1樓：懷陞謬玲然
我覺得**是離不開運動的，
只有運動以後消耗熱量才能燃燒體內的脂肪，
才能達到**的效果．
運動，運動，再運動．
既能**又能保持健康，
何樂不為呢？
不過我自己用過的最有效的是
「纖麗蘆薈百合膠囊」，它是純植物提取的，不含任何藥物和激素成分，見效快，不**，建議您可以試一試。
2樓：籍義濯採白
衛風是新出來的乙個彈力襪的產品，來自於義大利。衛風針對亞洲人群的下身特點，特殊設計，精心製作，高品質的醫用彈力襪產品，借助於傳統工藝與現代科技的結合使之更趨完美，veinfit（衛風）循序減壓彈力襪是由高品質的美國杜邦萊卡、高彈性和透氣性特強的棉及合成纖維，符合人體工學，按照公釐汞柱國際標準壓力編織而成，彈性持久，質地輕柔，雙向彈性伸縮自如。
3樓：潘生戎璇子
其實這裡有很多的廣告，**首先要考慮的就是做運動，在做運動達不到目標的情況下，推薦使用魔芋膠，白魔芋的葡甘聚醣含量超過60%（乾基），比花魔芋和其它種類的魔芋都高很多。
作為一種可溶性的膳食纖維，可在進入胃中的食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用。
km在飲水後可吸水膨脹（80-100倍），能抑制食慾，產生飽腹感，使進食量下降，達到**的目的，現在白魔芋膠買的最多的據說是什麼懷素%堂白魔芋膠，我看還不錯你可以試試
4樓：池悅夷邵
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗公尺飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜。
美容院**
5樓：匿名使用者
這樣的**方法不好，減的都是水分，哪有什麼脂肪，而且，餓著肚子**會很容易**，這樣的**基本都是在坑人，最後你會變成易胖體質
6樓：匿名使用者
這樣**當時是可以瘦下去的，但是後期開始正常飲食的話就會**。
7樓：**來來來
這些法子讓人覺得很痛苦，不必取之。依靠自己的勤奮和毅力，推除懶惰，更能得到最佳而開心❤的效果。
8樓：匿名使用者
當時可以瘦下去，不過等後期你必須有足夠的自制力和毅力才能夠不**，反之會**的很快
9樓：白鹿
你照這樣吃東西，不去按摩也能瘦。
10樓：匿名使用者
無論怎麼**都要管住嘴邁開腿
11樓：放屁豬噠噠
控制飲食 習慣 規律 適當運動
12樓：匿名使用者
可以的，有專門的**方法
13樓：匿名使用者
**主要是毅力，美容院減完也得自己控制嘴，鍛鍊
14樓：匿名使用者
減不了的，都是騙人的
15樓：努力九零
我覺得還是運動科學**！
16樓：匿名使用者
美容院**，是按摩減還是
17樓：南路羽雙
可以試試三天蘋果**法，三天內除了蘋果什麼都不吃，到第四天開始吃些粥之類的比較容易消化的食物，因為胃經過三天的清腸會變得比較敏感脆弱。過七天後再迴圈一次，過一兩個月效果就會出來了。這樣的**法沒有***，蘋果是美容聖品，**沒有速成的，要慢慢來才能有效果。
18樓：崔心蒼從靈
??你好，花那麼多錢，不如去醫院做吸脂，一般大醫院不管是做什麼都比一般的美容院安全係數高。
19樓：天曼安周聖
我認為**不能盲目，多吃蔬菜水果，補充鈣質，我和我朋友也在**，她用了扣空間369
524800的產品，她1個月就減了25斤，我也減了18斤，你也去看看吧。
20樓：禾染遲春
用雅芳喚膚再生乳、人家推薦的哦、蠻好的、而且我覺得你是在電腦前工作的話、要適當的用一點隔離霜、不能懶哦、隔離霜對電腦輻射還是蠻有用的、這個薇姿的比較好、草本無香、不傷害**哦、還有要多喝水、既排毒又養顏的、望採納噢～
21樓：淦秀榮義雁
牙膏蘆薈
茶水珍珠粉可以去痘
用醋加蜂蜜敷臉可以潤膚
22樓：匿名使用者
美容院有針灸**能減
23樓：匿名使用者
不胖的很標準的、是女人喜歡你這樣的男人
美容院**有效嗎
怎樣**美容？
24樓：道秀珍林棋
**其實挺簡單的，不要吃什麼**藥
。只要每天按規矩吃飯，但是晚上一定要堅持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，乙個月就明顯瘦。要想更快就以黃瓜代替兩餐。
還沒什麼***，一直保持，不會**，我剛減了25斤，毅力很重要~堅持啊!!真想瘦就按我說的做~我剛成功的~特想叫所有人知道！！呵呵~~（
偶自身經歷請勿抄襲複製謝謝！！）
最養生的飲食規律是早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐，希望對您有所幫助。
美容多吃西瓜
西紅柿這個科學的做發
25樓：謝雪御鳥
告訴你哦,每天吃紅豆要多瘦有多瘦紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
食用紅豆**可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆**法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部份正是腰和大腿！
材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許具體做法：先把紅豆浸泡半個小時，
加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然後熄火。
用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之後加上一點鹽就可以了。每日餐後飲用，
至少吃兩個星期。紅豆**法適合各種年齡段**，並且適合男女**，是一種絕對安全無***的**方法，趕快試一下吧。本草：
紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的**效果。
除了紅豆，綠豆也是夏天排毒**的聖品哦，還可以美膚呢。
美容院的**管用嗎
26樓：炫仔
說實話，效果肯定是會有的，但是不建議你去哦。
我自己產後肥了50斤，曾經去過。。。一般美容院都是說包瘦多少斤這樣。方法多為點穴（針灸）、拍打再就是讓你控制飲食。
首先說點穴，我覺得他們不是很專業，人體穴位有很多是不能要亂按的。我那段時間按了以後覺得身體有點不太舒服，具體也說不上哪，就是覺得不舒服，停了很長一段時間才慢慢恢復的。
其次是拍打，真的很痛！！！從我第一次去到最後一次去，始終都有花錢找打的感覺……其實自己打也會有效果。
最後是控制飲食，說白了就是節食一樣的，你不去她們那邊，在家餓1個月也能瘦10斤。到最後你都不知道到底是你自己餓瘦的還是他們給你打瘦的。。。
最後的最後，這個是會**的哦，你不去了，沒多久又會慢慢胖回去的。
以上為本人親身體驗。希望採納！
27樓：刑同書杞裳
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒
2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
3、**期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品
7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
8、可以買一盒經典百合膠囊，每天早飯後吃兩粒，一天都不用再運動節食了，堅持服用乙個月，你會有很大的發現，站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經歷過，**效果非常的好，最重要的是沒有***，服用者放心而且輕鬆！
樓主試試吧。祝你**成功！
28樓：所恕邱月
有一種按摩**法，主要是控制你的食量，不過這類**法最好自己在家裡作，因為在飯前按摩最有效。
29樓：延靖茹林
去美容院**應該有用的，我看現在美容院有好多是敢和你簽合同**的呢，說減不到那個數不要錢的，所以我覺得去美容院**還是很靠譜的，
30樓：荀淑蘭錢嫣
我告訴你我一直堅持的方法：
31樓：望揚興巧蕊
答案是肯定的,效果一定是有的.最有效的應該是針灸.我三嫂原來是吉林市歌舞團的舞蹈演員,結婚後不斷發福,後來用了針灸(不過聽說挺疼的,推拿就不疼,也有點效果,但效果沒有針灸明顯),3個月減了30斤,後來她一直都很注意保持,吃東西很少,一直沒胖,不過去年生孩子就又胖回來了,胖的還瞞恐怖的!
**不能太快,速度越快,**的機會就越大,當然,自己保持也是很重要的!
如果你手頭比較寬裕,又想短期見效果,又忍不了挨餓的話,去美容院也是不錯的選擇,一定有效果!
最後祝你早日**成功!
32樓：褒實營畫
**專家的建議：
晚上5點以後就不要吃水果了，那樣會很容易發胖；另外，吃水果的正確時間應該是兩餐之間（早餐和午餐，或午餐和晚餐）；飯後不宜食用水果。
早餐很重要，合理的早餐能夠促進一天的新陳代謝，包括那些多餘的脂肪；所以早餐一定要吃好，早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃飯只吃七分飽。這是很好的養身之道。
按金字塔結構來正常補充每天所需；點心不能吃多，易發胖；零嘴不要吃多。飲食正常按照三餐來就可以了。
**不是一蹴而就，三兩天就可以完成的。要堅持哦。
還有最好每天做些有氧運動，既健身又塑身。比如健美操、慢跑、健身步行、騎自行車、登樓、跳繩等。還有一句諺語：飯後百步走，活到九十九。哈哈。
可以適當的使用**藥，要沒有***的那種，我現在用的就是美姿**膠囊，純綠色的**產品，也不**，可以考慮下
希望被採納
美容**方法
33樓：
唉，我**的彎路給大家分享～
34樓：馮振梅初癸
可以在飯前吃一塊菠羅，多吃蘋果，可以把山藥或南瓜當飯來吃，決明子泡茶喝，下午一頓飯通常是可以不吃的，吃些水果就行了，避免高熱量的東西，多鍛鍊
35樓：匿名使用者
**最重要的一點還是要控制食量，減下來了，控制體重也比較重要。我自己的法子是，早飯中飯吃適中即可，晚飯要盡可能少吃，不餓就不吃，然後買個電子稱，每天詳細了解自己的體重，這樣心裡就會有壓力，有壓力就有動力了，而且這樣也比較利於控制體重。
36樓：匿名使用者
這**嘛，有很多種，早晨起來慢跑步可以**，跳繩也可以**，游泳也可以**，
37樓：丿kylin丶
**沒有方法，沒有任何一種單一的方法能**
怎麼**美容
38樓：匿名使用者
女人們對於自己的顏值重視程度非常高，美容和**是在女性朋友當中永遠不會衰敗的乙個話題，愛美之心人皆有之。所以說對於美容和**，大家都有一種近乎本能的追求。那麼，如何**吃什麼美容?
說到既能美容又能**的食物，首先我們想到的就應該是黃瓜，因為黃瓜不僅僅可以幫助我們美白**，同時另一方面還是可以有效的幫助我們排除身體內的多餘水分，從達到**的效果。所以說黃瓜是美容**的不二之選，吃的時候可以幫助我們**，平時把黃瓜切成薄薄的小片敷在臉上也是可以達到美容功效。
當然除了黃瓜還有另外一種食物也是即可以美容又能**的，那就是蜂蜜，蜂蜜我們都知道，對於我們女性朋友是有美容養顏的功效，另一方面方面可以加速腸胃的蠕動，排出一些體內的有害物質和多餘物質，所以說一定意義上也是可以幫助我們**的。
以上這些就是簡單的美容**食物的介紹，大家對於「如何**吃什麼美容?」也有了答案，美容**是人們的生活中非常重要的兩大事項，但是求美者們也需要注意，美容**應該是建立在不傷害自己身體的基礎上的，如果過度的**美容對身體產生不利影響，那將得不償失，還有求美者們需要注意的是，如果尋找整形美容手術來實現美容**目的，一定要選擇正規的高資質的整形醫院，這樣手術效果以及手術安全才有保障。
其次，**是乙個多方面的事情，關鍵是身體健康。為了正確**，首先要找到肥胖的原因，是缺乏鍛鍊，還是飲食的問題。如果是缺乏鍛鍊，那就要合理的安排，循序漸進的進行鍛鍊，同時，飲食習慣也要改變，不要吃油膩的，脂肪含量高的食品，這樣持之以恆，就可以取得良好的**效果。
總而言之，管住嘴，邁開腿，才是**的根本。基因監測，可以幫你找到肥胖的原因，能夠讓你正確的調整飲食，可以更好的找到**的方法。胖不是一天吃起來的，**也是乙個需要持之以恆，循序漸進的事，沒有快速的方法，希望對你有所幫助
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