1樓：匿名使用者
實踐經驗證明，經常食用黑木耳。可以有效改善便秘的症狀。
2樓：銀那樣的微笑
你好雨雨！ 吃木耳是有所改善的，其原因在於木耳本身是乙個不消化的東西，就像香蕉一樣 機體不能消化它們 所以就努力想辦法把它排出去，長期這樣會導致腸胃功能減弱 不建議這樣改。我是學中醫的 在這裡介紹種中藥給你 特別有效！
由於不知道你是屬於熱結便秘還是寒結便秘 所以選擇作用較緩臨床常用的潤下藥「麻子仁丸」各個藥房幾乎都有賣 其組成為麻子仁、芍藥、枳實、大黃、厚朴、杏仁。 本方常用於習慣性便秘，藥物性便秘，產後腸燥便秘，服用時從小劑量逐漸增加，有效果後就停，不宜長期服用，，對於你說的過敏和遺傳無關，本方畢竟含有攻下破滯之品，故孕婦，年老及血虛津虧便秘者慎用，所以如果你體質比較虛弱的話 建議你用五仁丸 作用沒麻子仁丸這麼峻烈，組成為：桃仁、杏仁、柏子仁、松子仁，郁李仁、陳皮，將五仁別研成膏，再入陳皮末研勻，煉蜜為丸，如梧桐子大，每次服五十丸，空心公尺飲送下。
如果不願意吃藥 建議你每天自己定乙個同一時間在廁所裡蹲上10鐘左右 無論是否解得出來，其實解大手就是個習慣只要每天養成這個習慣 以後只要一到時間就會有感覺。祝你早日養成^_^
3樓：匿名使用者
能啊，我一般大便都不多，但是只要吃了涼拌木耳 第2天大便啦的超多而且很通暢哦
4樓：成城愛學習
能改善，我兒子吃過，有所改善。
黑木耳**便秘有效嗎？
5樓：匿名使用者
你好，便秘的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱
建議用谷益舒常清茶以傳統中醫理論「以潤為通，通補結合」為基礎，採用純天然植物中草藥低溫萃取科學精製而成。
每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。
6樓：脫櫻賽梓柔
黑木耳主要的功效是組織有害的物質在體內的停留的，主要是含有極強的吸附能力的，能夠有效的體內的有毒物質的。也可以吃一點含有益生元膳食纖維的食物的，主要是通過緩解消化腸道的方法來緩解**的，自己平時應該吃一點容易消化的食物的。
7樓：期指訊號
有效果的黑木耳當中含有比較豐富的膳食纖維，可以吸收腸道水分，促進腸內廢物的排出，減少毒素對腸道所造成的傷害，排出多餘毒素可以**預防便秘的功效
8樓：卑思禕
有效果防便秘
因木耳能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。
9樓：
有效果最好
是沒有經過浸泡或者是一些處理的黑木耳，只是幹的木耳，那麼這樣的木耳中是含有豐富的膳食纖維，對於便秘的人群以及腸胃蠕動能力差的人群，是很好的選擇。黑木耳
10樓：上海中佑專線
天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係
吃香蕉，蜂蜜
夏天多吃點蠶豆，多喝水
另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的
我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了
但一天不上的話，第二天就會有明顯便秘的現象，那時就要比較努力了
11樓：匿名使用者
有很多食物啊，番薯，蓮藕，蜂蜜…如果吃木耳，可以用把木耳用溫水泡開，然後加點幹麵粉揉幾下再洗，可以去掉附在木耳上的髒物和雜質。木耳是素中之葷，可以刮腸，與青瓜同吃可以**
12樓：
有，必須是沒有經過浸泡或者是一些處理的黑木耳，那麼這樣的木耳中是含有豐富的膳食纖維，對於便秘的人群以及腸胃蠕動能力差的人群，是很好的選擇。
便秘嚴重，有人建議吃黑木耳，天天吃有害嗎
13樓：七彩的夢闖天涯
黑木耳有養顏美容之功效
黑木耳含有豐富的蛋白質，而且維生素e的含量也非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
2黑木耳還有**清道防結石的功效
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、噁嘔等症狀可在2-5天內緩解。
3黑木耳還可以預防心腦血管疾病
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
end注意事項
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。
14樓：惠人美食小劉五常大公尺
黑木耳和它天生是一對，勝吃無數「清腸藥」，常吃便秘不來擾
15樓：
不建議每次都大量吃可以每天吃一些，便秘嚴重吃木耳是特別有效，因為木耳中的纖維素比較高對人體排洩功能有很好輔助作用每天可以適量吃一些對便秘還是有幫助的
16樓：業尋枋
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、噁嘔等症狀可在2-5天內緩解。
17樓：
吃了好幾天木耳，通的爽歪歪了
吃黑木耳可以調理便秘麼
18樓：朱永濤
黑木耳的主要功能是清理血管。調理腸胃可以吃蜂蜜，蔬菜水果香蕉
吃黑木耳能治便秘嗎？
19樓：頂頂
便秘乙個月，果蔬吃不少，沒啥效果，現在還是得蹲廁所大半天，吃黑木耳能不能治便秘，有說能有說不能，有沒有個確切答案了。菠蘿治便秘嗎
便秘能吃黑木耳嗎
20樓：暢樂彬彬
可以的。但是不能解決便秘的根源性問題，便秘是因為腸蠕動過慢。你要想解決這個問題，而且不使用藥物**，建議你可以喝暢樂低聚果糖，可以調節腸道的正常蠕動，改善便秘
21樓：匿名使用者
可以的！木耳有潤腸，清腸排毒的功效，便秘吃木耳會順暢很多！望採納！
22樓：巴英衛
可以吃木耳的，喝益生菌更好
23樓：匿名使用者
可以吃的，它可以幫助輔助解決便秘症狀，那是因為木耳中植物膠具有很好的吸附性作用具有幫助吸附並且清理身體內的髒東西，從而啟動降低便秘的發生
吃黑木耳能清腸道 **便秘麼
24樓：同戎戎
黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用可以清腸道，有效清除體內有毒物質。
我從小家裡就養殖黑木耳的，去年開始試著賣自己家養殖的黑木耳了。我們家每週都會吃黑木耳的，對身體不錯的，您可以堅持吃一段時間看看的。
25樓：匿名使用者
用黑木耳+枸杞+大棗用水熬住。堅持天天吃，對腸胃調理是非常不錯的。
26樓：上善若水若冰
恩，秋木耳比較好，而且是黑龍江的木耳最好，你可以嘗試一下，而且我也銷售木耳，我挺喜歡吃的，從來沒有便秘什麼的情況
吃黑木耳有什麼好處，吃黑木耳對身體有什麼好處？
木耳具有益氣補血 潤肺鎮靜 涼血止血和提高免疫力等作用，可以抑制血小板凝集 降低血液中膽固醇的含量 對 冠心病 動脈硬化和心腦血管疾病都有積極作用。1.補血作用 木耳中的鐵元素含量豐富，能有效改善缺鐵性貧血症狀，達到補血的目的，特別適合女性食用，還能改善女性氣色。2.排出毒素 木耳中豐富的礦質元素能...
請問吃黑木耳加白糖有什麼好處，吃黑木耳有啥好處？
沒有這樣吃過，但是這樣吃應該不好把 吃黑木耳有啥好處？黑木耳，生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌 樹雞。黑木耳營養極為豐富，據史料記載，它是上古時代帝王獨享之佳品，含有大量的碳水化合物 蛋白質 鐵 鈣 磷 胡蘿蔔素 維生素等營養物質，每100克中含鈣375毫克，相當於鯽魚的...
泡木耳隔夜能吃嗎，黑木耳可以隔夜吃嗎 能過夜泡發嗎
不能。泡發時間過長的黑木耳中，有可能產生一種叫 椰毒假單胞菌 的致病菌，這種細菌會產生致命毒素 公尺酵菌酸 椰毒假單胞菌最適宜產毒的溫度為26 最適宜生長的溫度為37 夏季高溫天氣，又長時間處於潮濕環境，這兩個因素疊加，為細菌滋生和產生毒素提供了有利條件。公尺酵菌酸耐高溫，一旦形成燒不死煮不滅，人體...
黑木耳的功效與作用吃黑木耳的好處有哪些
黑木耳有個響噹噹的名譽，它被稱為 中餐中的黑色瑰寶 它對人體可謂是好處多多。黑木耳的功效與作用 功效 黑木耳具有化解體內結石的功效。主要是因為黑木耳中所含有的發酵素和植物鹼，能夠有效的促進消化道和泌尿道內各種腺體的分泌，並催化體內結石 潤滑管道 促使結石排出。黑木耳中所含有的多種礦物質元素還能使體內...
補氣血黑木耳可以吃嗎，常吃黑木耳對人體有什麼危害？
可以吃啊木耳能夠補氣血，而且經常吃木耳，還具有 清腸的效果。既能補氣血，又可以 因為黑木耳含有的維生素和纖維素比較多並且含有鐵元素比較多對補氣血有很好的幫助 中醫認為，黑木耳主治崩中漏下 血痢下血 痔瘡 高血壓 貧血 腸風下痢，對痔瘡便血 產後淤血 女性經血過量 尿血及外傷出血等病症均有較好的輔助療...