1樓：依舊清風醉
怎麼這麼說，不可能有這種說法，可以多吃含鈣的食物，多做動力，，對骨骼發育都是有好處的呢。。另外聽說大籃球能長高，我也覺得很有道理了，我有兩個朋友，他父母都沒有我父母高，但他們兩兄弟都喜歡打籃球，但是他們的身高和我差不多高。。
2樓：匿名使用者
沒有聽說過這樣的方法。不如嘗試一下補充鈣質，例如牛奶，骨頭湯（長期熬燉的），豬骨髓等等
3樓：匿名使用者
這個問得好，蔬菜可以補維生素，想長高就不要挑食最好了，還有多運動鍛鍊身體
4樓：湛靜
沒聽說過 還有這個功能 想長高 多吃鈣含量高的
吃什麼水果可以長高？
5樓：默默她狠傷
客觀來說，水果並不是直接促使身體長高的食物，它只能對長高可以起到一定的促進作用，可以促進長高的水果有：
1、梨，梨是現實生活中最普遍的水果，它營養價值極高，最常見的功效它可以**咳嗽。對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸收，達到骨骼的正常生長，從而可以保障身體的進一步長高。
2、西梅，西梅是一種外來水果，原產於美國加州。西梅的營養價值在於：含有豐富的維生素a、纖維素，及鐵、鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。
它是一種強身健骨的理想水果，多吃不僅利於骨骼的健康生長，還不宜發胖，一舉二得。
3、火龍果，火龍果營養豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。火龍果並非富鈣水果，但是它鋅、鉀、錳、維c等成分的含量比較高，這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。除此之外對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度，為身體能夠健康的長高打基礎。
6樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
7樓：貓頭冷楞楞
1、梨：梨含有的營養成分對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸收，達到骨骼的正常生長，從而可以保障身體的進一步長高。
2、西梅：西梅是一種外來水果，原產於美國加州。西梅的營養價值在於：
含有豐富的維生素a、纖維素，及鐵、鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。它是一種強身健骨的理想水果，多吃不僅利於骨骼的健康生長，還不宜發胖，一舉二得。
3、火龍果：火龍果營養豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。對於火龍果來講，火龍果並不是含有鈣質成分的水果，但是，對他而言，它鋅、鉀、錳、維c等成分的含量比較高，這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。
除此之外對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度，為身體能夠健康的長高打基礎。
8樓：太陽和月亮射手
一般身高遺傳因素佔很大的比重，但是，後天的鍛鍊和營養液不能忽視。吃水果一般是長不高的，最主要營養要跟得上，牛奶，蛋，魚之類的多吃些。還有經常鍛鍊。
說吃了可以長高好幾厘公尺的那些產品是真的嗎？可不可信？？ 有什麼安全的產品是吃了可以長高的嗎
吃哪些食物可以讓青少年長高?
9樓：l張子楓
1、奶製品
奶類是一種營養豐富的理想食品。牛奶中含蛋白質、脂肪、維生素b2、維生素a等。牛奶中的蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基酸。
2、豆製品
大豆是目前蛋白質含量最高、質量最好的農作物。人體自身不能合成而必須從食物中攝取的8種必需氨基酸，特別是賴氨酸含量較高。這種氨基酸含量較充足、組成又較全面的蛋白質。
叫做優質蛋白質。
3、動物性食品
蛋、肉、魚所含人體必需氨基酸比較完備。營養價值高，含蛋白質豐富，宜多吃。
10樓：匿名使用者
增高食物：黑大豆，雞蛋，牛奶，菠菜，沙丁魚，胡蘿蔔，橘子多吃蛋白質，尤其是含有中「胺基酸」的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是快速增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
食譜一早餐：豆漿250毫公升，麵包兩片，乳酪1片，拌黃瓜豆腐絲，五香鵪鶉蛋5個。
加餐：蘋果1個。
午餐：公尺飯，蒸玉公尺，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，蝦皮紫菜雞蛋湯。
加餐：橙子1個，核桃2個。
晚餐：銀耳紅棗粥，花卷1個，洋蔥牛柳，蒜茸木耳蓋菜。
加餐：酸奶250毫公升。
食譜二早餐：牛奶250毫公升，豆包1個，小西紅柿5個，煮雞蛋1個。
加餐：香蕉1個。
午餐：八寶粥1碗，小棗玉公尺麵發糕100克，酥鯽魚，草菇芥蘭。
加餐：獼猴桃1個。
11樓：匿名使用者
本人希望您多吃點牛奶和大豆 ！另外請把水果當零食吃！ 梨子可以稍微少吃點。。
（它點成分水糖份較多,營養價值不太大！） 還有一點就是鍛鍊少不了。。。。 能基本按照我的方式去做！
長個子和體重是70%的！ 其次30%取決你家庭基因！ 你自己看看吧！
12樓：匿名使用者
蛋白質高的食物，如雞蛋 牛奶等，配合（節派訓練法）進行訓練，能夠更好更快的長高
女生23到25歲了還能長高嗎？吃什麼東西能長高？
13樓：匿名使用者
男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長回的非答常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。 ..
14樓：
長不了，女性最晚到20歲還能長一點點，23-25已經停止生長了。
15樓：匿名使用者
多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，每天配合堅持英國的aostekarl，這個天然植物，在國際上都有口皆碑的，我四個多月起來了不到4公分，祝你成功
吃什麼可以長高？要禁忌什麼？
16樓：成都市西南兒童醫院
成都西南兒童醫院熊友華院長介紹：增高產品可靠嗎
17樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
18樓：匿名使用者
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
19樓：浮曼青
我是菜鳥，上週在網上看見有個老師推薦，晚上看了看，早盤開盤**，居然真漲停了，我是撞大運了...實力如何，不是我說的什麼就是什麼，你們覺得好那才是真的好,看到的實力勝過千言萬語，眼見為實！江湖人稱:
神運算元,多的不說看結果
zhidao/網頁鏈結
1.吃含鈣比較多的食物，比如牛奶、海帶、蝦皮、骨頭湯、豆製品等。其中，牛奶是個非常不錯的選擇，它營養全面，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高非常有利。
2.多補充蛋白質，因為蛋白質可以燃燒掉人身體裡多餘的脂肪，可以增強身體的免疫力、維持正常生命、發展身體。含蛋白質比較豐富的食物有：
蛋、牛奶、乳酪、小麥胚芽、豆類、魷魚、蝦、鯉魚、貝類、海藻、牛肉、沙丁魚、雞肉、肝臟、豬腿肉以及深色蔬菜等。其中，沙丁魚是蛋白質的寶庫。
3.補充必要的維生素，因為維生素是人體正常生長必不可少的營養，少了它們，人的身體很容易得疾病，像維生素d還能促進人體鈣的形成。多吃生菜、胡蘿蔔、油菜、萵苣、芹菜、柑桔、菠菜、辣椒、香橙、檸檬等含有豐富維生素的蔬菜和水果，其中柑桔含有豐富的維生素a、b1、c，其含量是蘋果的3倍。
而菠菜含有極豐富的維生素，如果單吃菠菜的話，每天吃100克就可以滿足生長發育的需要了。
20樓：稅幻絲
許多人都抱怨身高矮小，是自已營養跟不上，那些整天吃高營養的東西的人，也末見得長多高，在長高方面我們一定要mō清自已的情況，給自已制定合理的科學的長高食譜，我是做的（洪戰柳高了）裡面的方fǎ，我總結了一下如下
乙個是保持充足的睡眠，良好的睡眠是長個子的前提
平時多吃hán有高彈白的食物，比如豆類，肉類等
吃鈣片，曬太陽，給身+體補充充足的鈣質
平時不要喝可口可樂型的碳酸飲料，像油zhà食品，醃製食品，罐頭類製品等，無影響，會影響鈣xī收，一定不要吃。
首選需要跳躍的運+動，籃球、羽máo球、跳繩等
想長高吃什麼好，吃什麼水果可以長高？
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白癜風可以吃哪些水果，白癜風可以吃什麼水果？
水果中富含的維生素c是一種還原劑，會降低血清銅和血清銅氧化酶的水平，同時對於酪氨酸酶的活性也會有所阻礙，而血清銅和血清銅氧化酶 酪氨酸酶的活性都是黑色素合成中不可缺少的東西，對黑色素合成都有著促進作用，而維生素c會對這兩種物質有阻礙作用，進而對白癜風的 沒有好處，因此患者應該少吃或者不吃富含維生素c...
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