1樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
2樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
3樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
4樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
5樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
怎麼防止脫髮
6樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
7樓：穀梁婷秀昔舒
掉發的原因很多：1、休息不好，生活不規律
；2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染
8樓：韓亭晚區溪
我也曾經脫髮嚴重，不過後來就很少脫了。
我的秘密是：
1.多吃山核桃（一定要是生的）
（此法見效特快）；
2.增加睡眠；
3.勤洗頭，以減少頭屑。
此外要注意的是，不可經常撓頭髮。
最後注意不要給自己過多的壓力，只要不是先天遺傳性的都是容易治好的。可從根本上解決絕大多少脫髮問題，給你提供他們的****吧
有關更多的預防及**方法可以去了解下。
9樓：魚仁戲壬
1.多吃山核桃（一定要是生的）
（此法見效特快）；
2.增加睡眠；
3.勤洗頭，以減少頭屑。
此外要注意的是，不可經常撓頭髮。
可以去這看看的：
（點選）
10樓：衣清妍萇佁
,除脫髮,頭屑,頭癢:每次用桑樹根皮4錢,水2斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭,連用5天,能促進頭皮血液迴圈,有固發作用,並治頭屑,頭癢,可在生髮.
11樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
12樓：南門蘭聲卯
脫髮的原因有很多，生活壓力、藥物負效果、燙染頭髮、飲食無規律等等都會導致脫髮。想要快速**脫髮是不現實的，只能慢慢來，平常多注意不要用太燙或太涼的水洗頭，洗頭的頻率不要太大，飲食也要有規律，忌辛辣，另外，我朋友有喝一種叫首烏生髮茶的，貌似有點效果，如果你感興趣，可以去查一下，我也不太了解……
說產品不是為了打廣告，只為得分，望採納…………………
一直掉頭髮，怎麼防掉頭髮，有什麼小妙招呢
13樓：科發源植髮顧問
科髪源總結預防脫髮的注意事項?
1、要注意調整飲食結構，平衡營養，全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，會使頭髮變得細而乾燥，毛根發生萎縮，脆而易掉，從而出現脫髮或早禿。
2、合理生活作息，緩減精神壓力，要有健康的生活方式，不抽菸，少喝酒，盡量按時起居，保證充足睡眠;預防脫髮的注意事項要注意在工作生活中，永遠保持積極向上的心態、樂觀愉快的情緒。
3、預防脫髮的注意事項?需經常清洗頭髮，保持頭皮清潔。對於髒或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要經常洗頭。洗頭時動作要輕柔，溫度以37～38℃為宜，換水時水溫也不要過低。
4、不要過分用力梳頭：太過於用力梳頭，這對頭髮是有傷害的，不要用梳子使勁地區拉扯頭髮，另外，洗頭時也要輕輕揉搓頭皮，不要使勁揉搓頭髮。
5、早餐吃好：頭髮是由角質蛋白構成的，如果人體每天攝入的蛋白質過少，便會影響角質蛋白在人體內的水平，致使頭髮變脆，甚至停止生長。而早餐作為每天的頓飯，攝入一些富含蛋白質的食物這對於頭髮的生長，是有很大的幫助的!
14樓：心連心潘鴉
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉發；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、吃發特濃營養素，補充毛囊營養，防脫生髮；
7、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
8、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
15樓：匿名使用者
一直掉頭髮可以吃點發特濃營養素，是可以防止掉頭髮的，自己也在吃著，挺好的。
16樓：宇宙中的塵埃吧
補腎吧。掉發是腎虛的表現啊。平時的話可以用生薑水或者艾葉水洗頭。
17樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
18樓：匿名使用者
這個狀態，我也有過的p，都是離不開一些習慣吧！前半年的時候，因為工作壓力太大了的d，而且還經常熬夜，不知不覺頭髮掉了很多l，有些部位還很明顯，我才二十幾歲l，這樣子怎麼找女友，當初我也是怕啊！後來同事知道我的情況讓我學習（董玔俊 日記）一文所簡述的做\，經過幾個月後，我才有了光澤美麗的頭髮t，不在擔心什麼了的！
其他的需要注意以下：☆首先要注意調節自身情緒，保持情緒穩定。☆其次如果是身體某些免疫系統出現了問題就要去正規的醫院檢查確認。
19樓：克拉瑞麗詩
平時不要經常處於精神緊張狀態。
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝。
常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
20樓：匿名使用者
良好的飲食及睡眠習慣：
良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助於人體新陳代謝，如果代謝正常，頭髮自然健 康美麗囉!
完整的清潔 洗頭也有小技巧
先將洗髮精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入髮絲間，以避免洗髮精傷害頭皮;
深層護理
護髮乳則能修護受損髮質。所以潤絲頭髮時，先將水分略微吸乾，只要在髮尾抹上潤絲 ， 稍 作停留後再沖淨;
正確的吹整
洗完頭髮之後，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸乾水分，再用吹風機吹整。
頭部按摩。
經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。建議搭配繕思緣絲木精華液按摩頭皮效果更佳，給髮根提供營養補充，啟用頭皮毛囊恢復正常水平，滋養頭髮，促進頭髮生長，防止脫髮。
21樓：健康生活不分家
預防脫髮就要從自己的生活習慣開始改善，平時早睡早起，不要熬夜，飲食清淡，油膩的食物不要吃，洗頭的時候水溫不要過高，適當的按摩頭皮，可以促進頭皮部位的血液迴圈，平時多吃黑芝麻、黑豆等食物，對於頭髮的滋生也比較好。脫髮多半與腎臟有關，這種情況建議通過食療來進行調理，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔。
22樓：慕瑾涵0302n寫
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如脫髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到《重現ㄧ青絲》一文，裡面有講到很多頭髮的知識，就簡述些大家聽下，合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，不然會嚴重導致掉頭髮。
日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時的飲食中要多食用穀類、薯類、幹豆類，動物性食品如肉、禽、蛋、魚、乳等，大豆及其豆製品，蔬菜、水果。平時工作精神都是高度緊張的，盡量讓自己保持積極樂觀的心情，因為精神過度緊張的話會加重掉頭髮，多去運動，去跑跑步、打打羽毛球等。
怎樣防止脫髮？
23樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
24樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
25樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
26樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
27樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
28樓：瑞麗詩虞醫生
洗髮不能太勤，至少間隔2天，一般可在2-5天洗一次，洗頭太勤會損傷頭髮的毛鱗片，讓頭髮變得暗淡毛糙。
作息時間要規律，充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，加強營養，不挑食偏食，多吃新鮮的水果、蔬菜、黑芝麻、核桃仁等等。
怎樣防止掉頭髮？
29樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
30樓：溫柔控
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心乙個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。
乙個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、乾發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
乾發：1、濕髮脆弱易損、故乾發時宜用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議盡量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
是否可以解決您的問題？
打字不易，如滿意，望採納。
31樓：great科發源
如果脫髮是先天遺傳，或是其他不可抗力引起的，那就沒有什麼能保證你不脫髮。然而，你可以在各個階段盡最大的努力護理好頭髮，讓它保持最佳狀態，不要過早脫落。你可以做許多事情來護理你的頭髮：
不要頻繁、持續地加熱頭髮或吹乾頭髮。不管其手法如何保證柔順和光澤，高溫終究會損害頭髮裡的蛋白質；持續加熱和吹乾會導致頭髮脆弱，從而引起原本不會發生的脫髮。 減少使用吹風機、電熱捲髮器、電棒卷、直髮器和化學藥物處理，那麼你的頭髮就能更持久一些。
並且當心別把加熱工具靠頭皮太近；頭皮熱損傷可能永久破壞頭髮毛囊！ 最後，讓頭髮自然幹才是最適合頭髮的，所以盡量自然幹，而非熱烘乾。
32樓：抱香蕉睡覺
1、避免熬夜
很多人都知道熬夜是脫髮的元凶，因為熬夜會影響神經系統的正常代謝，不僅如此，熬夜還會引起內分泌紊亂，**受損，抵抗力下降等問題。
2、合理飲食
過度節食**會導致脫髮，發質變差枯黃，不利於身體的正常代謝，**應該通過合理飲食加上合理的運動實現，盲目的節食會導致身體免疫力下降，低血糖，脫髮等問題。
3、頭髮防曬
我們都知道**需要防曬，卻忽視了頭髮也需要防曬，實際上，我們的頭髮的蛋白質也很容易被光氧化，尤其是夏日紫外線極強的情況下出門，打傘或者戴帽子都可以有效的隔絕紫外線，防止頭髮被紫外線灼傷而導致脫髮。
4、補充蛋白質
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由於夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對於女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。
5、按摩頭皮
頭皮是頭髮賴以生長的「土壤」，若頭皮摸上去乾燥堅硬，頭髮就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放鬆，促進血液迴圈，從而預防脫髮。
怎麼樣才能防止脫髮呢，怎樣可以防止脫髮？
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 最大的難題來了 就是脫髮 頭冷少女一定要看過來 親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！要早睡早起積極健康，不吃油炸的，注意飲食健康多吃清淡蔬菜水果之類的注意養生勤洗頭，保持頭髮清潔，不要經常染髮...
怎麼防止脫髮
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。最大的難題來了 就是脫髮 頭冷少女一定要看過來 親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數 所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會...
怎麼樣才可以防止脫髮，怎樣才能防止脫髮
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。最大的難題來了 就是脫髮 早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮 洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮 早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮。你好，預防脫髮其實很簡單。1 常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈。2 緩解壓力。精神壓...
男性怎樣防止脫髮，「男性」如何防脫髮？
你月經失調啊 用d經血洗頭就嘸事噶啦 哈 試下你就知好噶囖.最大的難題來了 就是脫髮 頭冷少女一定要看過來 男性 如何防脫髮？保持營養均衡 脫髮在一定程度上與飲食中某些營養素攝取的失衡有關。據研究發現只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的營養功能。所以平時飲食應注意不挑食，不偏食，調配豐富...
怎樣才能防止脫髮
在正常情況下，每人每天脫落60 80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，常能見到許多掉發，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，不是病態。頭髮的生長與脫落還與季節有關。在這種秋冬季節，由於氣候乾燥，頭髮的脫落會較其他季節多一些。如果一天內脫落的頭髮超過100根，頭髮逐漸稀疏，...