1樓：劉曉東
以前大家對長高都有乙個說法——男長25歲，女長23歲。大家都以為在這個年齡段之內，任何人都可以長高。「其實這種觀點是完全錯誤的，長高與年齡並沒有直接的關係。
很多孩子在14、15歲的時候，其實就已經停止長高了。這個時候即使家長花再多的錢，買再多的長高產品也是沒有用的。」辛建說現在市場上的很多長高產品就是利用了人們想長高的願望，而對產品的功效進行了誇大宣傳。
體質與評價中心的專家說，簡單來說，是否能長高，服用增高藥品是否還有用，就是要看孩子的骨骺是否已經閉合。如果骨骺已經閉合的話，現在還沒有什麼藥品能幫助孩子再長高。
通常都說「睡眠充足的孩子長得高」，這是完全正確的科學事實。 對兒童長高最重要的激素就是生長激素。比起醒著的時候，睡著時生長激素能得到更充分的分泌。
睡眠時生長激素的分泌量最多。特別是處於青春期的兒童，這個階段是生長激素分泌的高峰，晚上分泌的生長激素特別多。生長激素在入睡初期的深度睡眠時分泌最多，血液中生長激素的濃度達到最高峰。
如果睡眠受到干擾，減短睡眠時間的話，生長激素的分泌就會減少，身高的增長也有可能受到影響。 還有睡前吃夜宵的話,就會影響生長激素的分泌，繼而有可能影響到身體的長高。因為生長激素在晚上達到分泌的旺盛期，為了讓生長激素得到充分的分泌，需要降低血糖值。
所謂血糖值就是血液中糖份的濃度。夜宵，特別是甜味食品會使血糖值上公升，影響生長激素的分泌。
另外再加適當的運動,例如:多陪他跳跳繩,休息的時候到郊外騎騎自行車.都是不錯的方法!!
如何讓骨垢閉合的人再長高：
對於骨垢閉合的人藥物是沒有效果我們的是一種運動拉伸方法但又不是人體拉伸器.
簡單的跟你說一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼連在一起組成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的彎曲，這個彎曲並不是指駝背，而是生理上的彎曲，基本每個人都存在這個彎曲；通過練習增高瑜伽動作，可以矯正脊椎骨骼達到一定程度的長高；另外每兩個骨骼之間有軟骨相連，成年人一旦骨骼閉和後，骨骼就停止生產了，吃什麼藥物都沒什麼大用，練習增高瑜伽的目的就是通過鍛鍊放鬆軟骨，軟化，然後拉伸，加厚，這過程需要比較長的時間，是一點點的拉的，所以一旦拉厚以後，就不會擔心會縮回去，因為拉的是軟骨，所以就是你骨骼閉和了也能長的，但正因為基本都是長軟骨的，所以這個方法也不可能讓你無限制的長下去，一般都是3到5厘公尺，但有的人練習了這個方法以後，還能再長骨骼，甚至有的朋友本來年紀就比較小，骨骼沒有閉和，那麼長高的潛力就比一般人大。
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來，還要調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛煉：
1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒；
2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；
3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；
4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。
2樓：來自村里的大妮子
這麼小呢，肯定還要長。
3樓：匿名使用者
當然啊！能長到20多歲呢！
4樓：國產朲乄
一句古老名言《男到25慢慢猶,慢慢長滴意思~>所以你的擔心是多餘滴~~~~~``
5樓：
當你自己感覺自己沒什麼長的時候就長的好慢了`...自己可以感覺嘛`..呵呵`..
身高還能長嗎？ 20，我還能長多高？
其實長高也並不是件難事，只要自己有信心，沒有什麼事是做不成功 曾經我也。也因為身高很自卑，擔心自己的身高可能會對自己以後的工作帶來一系列問題。於是在我念高中時開始了自己的長高計畫 而且還取得了很好的收穫。經過努力，我的身高從163厘公尺長到了175厘公尺 心裡有說不出的高興 在這裡，給你一些我曾經長...
16歲的女孩還能長個嗎，16歲的女孩還能長個嗎？
你好！16歲，身高肯定還會長的。不想複製一大堆，我只說四點，你做好了，就能長的更高！身高的增長和多方面的因素有關係。主要包括 遺傳因素，飲食攝入，個人發育狀態等。如果骨骺還沒有癒合，有幾點，可以確定是能夠幫助身高增加的，包括 1，充足的睡眠。因為睡眠時候生長激素分泌增加，能夠促進身高的增長2，適度的...
我13歲，159CM，還能長嗎
身高問題，這個可以去醫院照個x光檢查，人體骨構線閉合了一般就表示身高不會再長高了，如果沒閉合那就還有機會，增加營養，做針對性的運動如 跑跳等。每個人的體質不一樣，身高當然也不同，沒什麼好沮喪的，也不高，照樣成偉人。現在有種增高鞋，可以買一雙，穿上看不太出來的。千萬別相信市面上一些增高產品吹噓的，都沒...
我19周歲了還能長個嗎，我19周歲了還能長高嗎 還能長多少呢
有可能的，但是一定要運動，最好每天堅持一小時以上的運動，引體向上和打籃球是不錯的選擇，跳繩也行，但跳繩後一定要壓腿拉韌帶，免得小腿肌肉橫向發展。上生物課的時候老師好像有說過生長發育可到25歲，所以想要長的話就得勤鍛鍊一點了。我跳了一年繩，長了一點，你可以試試看。要持之以恆吶 加油，祝你成功！做引體向...
我18歲了還能長高嗎，我已經18歲了，還能長高嗎？怎麼長高
能增高的食物 那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺 糯公尺 甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為...