1樓：喬治與安妮
快速增高的方法
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常曬太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩
2樓：
當然是可以的，這個年紀還是人生的花季。
安高樂挺好使的，安高樂是一種助長高綠色營養食品。據cctv《走進科學》介紹：它含有人和動物的必需氨基酸，有了它 單位 動物包括人類才 能生長發育，但人體並不能製造合成賴安酸[1]，穀物食品中含量缺乏，人體只能從其它食品 裡獲取，故稱第一限制性氨基酸.
17歲怎樣長高，有藥吃嗎？
3樓：成都群麗化妝學校
想要長高，骨骼是最重要的。我覺得最好是補鈣，每天吃一片。
你也不用急著長高，換換水土 應該也能長高。
每天伸筋，也有效果喔
多做運動也對你們男生有好處。
4樓：冀俊才
我室友吃的增高藥 然後用精油每晚按摩 有點效果了
17歲男生如何能快速長高？
5樓：匿名使用者
可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！
6樓：一冉瀅文
你好，首先身高的增長和很多因素有關，其中遺傳因素是最重要的，其他比如睡眠，運動，激素的分泌等也很重要。現在如果想要增高可以去醫院拍片檢查骨骺和內分泌情況。平時飲食多吃含有蛋白質，豆製品，牛奶等等，平時多做戶外運動，可以多曬太陽，多吃蔬菜和水果，不要挑食，保證睡眠也很重要，如果運動一定多是跳躍的那運動。
7樓：匿名使用者
可以飲食，積極鍛鍊身體，保證充足睡眠，少些煩惱。
8樓：黯然沉默求
現在很多都是一些普通的鈣幾乎沒有長高作用，不懂的話就別亂吃，應當選擇輕鬆活潑、自由伸展的，比如游泳、舞蹈、羽毛球、單槓、跳繩、雙手摸高。再有去查閱一下袁樂回憶法一文中教的一些法子，而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的
9樓：茂名海之聲中心
充足且適當的礦物質的補充,可以拉長骨骼,對長高有促進作用。
10樓：落下的瞬間
17歲男生可以繼續長的，空間很大，不過多運動啊，要不然不好說啊，我是19了大一。從去年8月份開始，我鍛鍊的比較勤，用的是楊雲風日記裡的的辦法，每天鍛鍊1次，半個多小時。我以前也不相信，但是我看了很多經驗的分享，我慢慢就開始相信了，到現在也快半年了還長了3公分的樣子，一定要堅持，自己努力去做了！
但是我早上無法鍛鍊，所以我是每天晚上摸高100下，壓腿，彎腰摸腳等。我目前淨身高是165，但是我的目標是170，理想目標是175，最高目標是178.我給自己四年時間，我會每天堅持，請大家見證，並提出寶貴意見，謝謝你們！
堅持，為你加油，給我帶鹽！！！嘿嘿！！
11樓：路人乙
我來，17歲骨骼線已經閉合了，再吃什麼也不會有效果，
身體的高度取決於骨架的高度，
雖然骨骼不能二次發育，但是可以通過科學拉伸使骨架整體增加，骨架增高了，身高自然就增高了，我就是這樣有長高了7厘公尺，你可以看看梅安科學長高鍛鍊系統，
12樓：餘湛靜
身高受生長激 素的影響，我們可以通+過做各種的運+動來長個子的。我17歲的時侯，我每天都去跑步鍛鍊，身高從1.59長到了1.
65，只要我們不懶，肯下功夫，mō高還有足部按mō，平時我們可以多伸懶腰，雙腳踮起腳尖，兩手抬高，試著觸模高度，貼牆，平時早睡早起，不熬夜，推薦大家去看｛洪戰柳高了｝一文，告訴我們乙個女生是如何長高的，我就是用了裡面的方fǎ，結合多種運+動來實現的長個子。
13樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。1.
10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.
無壓力的生活 5.正確的姿勢
14樓：匿名使用者
1：成長緩慢的人有些是因為膽小，不善於和人接觸，長時間將自己封閉，這樣成長對於他們來說也許就是孤芳自賞，這樣的小夥伴等到走上社會之後是很難贏得別人的欣賞。那麼如果想要成長就放下自己的孤僻，試著和別人成為朋友。
時間長了你會看到朋友帶給你的成長！
2：不能快速成長的小孩，還有一部分原因就是從小家庭的嬌生慣養。父母把他們慣得任性，驕橫。
受不了一點點的打擊和失敗。對於這種小夥伴我想你們的成長之路需要很長一段時間。首先你們要明白除了你們的父母沒人會無條件接受你的任性和壞脾氣，其次要經常換位思考，學會從別人的角度考慮問題，那樣才會讓你快速成長。
3：成長就必須學會享受孤獨，當自己乙個人獨處的時候也能感覺到愉悅，別以為整天和一群朋友在一起才能顯得你有多麼成熟，其實真正的成長是能學會選擇朋友，知道什麼人才適合做你的朋友，朋友和愛人其實是一樣的寧缺毋濫。
4：成長就是我們要勇於承擔責任，父母、愛人、孩子、這些無一不是你的責任。對他們的負責任就能看到你到底有沒有成長。
人從來都不是為了自己乙個人活著，我們是為了這些人，如果你經常讓最愛你的人傷心，那麼你的成長第一步就是學會負責任。
5：成長就是我們要明白，不管你是男人是女人，只有經濟獨立了才能精神獨立，任何時候都別指望讓別人養著你，那樣是會付出代價的。出去工作吧，在職場生涯中把自己慢慢蛻變成乙個成熟的人。
笨並不可怕，可怕的是不學習，不成長！
15樓：是快樂的寶貝
都已經17歲了，長高的空間很小了，建議你去醫院查一下骨齡，看看還有沒有生長的空間了
17歲怎樣才長高，17歲的少年怎樣才能長高
1 人在睡中長個子的時間要多些，因此要保證充足的睡眠時間，並在睡前喝 1杯牛奶 2 進行跳繩鍛鍊。每天堅持跳20分鐘左右 3 飲食要合理，不要飢飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發展很重要，否則長高的可能性就很小了 4 適當的用些長高產品，像常見的 寇泉雅 簡潔方便的一種方法了！5 盡量...
17歲怎樣能夠長高，17歲怎樣長高，有藥吃嗎？
可以長高！但是很難說可以長高多少！不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增...
17歲長高的科學方法，17歲怎樣能長高
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺 糯公尺 甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃...
17歲怎樣才能長高啊，中學生怎樣長高17歲如何長得高一些
多吃些健康，有營養的食物，但最好的辦法是用安高樂，含有豐富的錳，猛人體的必需微量元素之一，可促進骨骼的生長發育，保持正常的腦功能，維持正常的糖代謝和脂肪代謝，改善機體的造血功能。如果你現在尚未滿 25歲，那麼只要你遵 行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中...
我17歲，1 58怎樣長高，我17歲，1 58怎樣長高
如果要快一點，買雙增高鞋。身高70 看遺傳，30 要後天努力。多運動，多吃含鈣高的食物，保持正確的坐立行走姿勢。還是能長高的！另外也許你是發育較晚的型別，不必過分擔心。青年提供一組適於長高的方法 1 前奏曲。先慢跑5至7分鐘，待身體發熱後，做幾種柔韌性練習和放鬆練習，如擴胸 扭腰 上下肢擺動。2.做...