別易文
a-亞麻酸是可以增加腦細胞之間 連線，孩子吃了更聰明，反應能力更快。有條件的話都可以給孩補充
a-亞麻酸的作用和功效主要是哪些方面？
10樓：化希榮欽君
α-亞麻酸的生理作用：增強智力，提高記憶力，保護視力；抑制血栓性疾病，預防心肌梗死和腦梗死；降低血脂、降血壓、抑制出血性腦中風等。
11樓：逄德覃癸
α-亞麻酸是人們必須的營養素之一，對人體的健康有重要的意義，其作用和功效主要有：
1.增強智力
2.高度抑制過敏反應
3.抑制腦出血
4.降血脂
5.降血壓
6.預防糖尿病
7.抑制老化
8.保護視力
阿爾法亞麻酸有什麼作用？
12樓：匿名使用者
α－亞麻酸對人類健康的有益作用主要有以下幾方面：
1．提高智力和視力：α－亞麻酸能促進腦核心酸蛋白質及單胺類神經遞質的合成，明顯提高智力和視力，改善記憶。
2．抗衰老功能：α－亞麻酸能明顯提高超氧化物歧化酶sod活力，降低自由基代謝產物，具有很好的抗衰老作用。
3．調節血脂作用：α－亞麻酸的降脂途徑是任何降脂藥所不能比擬的牞因為它不是針對某一項血脂指標牞而是具有全項降脂作用。
4．降壓作用：α－亞麻酸能合成pge1，pge1能降低動脈血壓。
減少外周血管阻力，但對正常血壓的人則不會降低血壓。如果人體內組織中增加1％的α－亞麻酸，則平均動脈壓下降667pa（5mmhg）。
5．防癌作用：α－亞麻酸對乳腺癌、直腸癌等癌細胞的生長都有抑制作用，對結腸癌有拮抗作用。
6．防治α－亞麻酸缺乏症：人體缺乏α－亞麻酸，出現發育不良、脫髮、**濕疹、視力下降、反應麻木及神經性皮炎等症，新增a－亞麻酸後，上述症狀便會消失。
13樓：遇耘歐陽蘊和
講專業性的東西和作用原理,你肯定也沒耐心看,所以說點通俗易懂點的.
亞麻酸是人體必需的有用營養成份,對失眠,補充腦養營,高血脂,高血粘,通便保肝都有有效的作用.
DHA與 亞麻酸有什麼區別，DHA和 亞麻酸有什麼區別？
亞麻酸 epa 和 dha 統稱為 3系列 或n 3系列 脂肪酸，亞麻酸是前體或母體，而 epa 和 dha 是 亞麻酸的後體或衍生物。dha主要存在海洋魚體內，而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪 其次是魚油。普通消費者直接從海洋魚類身上獲取dha是很困難的,所以食用油成為普通消費者獲取dha的主要 因...
dha好還是亞麻酸好啊，DHA好還是 亞麻酸好？
我給你做個解答吧是這樣的，現在市場的dha保健品很多，首先看他的提煉的原材料，如果是從魚油中提煉的含量還算是高點，如果原材料是其他的就不值得一提了。胎兒大腦和視網膜需要的dha量是很大的，如果吃提煉的dha安全性也是問題。更重要的是保健品只能是保健作用的，切忌用保健品來補充或是治病。接下來我說下核桃...
什麼食物裡含有a 亞麻酸，哪些食物中含有較多的亞麻酸？
完了，這些食物要 了 含亞麻酸豐富的食物有 紫蘇籽油 黑加侖籽油 紅花油 葵花子油 大豆油 玉蜀黍油 芝麻油 花生油 茶油 菜籽油，葵花子 核桃仁 松子仁 杏仁 桃仁等。綠色食葉蔬菜如捲心菜 菠菜 花椰菜 萵苣等，也能為我們的飲食提供一定數量的 亞麻酸。但這些植物中 亞麻酸含量極低，遠遠達不到人體的...
如何從平時攝取亞麻酸？除了使用保健品
亞麻酸主要作用是轉化為dha和epa,含亞麻酸豐富的食物有 紫蘇籽油 黑加侖籽油 紅花油 葵花子油 大豆油 玉蜀黍等，可以吃這些用來補充。亞麻酸不是藥，存在於食用油中的時候是一種食品，而製做成膠囊時卻是一種保健品。亞麻酸主要存在於亞麻籽油 紫蘇籽油之中。而市面上紫蘇籽油中含亞麻酸最高，但是卻很難買到...
怎麼在日常生活中補充亞麻酸，怎麼從平時的飲食中補充 亞麻酸？
獲取亞麻酸主要是從食物中獲取的，富含亞麻酸的食物有下面這些 乾果類 核桃，堅果，綠葉蔬菜，馬齒莧中。動物類 海藻類，魚類 非飼養 特別是深海魚類 貝類中。植物油，其中含量較高是胡麻油 亞麻籽油 含量在56 以上一般，平時做菜放一點就可以補充亞麻酸了。紫蘇籽油含量較高，但是市面很少見。其他常見油類含量...